🌸糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的，以高血糖为标志的慢性疾病。糖尿病患者在饮食上也需要改善，糖尿病可以选择吃的菜：
⏩绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、空心菜等。这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量低。膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，避免血糖迅速上升。同时，绿叶蔬菜中的维生素和矿物质有助于维持身体正常代谢功能。
⏩十字花科蔬菜：包括西兰花、花椰菜等。它们含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、胡萝卜素等，能够帮助身体抵抗氧化应激，减少糖尿病并发症的发生风险。而且这类蔬菜的膳食纤维含量也较高，对血糖控制有益。
⏩瓜类蔬菜：例如黄瓜、冬瓜、苦瓜等。黄瓜和冬瓜水分含量高，热量极低，适合糖尿病患者在加餐或口渴时食用。苦瓜含有一些特殊成分，可能具有调节血糖的作用，虽然不能替代药物治疗，但对辅助控制血糖有一定帮助。
⏩菌菇类蔬菜：像香菇、木耳、金针菇等。菌菇类蔬菜富含多种营养物质，包括膳食纤维、B族维生素和微量元素等。其膳食纤维可以增加饱腹感，延缓食物消化吸收速度，有助于稳定血糖。同时，菌菇类蔬菜中的一些生物活性成分还可能对心血管健康等方面起到积极作用。
糖尿病不适合吃的食物和改善方法都在图片上面，大家可以去看看，如果有什么问题可以在评论区留言互动。