🌺湿气重通常是指湿这种邪气具有重浊、有实质的特点，属于阴性的邪气。当湿邪侵犯人体导致疾病发生时，往往会让人感觉身体沉重、不清爽。而湿邪就像一种沉重的物质，会阻碍人体的气机运行，会对患者的生活质量造成比较明显的影响。
📢至于为什么会湿气重，可能与这些原因有关。
👉环境因素：长期处于潮湿、阴暗的环境中，如居住地下室、工作环境湿度大等，外界的湿气容易侵入人体，导致湿气积聚。
👉不良生活习惯：经常熬夜、作息不规律会影响身体的正常代谢和脏腑功能，使得湿气难以排出体外。此外，洗完头发未干即入睡，也会使湿气进入体内。
👉缺乏运动：长期不运 动，身体的气血运行不畅，新陈代谢减慢，湿气也容易在体内积聚。
📌身体内湿气过重时会表现出一系列的症状，常见症状有以下几种：
🔹身体表现：头重脚轻、困倦深重、身体困重、四肢沉重、浑身不适、过度疲劳。
🔹关节表现：关节僵硬、酸痛沉重、关节屈伸不利。
🔹消化系统表现：胸闷、腹胀、食欲减低、口淡、口黏乏味、大便黏稠、易粘马桶。
🔹皮肤表现：皮肤容易起疹、瘙痒、油腻、过早衰老，表现为皮肤变黄、油腻，过早生成黄褐斑、黑头、毛孔变粗、皮肤没有光泽等。
因此，如果出现湿气重的情况，还应及时听从专业中医师的指导进行相应的治疗，具体内容见图。
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