🌳同事小张是个社恐，每年年会都让她很痛苦，紧张的声音发抖，像哭了一样。我曾经也是一个容易紧张的人，每次一遇到重要的场合，我就开始心跳加速、手心出汗。
但是，自从我上次到医院咨询医生，有什么药可以缓解我的紧张，医生根据我的情况开了盐酸普萘洛尔片。但我紧张时，服用酸普萘洛尔片后，我的紧张情绪得到了缓解，我感觉自己变得从容，不害怕了，声音不抖了。
🌸我建议同事小张也试试这个药，她一开始还不太敢吃，怕有副作用，毕竟这属于处方药，但是后面咨询医生她可以吃，就吃了。真的没有一点紧张，她问我有没有抖，我说很稳！！！是真的有用！！！！
⭐当然了，任何药物都不是万能的。酸普萘洛尔片虽然能够缓解紧张的情绪，但它并不能完全消除你的负面情绪。要想真正克服紧张心理，还需要从 自身做起。
⏩心态得摆正；别给自己那么大压力，告诉自己，不管结果咋样，你的价值不会因此改变，魅力也不会打折。
⏩自信心得涨起来：自信是你战胜紧张情绪的关键武器，通过不断的学习和实践，提升自己的能力，让自己变得牛气冲天。等你对自己充满信心的时候，紧张情绪早就不知道躲到哪里去了。
⏩得学会放松自己：要适时地让自己放松一下，可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解紧张情绪，让你的身体和心灵都得到充分的休息和恢复。
总之，我们紧张时能不用药物就不用，还是要克服紧张心理从自身做起，希望我的分享能够对你们有所帮助！如果有你有缓解紧张的好方法，也可以在下方留言哟！