🏥在我的诊室里，经常会有患者面带困惑地问我：“医生，我总觉得这里疼、那里不舒服，但检查都正常，这是怎么回事？”其实，这很可能是躯体化障碍的表现。那么，躯体化障碍究竟属于哪一级别的精神病呢？从专业角度来看，它属于轻型精神心理障碍，无法明确是几级。
👉这类疾病通常表现为情绪、认知或行为上的异常，但尚未达到重型精神病（如精神分裂症）的严重程度。
那么，什么是躯体化障碍呢？简单来说，它是一种心理疾病在身体上的“投影”。当我们的内心情绪受到压抑或无法得到有效表达时，这些情绪可能会以身体症状的形式表现出来。
📍那么，面对躯体化障碍，应该怎么办呢？
1️⃣放松心情：我建议患者尝试一些简单的放松技巧，如深呼吸、冥想或听轻音乐。可以找一个安静的地方坐下，闭上眼睛，深呼吸几次，感受气息在鼻腔中进出的感觉。或者，可以尝试听一些舒缓的轻音乐，让音乐带入一个宁静的世界。我发现很多患者在尝试放松心情后，症状都有了明显的改善。
2️⃣药物治疗：在使用药物治疗时，我需要根据患者的具体情况来制定个性化的治疗方案，我通常会选择使用抗抑郁药、抗焦虑药等药物来缓解症状。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、帕罗西汀等，并叮嘱患者 ，一定要按照我说的剂量服用。
3️⃣适当运动：坐诊时，我经常推荐患者选择一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑或瑜伽等，每天进行半个小时。这些运动不仅可以增强身体素质，还可以促进身体和心理的健康。在我的患者中，有很多人在坚持适当的运动后，发现自己的身体不适感有所减轻，心情也变得更加愉悦。
总的来说，躯体化障碍虽然是一种较为复杂的心理疾病，但只要以正确的态度和方法去面对它，就一定能够找到适合自己的治疗方法。
👏我把躯体化障碍的常见症状放图片啦，如果你还有其他困惑，也欢迎在评论区留言与我交流哦~