涌泉穴在哪个部位

涌泉穴位于人体的足底部位，准确位置是在足底前部凹陷处，是足少阴肾经的常用腧穴之一。通过刺激涌泉穴，可以起到多种治疗作用，对身体健康有益，但是需要在专业中医师指导下进行。

涌泉穴的准确位置

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部凹陷处，即足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

涌泉穴的取穴方法

1、正坐或仰卧跷足取穴：可以采用正坐或仰卧的姿势，将脚跷起，然后观察足底前部凹陷处，涌泉穴就位于这个凹陷的中央。

2、弯曲脚趾取穴：用力弯曲脚趾，足底前部会出现一个更明显的凹陷，涌泉穴就位于这个凹陷的顶点。

涌泉穴的解剖位置

涌泉穴在足底前1/3处的中央线上，通常在脚趾伸直时，脚掌的中心点附近。在解剖结构上，它位于跖腱膜、趾短屈肌腱和第2蚓状肌之间，深层为骨间肌，布有足底动脉弓，并有足底外、内侧神经和第2趾足底总神经分布。

涌泉穴的功效与作用

• 涌泉穴是肾经的起始穴位，对肾虚、腰膝酸软、耳鸣、耳聋、遗精、阳痿、早泄等肾经相关病症有治疗作用。此外，它还具有镇静安神、促进睡眠、消除疲劳、缓解压力等作用。刺激涌泉穴可以通过按摩、针灸等方式进行，有助于改善身体健康。