神门准确位置图

神门穴为手少阴心经五腧穴之输穴、原穴，位于腕前区，尺侧屈肌腱的桡侧凹陷处，有治疗神志疾病、缓解手部疾患、调节脏腑功能等功效。

位置

神门穴位于手腕处，腕掌侧横纹上，尺侧屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴时可将手掌朝上时，在手掌小鱼际（即手掌小拇指的根部上角）有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，能按到一条大筋，这条大筋外侧缘与掌后横纹的交点处即为神门穴，按压时会有轻微的酸胀感。

功效

1、治疗神志疾病：神门穴是心经的原穴，与心神活动密切相关，因此可辅助治疗与神志相关的疾病，如失眠、健忘、心悸、怔仲、痴呆、晕车等。通过刺激神门穴，可以镇静安神、调和阴阳，从而改善这些神志疾病的症状。

2、缓解手部疾患：神门穴位于手腕处，与手部神经和血管紧密相连。通过刺激神门穴，可以促进手部的血液循环和神经传导，从而缓解手部疼痛和麻木感。

3、调节脏腑功能：神门穴作为心经的原穴，具有调节脏腑功能的作用。通过刺激该穴位，可以调和心经的气血运行，进而影响全身脏腑的生理功能。

刺激方法

• 按摩法：在医生指导下用拇指或中指指腹按压神门穴，每次按压3-5分钟，每日早晚各一次。按摩时以有轻微酸胀感为宜，避免用力过猛导致损伤。可以在晚间睡前进行按摩，有助于改善失眠症状。
• 艾灸法：由专业人士操作经常艾灸神门穴，能够治疗和预防神志疾病等。艾灸时需将艾条点燃后悬于穴位上方进行温灸，注意控制火候和距离，避免烫伤。