牙龈肿了:究竟是哪种火气过旺所致?
牙龈肿了:究竟是哪种火气过旺所致?
牙龈肿了:究竟是哪种火气过旺所致?
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牙龈肿了:究竟是哪种火气过旺所致?

当谈论牙龈肿胀时,很多人会联想到“上火”这一中医概念。在中医理论中,“上火”并非指真正的火焰,而是指体内阴阳失衡,特别是阳气过盛,导致的一系列热性症状。牙龈肿胀,作为上火的常见表现之一,往往与多种“火气”旺盛有关,主要包括胃火和肾火(肾阴虚火旺)。

👉胃火旺盛:中医认为,足阳明胃经循行于上齿,若胃火炽盛,则会循经上蒸齿龈,导致牙龈红肿疼痛,常伴有口臭、口渴喜冷饮、大便秘结等症状。这通常与饮食不节、过食辛辣油腻有关。

👉肾火(肾阴虚火旺):肾阴亏虚时,虚火可能上炎至牙龈,引起牙龈红肿,但颜色偏淡,疼痛程度相对较轻。患者还可能伴有头晕耳鸣、盗汗、五心烦热(手足心热、胸中烦躁发热)等症状。这多因久病、房事过度等导致肾阴不足,无法制约阳气所致。

为了预防和缓解牙龈肿胀,大家可以从以下几个方面入手:

🍜饮食调整:每日饮水量至少保证2000毫升,促进体内代谢废物排出。多吃蔬菜水果,如芹菜、南瓜、萝卜等,它们富含纤维和维生素,有助于清胃火、降肝火。

🙋口腔卫生:坚持每天早晚刷牙,每次刷牙时间不少于3分钟,使用含氟牙膏。饭后漱口,使用牙线清理牙缝,每日至少一次。

大家是否也曾经遭遇过牙龈肿痛的困扰?在日常生活中,有哪些小妙招或者经验可以帮助缓解这一症状吗?欢迎在评论区留言分享。同时也可以点击图片,查看牙龈肿痛时的快速缓解方法。

2024-08-27 15:27:39828人浏览