大陵穴的准确位置图及作用和功效

大陵穴归属手厥阴心包经，位于手腕掌侧，腕横纹的正中，具有清心安神、治疗口臭、缓解手部不适等功效，可以通过按摩、针刺、艾灸该穴位达到治疗疾病的效果。

大陵穴的准确位置

大陵穴位于手腕掌侧，腕横纹的正中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。具体来说，可以伸肘仰掌，微屈腕握拳，在腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中，即为大陵穴的位置。

大陵穴的作用功效

1、清心安神：大陵穴是心包经的输穴和原穴，通过刺激此穴，可以清心通络，理气止痛，对于心悸、心痛、胸闷等症状有很好的缓解作用。同时，它还能舒筋活络，有助于改善心脏功能，对于失眠、癫狂等神志类疾病也有显著的治疗效果。

2、治疗口臭：大陵穴具有清泻心火和脾胃之热的作用，能有效治疗因心脾之火上攻所致的口臭。对于心火旺盛引起的口臭患者，刺激大陵穴可以起到很好的疗效。

3、缓解手部不适：由于大陵穴位于手腕处，因此它可以缓解手部疲劳、疼痛和麻木等症状。对于长时间使用手部或手腕的人群来说，经常刺激大陵穴有助于预防和治疗手部疾病。

除了上述主要功效外，大陵穴还具有清热解毒、缓解头痛等作用。对于体内热毒积聚、前额和眉棱骨疼痛等症状也有一定的疗效。