⭐脉搏正常范围一般在60-100次/分之间，如果脉搏超过100次/分可能是身体异常信号，可能会给身体带来一系列的不良影响和挑战。
◼增加心脏负担：长期处于脉搏过快的状态，会让心脏过度劳累。心脏需要更频繁地收缩和舒张来维持血液循环，这容易导致心肌劳损、心脏扩大，从而提高了心力衰竭的发生风险。例如，一些患有心动过速的患者，长期不加以控制，心脏功能会逐渐减弱。
◼影响血液循环：过快的脉搏可能会导致血液在血管内的流动不稳定，影响血液对各个器官和组织的正常供应。这可能会引发头晕、乏力等症状，严重时还可能导致大脑供血不足，增加昏厥的可能性。
◼引发心血管疾病：脉搏长期超过100次/分，会加速心血管的老化进程，使血管弹性降低、管壁增厚，容易诱发冠心病、高血压等严重心血管疾病。
👇面对脉搏超过100次/分的情况，注意事项如下：
⏩及时休息：发现脉搏超过100次/分，应停止活动，坐下或躺下休息，让身体放松，缓解心跳加快症状。
⏩调整呼吸：通过深呼吸、缓慢呼吸调整呼吸节奏，帮助放松身体，降低心率。
⏩观察症状：密切关注有无心慌、胸闷、头晕、呼吸困难等不适，以及脉搏加快的持续时间和发作频率。
如果脉搏超过100次/分频繁出现或伴有其他不适，应及时就医检查诊断，查明原因并治疗。同时，要保持健康生活方式，合理饮食、适量运动、规律作息，避免劳累和精神压力过大，维护心脏健康功能。
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