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其实散光现在非常常见，就像咱们晚上抬头看路灯，就感觉路灯周围是朦朦胧胧的，不是正常的圆形，这也是散光造成的，大部分都是因为玩手机、电脑时间太久了！
🍀先天因素来背锅！
大多数散光都是先天性，有些人家里的父母本身就有高度散光，可能自己散光的概率也会高一些。有不少人有25度左右的散光，轻微散光属于生理性的，对视力影响不大。
🍀后天因素惹的祸！
有些人眼睛长“针眼”，长时间看东西习惯性眯眼、揉眼睛，有些学生经常躺着看书等，眼皮压着眼睛最前面的角膜，就会让它变弯，这样就会出现散光。有时候做白内障手术和角膜手术，也可能出现散光。
🍀散光该注意什么呢？
1️⃣注意光线：看书的时候光线要好，不能使用昏暗的灯光，光线最后来自左后方。
2️⃣注意距离和字体：眼睛离书本30-40cm的距离，连续看书的时间不能超过1小时。看的书本也有讲究，选择字体印刷比较清晰的读物，字也不能太小。
3️⃣注意眼部肌肉放松：先选择一个3米远不动的物体盯着看30秒，再向前伸直手臂，手掌朝向自己方向，慢慢移动到眼前直到看不清手掌纹，然后反方向回到原位，每天3次，每次5组训练，可以缓解眼睛疲劳，有助于改善视力。
散光的治疗方法在图片中有答案哦~
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