💁张女士今年32岁，最近因为一直感觉小肚子疼痛，而且“大姨妈”也开始变得不规律，来医院检查发现自己的子宫出了问题，而且因为情况比较严重，所以我们医生建议她把子宫摘除。
她听到我们的建议时，心里很紧张，因为她听别人说过，女人没了子宫，会影响性生活。她不知道该怎么办，自己还这么年轻，又害怕手术可能会有风险。
🍃其实作为一个在临床工作多年的医生，我想给大家说，没了子宫，依然可以有夫妻生活，并且对于夫妻生活的质量也没有比较明显的影响。
但如果是有生育需求的女性，就可能会失望了，因为没了孕育宝宝的基地，就无法生孩子了哦。
如果女性朋友切除了子宫，可以通过以下几种方法来促进身体恢复，可以早日恢复正常的夫妻生活哦～
📍劳逸结合
大部分女性在将子宫切除后，由于这是一种会对身体造成损伤的操作，所以通常会感觉身体比较虚弱，此时应该多躺在床上休息，张女士刚开始也是这样的。
如果感觉身体已经开始好转，肚子没有明显疼痛、下体没有出血的情况时，我建议大家呢，就可以开始进行运动了，比如每天花半个小时的时间来练瑜伽、打太极，可以促进血液循环，提升体质，有助于全身的恢复哦～
📍补充营养
在切除子宫后，需要补充营养哦，比如蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等等，这些营养物质可以维持身体的体能，并且也可以促进恢复哦！
我一般是会建议大家在术后1～2天流质饮食，3～4天进半流质食物，我很推荐的食物比如选择喝牛奶、羊奶，以及吃蛋花粥、面糊等等，因为这时身体比较虚弱，而流质饮食和半流质饮食比较好消化。
我觉得术后第5天可以吃普通饮食，也就是平时吃的食物啦，建议尽量选择高蛋白、高维生素、富有营养的饮食，同时应注意适量增加新鲜的粗纤维蔬菜和水果，比如鸡蛋、瘦肉、白菜、苹果等等。
💪我觉得大家每一餐的进食量建议在7分饱左右，也就是刚刚感觉没有饥饿，但还可以接受继续进食的程度。如果吃得过多，可能会加重消化负担哦！
在此期间，要避免吃生冷、辛辣的饮食，比如花椒、辣椒、冰淇淋等等，这些食物的刺激性较强，可能会诱发炎性反应或者会引起肚子痛，不利于身体恢复，就会推迟同房的时间哦！
👏看到这里，大家应该对子宫切除后，如何可以早日恢复同房的知识有所了解了吧？如果感觉这篇笔记对你有用，那就点个赞吧～