脂溢性头皮一般是指头皮脂溢性皮炎,具体又可分为非炎症性和炎症性,各类型具有不同的症状表现,主要包括糠样脱屑、油腻性黄痂等,一旦出现相关症状,建议及时就医进行诊断和治疗。
糠样脱屑:患者的头皮会出现大量的灰白色、类似糠状的头皮屑,这些头皮屑通常数量较多且干燥,容易脱落并附着在头发上。
1、适度洗头:每周洗头2-3次,使用温和的洗发水,避免过度清洁破坏头皮的油脂平衡。使用温水洗头,避免使用过热的水,以免刺激头皮。
2、选择合适洗护产品:选择无硅油、低刺激性的洗发产品,避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。
3、均衡营养:通过均衡饮食来补充维生素和微量元素,可以促进皮肤健康,避免过多摄入油腻、辛辣、高糖食物。