👉三七粉作为一种传统中药材，因其活血化瘀、止血消肿等功效而受到广泛关注。那么，日常在服用三七粉时，选择什么时间，每次食用多少比较好呢？
三七粉的服用时间主要根据个人的身体状况和需求来确定。一般来说，三七粉可以在早晨饭前或晚上睡前服用，但具体选择哪个时间段还需考虑以下几点：
⭕早晨饭前服用：对于消化良好的人群来说，早晨空腹服用三七粉有利于药物吸收。此时，胃肠道的蠕动较慢，三七粉可以充分与胃黏膜接触，提高吸收效率。
⭕晚上睡前服用：虽然三七粉具有安神助眠的作用，但因其具有轻微的兴奋作用，不建议睡前立即服用。然而，对于患有高血压、高血脂等心脑血管疾病的患者来说，晚上服用三七粉有助于降低血液黏稠度，改善血液循环，从而有助于睡眠。但请注意，睡前至少应提前半小时服用，避免影响睡眠。
三七粉的用量需根据个人体质、病情以及医生的建议来确定。一般来说，三七粉的保健用量为每天1.5-3克，治疗用量则可能更高，但一般不超过10克。以下是一些具体的用量建议：
✅保健用量：对于普通人群来说，每天服用1.5-3克三七粉即可满足保健需求，可以将三七粉分次服用。
✅治疗用量：对于患有心脑血管疾病、高血压、高血脂等疾病的患者来说，治疗用量可能更高。但请注意，治疗用量应在医生的指导下确定，避免过量服用导致不良反应。
在服用三七粉时，可以直接用温水冲服，也可以与中药汤剂一起冲服。需要注意的是，服用三七粉时应避免与豆制品同服，因为两者功效相反。
🌷另外，关于三七粉的功效和一些服用三七粉的注意事项都在图中，有需要的可以看看。大家如果关于三七粉还有其他问题，也可以在评论区下方留言。