🏥谈到健康生活，不少男性肯定都会对“定期手冲”心存疑虑？是定期、偶尔来一次好呢？还是彻底戒除更为健康？今天就来聊一聊我对于这一话题的真实看法。
⭕定期手冲并不一定就是坏事
定期的手淫其实是很正常的一种现象，男性没有必要太过紧张。学习正确的生理知识，正确的引导，并在这个过程中注意私密处的卫生清洁，过程前后都注意清洗，并且不要影响他人即可（具体注意事项见图）。💦
适度的、有节制的手淫，并不会对健康产生影响。但是如果频率很高，比如每天一次甚至是一天好几次就需要引起重视，这可能会加重生殖系统的负担，对身体造成不好的影响！这时就需要去看看医生，想办法控制一下。
⭕那怎样才能良好地控制手冲频率？
其实有很多方法，比如转移注意力，来缓解欲望带来的紧张和压力。
平时可以出门打篮球、踢足球、游泳，通过运动，把自己有限的精力都发散出去。
另外，也可以打打游戏或者是看自己感兴趣的书转移注意力，来降低对这件事情的在意程度。
平常睡觉前，也尽量少接触一些刺激性、有性引导性的事物，也可能帮助控制频率~
🌈以上就是我对“手冲”的看法，大家若有不同的观点，欢迎在评论区讨论、分享！