长强的准确位置及作用和功效

长强穴的解剖位置位于尾骨尖下方凹陷处，定位方法包括通过尾骨尖测量和利用肛门中心线进行定位，从中医角度，长强穴具有固脱止泻、清热利湿、升阳举陷等功效。

位置

长强穴位于尾骨尖下方的凹陷处，即骶管裂孔中点，这一位置对应于尾骨末端与肛门之间的区域，皮肤较薄，易于触诊，只有在正确的位置上施加适当的刺激，才能达到预期的治疗效果。

定位方法

1、尾骨尖测量法：操作者可以从尾骨尖开始，沿正中线向下延伸约1寸（约3.3厘米），即可到达长强穴的位置。但对于体型较胖的患者，可能需要稍微增加测量的距离，而对于体型较瘦的患者，则可适当减少距离。

2、肛门中心线定位法：操作者可以先找到肛门中心线，然后向上延伸至尾骨尖下方的凹陷处，这种方法利用了相对固定的解剖结构作为参考点，便于快速定位长强穴。

作用和功效

1、固脱止泻：长强穴属于督脉，督脉主一身之阳气，具有温补肾阳、固摄下焦的作用。通过刺激长强穴，可以增强肾脏功能，提升阳气，达到固脱止泻的效果。

2、清热利湿：长强穴能够疏通经络、调和气血，有助于清除体内湿热邪气，对于湿热蕴结引起的痔疮、肛裂等肛门直肠疾病，刺激长强穴可以起到清热解毒、消肿止痛的作用，减轻炎症反应，促进伤口愈合。

3、升阳举陷：督脉与任脉相互配合，共同维持人体阴阳平衡，通过刺激长强穴，可以激发督脉阳气，提升下陷的脏器，如子宫脱垂、膀胱脱垂等病症。