😷久咳不愈，是很多人在冬季常常遇到的问题。中医认为，咳嗽并非单一病因所致，而是人体内外环境失衡的结果。在中医理论中，咳嗽分为外感和内伤两大类，而久咳不愈多属于内伤范畴。那么，究竟是什么原因导致了久咳不愈？
⭕肺气虚弱：中医认为，久咳不愈的一个重要原因是肺气虚弱。肺主气，司呼吸，若肺气不足，则宣发肃降功能失调，导致咳嗽。这种情况多见于体质虚弱、长期劳累或慢性肺部疾病患者。肺气虚弱，抵抗力下降，容易感受外邪，使咳嗽反复发作，难以痊愈。
⭕痰湿内阻：中医认为，痰湿是咳嗽的一个重要病理因素。若体内湿气过重，脾胃运化失常，水液代谢失调，导致痰湿内生。痰湿壅肺，肺气不利，从而引发咳嗽。久咳不愈的患者，往往伴有痰多、色白、质稀等症状。痰湿内阻，使咳嗽难以根除。
⭕肺阴亏损：中医认为，肺阴亏损也是久咳不愈的原因之一。肺阴不足，虚火内生，炼液为痰，导致咳嗽。这种情况多见于长期吸烟、熬夜、过度劳累等不良生活习惯的人群。肺阴亏损，咳嗽表现为干咳无痰或痰少而粘，夜间加重，严重影响生活质量。
了解了久咳不愈的原因，再来看看日常生活中的注意事项：
✅饮食宜清淡：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃，加重咳嗽。
✅保暖防寒：注意保暖，防止受凉，尤其是颈部、肩部、腹部等部位，以免外邪侵袭。
✅适量运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，以增强体质，提高免疫力。
中医在治疗久咳不愈方面拥有丰富的经验和多种方法，那么，究竟哪些治疗方法有效？（详情见图片）
💡久咳不愈的患者，在日常生活中要注意以上几点，有助于缓解咳嗽症状。当然，如果咳嗽持续不愈，建议及时就医，以免病情加重。如果有更多关于久咳不愈的问题，欢迎在评论区留言讨论。