💦“野火烧不尽,春风吹又生”,尿液如同春草一般连绵不绝,是不是又引起的了你的担忧?晚上给我发消息最多的竟然是尿不干净,而且还有余尿。
就比如我上个月5号接诊过的一位患者,患者在下午17点四十几才来,我已经到了下班的点。但是本着负责任的想法,我还是仔细查看了患者的情况。患者说自己小便的时候总是觉得尿不干净,但是再使劲也没有尿出来,这样的症状持续了将近一个月不见好转,这才趁着自己下班赶紧来医院看看。
我安排患者做了急诊检查,包括尿流动力学、尿流量等,最后确定是残余尿增多。患者问我是怎么引起来的,我告诉他,其实,残余尿的可能原因,不外乎这几种:
💫残余尿的好伙伴-坏习惯!
1️⃣短期狂饮水:短时间内大量饮水,使尿液生成增加,膀胱内压力增大,排尿后仍会有部分尿液残留在膀胱内,从而导致残余尿的出现。
2️⃣精神紧张和焦虑:精神紧张和焦虑可能导致膀胱括约肌痉挛,使排尿不畅,从而导致残余尿的出现。
3️⃣个人卫生不佳:由于没有注意个人卫生,没有及时更换贴身衣物,导致尿道黏膜充血、水肿造成尿道狭窄、排尿不畅,也会有残余尿的发生。
✅轻轻松松、告别尴尬
1️⃣清洗:每天早上准备一个小盆,然后使用40-42℃温水清洗私密部位,睡觉前也需要用同样的方法洗一次。男性可以选择淋浴下半身的方式,早晚温水淋浴一次。然后每天也要更换内裤,及时晾干、晒干。
2️⃣热敷:使用温毛巾或者热水袋,在小肚子的位置热敷15-20分钟,热敷的时候,也别忘记肚子的保暖哦。热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张。
3️⃣盆底肌锻炼:具体的锻炼方法我已经放到图片了,有需要自取哈。
经过这样的护理之后,半个月后患者来复诊,说自己的情况已经好了不少。
如果你也总觉得有排尿不尽的尴尬,也可以尝试一下上面的方法。如果你还有其他的疑问,也可以评论区与我互动哦~💗