🔍我在临床工作中，经常被问到最多的问题就是孩子身高的问题，毕竟身高是衡量生长发育的重要指标之一，那么各个年龄段的身高标准是多少呢？今天就来给大家科普一下！
一般来说，在不同时期，身高也分别有不同的增长速度，可以分为婴幼儿期、儿童期和青少年期，每个时期的增长特点
👶🏻婴幼儿期
在出生后的一年里，宝宝的身高会有显著的增长，一般来说，新生儿出生时平均身长约为50厘米左右，到了一岁时，身高大约会增长到75厘米左右。
👧🏻儿童期
在这个阶段，孩子的身高会逐渐增加，但增长速度会逐渐放缓，根据不同年龄段，身高标准也会有所不同，一般来说，到了学龄前阶段，孩子的身高应该接近或达到同龄人的平均水平。
👩🏻青少年期
身高增长速度会再次加快，尤其在青春期发育阶段，男孩和女孩的身高发育也会有所不同，一般来说，女孩的身高发育会稍早于男孩。
具体的身高标准，我也放在图片里了，有需要的话可以去对照看一看，如果发现孩子的身高异常或生长速度明显减慢，那么也可以通过以下几种措施来促进身高发育。
✅吃得对
饮食得均衡，多吃富含蛋白质、钙、锌等营养元素的食物，我建议可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，这些食物有助于骨骼生长和身体发育。
✅睡得好
我一般都建议得保证每天7-9个小时的睡眠时间，晚上尽量早点上床，别熬夜，生长激素在睡眠时分泌得最多，所以睡得好才能长得高。
✅动得多
多参加户外运动，比如打篮球、跳绳、游泳等，这些运动能刺激骨骼生长，帮助身体发育。
如果尝试了各种方法都没办法长高的话，那么最好是及时来医院看看，以排除潜在的生长问题（可能会影响长高的因素我也整理在图片里了），如果你有任何关于身高的疑问或担忧，欢迎随时来找我咨询，让我们一起为孩子的健康成长保驾护航！😃