🚨宫口开了,这是分娩的一个重要信号!想必很多孕妈妈一定很想知道,从宫口开到宝宝出生需要多久?下面就给大家介绍一下。
⚪当宫口开了以后,宝宝多久能出生的时间是不固定的。
🔰如果宫口只开到3厘米左右,此时不需要过分担心,距离宝宝出生可能需要12-24小时的时间。
🔰随着时间推移,当宫口开到5-10厘米,此时属于活跃期,距离宝宝出生的时间相对比较近,大概在4-8个小时。
🔰当宫口开到10厘米左右时,属于全开的状态,此时距离宝宝出生的时间更近,大概在30-60分钟。
⚪当孕妈妈发现宫口打开以后 ,需要保持冷静,然后可以通过以下几种方式促进分娩:
🔔适当走动:可以在病房内适当走动,也可以适当站立,能够加速宫口打开的速度,辅助促进分娩。
🔔练习呼吸:这段时间可以根据医护人员学习呼吸训练,也可以适当按摩腹部,能够辅助减轻宫缩引起的疼痛。
🔔合理饮食:这段时间可以适当吃高能量的食物,比如巧克力、奶酪包等,能够为身体补充能量,从而为分娩做准备。
当孕妈妈分娩结束以后,要注意休息、观察出血情况、注意心情等,详细内容见图。
💗如果你是一名孕妈妈,希望我分享的这篇文章能够帮助到你,如果还有其他关于生产的问题,可以在评论区留言。