👨⚕️作为一名眼科医生，每天最开心的时刻就是和大家分享关于眼睛的小知识啦。最近，我发现很多高度近视的朋友们都特别关心视网膜脱落的问题，总是忧心忡忡地问：“医生，我近视度数这么高，视网膜会不会容易脱落啊？”那趁今天有时间，我就和大家好好唠唠~
🔍首先，关于高度近视视网膜脱落的概率问题，我得告诉大家，确实，高度近视的人群视网膜脱落的风险会相对较高，一般在70%以上。
💡因为随着近视度数的增加，眼球的结构会发生一些变化，使得视网膜受到牵拉的力度增大。但是，别紧张，这并不意味着高度近视就一定会视网膜脱落。只要我们做好日常的眼部护理和定期检查，就能大大降低这个风险。
那么，高度近视的朋友们应该注意些什么呢？接下来，我就给大家支支招。
📍第一点，避免剧烈运动
剧烈运动可能会导致眼球受到冲击，从而增加视网膜脱落的风险。所以，像打篮球、踢足球这类容易受伤的运动，还是尽量避免吧。当然，适当的锻炼还是需要的，可以选择一些较为温和的运动方式，比如散步、瑜伽等。
在坐诊时我就遇到过因为剧烈运动而导致视网膜脱落的病例，所以这一点大家一定要重视。
📍第二点，保持良好的用眼习惯
长时间盯着电脑、手机，或者用眼姿势不正确，都可能会加重近视度数，进而增加视网膜脱落的风险。所以，大家一定要记得每隔一段时间就休息一下眼睛，眺望一下远方，让眼睛放松一下。同时，看书、看电脑时要一尺的距离哦。
我平常在坐诊的时候，每看诊45分钟，就会起身倒杯水喝，这样既可以放松身体，也可以让眼睛放松一下。
📍第三点，定期做眼部检查
这一点非常重要！作为眼科医生，我在坐诊时经常能遇到因为定期检查，而及时发现并治疗视网膜脱落的患者。所以，我通常建议高度近视的患者，每年来医院做一次眼部检查，这样才能及时发现并处理可能出现的问题。
🔸我把近视的度数分类以及高度近视的诱发因素放图片啦，不知道的可以翻翻看哦~
👏好啦，关于高度近视视网膜脱落的风险和注意事项就聊到这里啦！不知道大家还有没有其他关于眼科的问题想要了解呢？快来评论区留言告诉我吧！