
心阴虚是指心阴液不足,不能濡养心脏所表现出来的证候,主要有心悸怔忡、心烦失眠、五心烦热、盗汗等,建议及时前往医院进行检查治疗。
心阴不足,心失所养,导致心脏的正常功能受到影响。患者会经常感觉自己的心跳,且这种感觉较为明显,有时会觉得心跳过速、过重。尤其是在情绪激动、劳累或者稍微运动后,心悸怔忡的症状会更加显著。
患者会出现心烦不安的情绪,内心烦躁,难以平静。并且会伴有失眠症状,入睡困难是比较常见的情况,患者可能躺在床上很长时间都无法入眠,脑海中思绪纷杂。即使入睡,睡眠质量也很差,容易被惊醒,而且醒后很难再次入睡。
五心是指两手心、两脚心和心胸部位。心阴虚产生的虚热会使这些部位出现烦热的感觉。患者会感觉手心、脚心发烫,好像有一股热气从里面散发出来,同时,心胸部位也会有燥热感。这种烦热在午后或者夜间可能会更加明显,而且在安静状态下更容易察觉到。
睡觉时出汗,醒来后汗止称为盗汗。这是因为夜间睡眠时,卫气入里,心阴虚不能内守,阴液通过汗液的形式外泄。患者在夜间睡眠过程中,会不自觉地出汗,汗水可能会浸湿睡衣、床单等,醒来后出汗就会停止。
心阴虚导致阴液不足,不能濡润口腔和咽喉。患者会经常感觉口腔和咽喉干燥,需要频繁饮水来缓解。这种干燥感在说话较多、长时间没有喝水或者处于干燥环境中时会更加明显。而且,单纯的饮水只能暂时缓解口干咽燥的症状,不久后又会重新出现。

从中医舌诊和脉诊来看,心阴虚患者的舌头颜色偏红,因为阴虚有内热,使舌体颜色发生改变。并且舌面津液较少,舌苔很少或者没有舌苔,这是由于阴液不足,难以形成舌苔。脉象细数,细是指脉管狭窄,数是指脉搏跳动较快,这是阴虚内热的典型脉象。
1、饮食调理:多吃具有滋阴润燥作用的食物,如百合、麦冬、雪梨、银耳、枸杞、鸭肉、猪心等,这些食物有助于滋养心阴,缓解阴虚症状,少吃或不吃辛辣刺激性食物,如辣椒、姜、葱、蒜等,以免加重阴虚火旺的症状。
2、作息规律:保持充足的睡眠时间,有助于恢复心脏的阴气,尽量在规定的时间内休息,避免熬夜和过度劳累,养成良好的生物钟,按时起床和睡觉,有助于调节身体的阴阳平衡。
3、情绪管理:避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪,这些情绪会加重心阴虚的症状,可以通过冥想、音乐疗法等方式来缓解压力和调节情绪。