📍口腔虽小，却五脏俱全。每一个部位都各司其职，共同维护着我们的口腔健康与生活质量。很多人其实并不太了解自己的口腔结构，如果你也有这样的疑惑，那可得好好看看这篇文章呢！
🦷口腔部位名称
🔹牙齿：负责咀嚼食物，分为门齿、犬齿和臼齿，各有各的功能。
🔹舌头：口腔中的“味觉大师”，不仅能品尝食物的味道，还能协助发音。
🔹牙龈：牙齿周围的守护者，为牙齿提供支撑和营养。牙龈发炎是我在临床上常见的口腔问题，通常表现为红肿、疼痛，出现这种情况可不能忽视哦~
🔹颊黏膜：口腔两侧的内壁，柔软且有弹性。颊黏膜有时会因为食物刺激或口腔干燥而感到不适。
了解了这些部位的名称和功能，才有助于我们更好地维护口腔卫生。而我认为维护口腔卫生从认真刷牙开始，你真的会刷牙吗？
🔔注意口腔卫生
✅选择适合的牙刷
牙刷是维护口腔卫生的基础工具。建议选择软毛、小头的牙刷，这样可以更好地清洁到口腔的各个角落。我个人比较推荐电动牙刷，因为它的震动频率和力度更均匀，可以有效去除牙菌斑。
✅掌握正确的刷牙时间与方法
每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。推荐使用巴氏刷牙法，即牙刷与牙齿呈45度角，轻轻刷洗牙齿与牙龈交界处。记得要刷洗每个牙齿的内外侧和咬合面，确保每个角落都得到清洁。
✅注意刷牙的顺序
可以从上到下、从外到内，按照一定的顺序刷牙，这样可以避免遗漏。我个人习惯先从左侧的牙齿开始刷，然后是右侧，最后刷前面的牙齿。这样刷起来比较顺手，也能确保每个牙齿都得到充分的清洁。
✅使用牙线和漱口水
刷牙虽然能清洁大部分牙齿表面，但牙缝中的食物残渣和细菌却难以清除。这时，就需要用到牙线。每天至少使用一次牙线，可以有效清除牙缝中的污垢。
✅定期检查口腔健康状况
即使我们每天都认真刷牙、使用牙线，也难免会有口腔问题的出现。因此，定期检查口腔健康状况是非常重要的。我建议每年至少进行一次口腔检查，及时发现问题并进行治疗。
现在，你是不是对如何维护口腔卫生有了更清晰的认识？记住，口腔卫生是全身健康的重要组成部分，一定要重视起来哦！
🌸我还把什么情况该看牙及看牙前的就诊准备放图片啦，感兴趣可以看看哦！如果你还有任何关于口腔健康的问题或疑虑，欢迎在评论区留言告诉我。