期门穴的准确位置图

期门穴属足厥阴肝经，为肝之募穴，同时也是足太阴、厥阴、阴维之会。其准确位置在胸部，乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。具有疏肝解郁、调节脾胃功能、活血化瘀、利胆退黄的作用。

位置

1、体表位置：期门穴位于乳头下方，可以先找到乳头，然后垂直向下摸两个肋间隙，即第6肋间隙，该处即为期门穴。

2、解剖位置：期门穴位于胸部的皮肤下，有腹直肌、肋间肌等肌肉组织；附近有肋间动、静脉分布，同时也布有第六、七肋间神经。

作用

1、疏肝解郁：期门穴是肝经上的重要穴位，具有疏肝理气的作用。对于因肝气郁结导致的胸胁胀痛、情绪郁闷等症状，刺激期门穴可以使其得到缓解，从而保持肝脏的气血调和，让情绪更加稳定。

2、调节脾胃功能：肝木与脾土相互关联，期门穴通过调节肝气，可以间接影响脾胃的运化功能。对于食欲不振、消化不良、腹胀等脾胃问题，适当刺激期门穴有助于恢复脾胃的正常功能，促进食物的消化和吸收。

3、活血化瘀：肝经气血不畅可能导致血瘀，期门穴具有促进肝经气血运行的作用，可减少血瘀的形成。对于一些女性因肝郁血瘀引起的月经不调、痛经等问题，按摩或针灸期门穴能在一定程度上改善症状，使经血运行顺畅。

4、利胆退黄：期门穴与足少阳胆经也有密切联系，在胆气不畅、湿热内蕴出现黄疸症状时，刺激期门穴有助于利胆，促进胆汁的排泄，从而减轻黄疸，恢复肝胆的正常疏泄功能。