今天我要和大家聊聊一个非常重要但可能不太被大家熟知的话题——血氧。血氧，简单来说，就是咱们血液中氧气的含量，它直接关系到咱们身体各个器官和组织是否能够“吃饱喝足”氧气。 那么，当我们的血氧水平偏低时会怎么样呢？据我在临床工作多年，对于血氧低最直观的感受就是可能会觉得呼吸困难，像是憋得慌，喘不上气。 这是因为咱们血液中的氧气含量降低了，身体无法像平时那样轻松地从空气中获取足够的氧气。而这种缺氧的状态，不仅仅会让人感到不舒服，更重要的是，它还会对我们的身体造成一系列的危害和后果。 血氧低具体会有哪些危害和后果呢❓ ✅对大脑功能产生负面影响：咱们的“司令部”——大脑，对缺氧特别敏感。血氧一低，大脑就可能会“闹脾气”，出现头晕、头痛、记忆力下降等问题。更严重的话，还可能影响到咱们的思考能力和生活质量。 ​✅对心血管系统造成损害：血氧低，心脏这个“泵”也会受到影响。为了确保身体各个部位都能得到氧气，心脏就得更加努力地工作。长期这样，心脏的负担就会加重，出现心慌、心悸等症状，甚至可能引发心脏疾病。 ✅影响身体的各个器官：还有，其他器官也可能因为血氧低而“罢工”。比如肺部可能会水肿、呼吸困难，肝脏和肾脏可能会出现细胞受损、功能下降等问题。这些可都是咱们身体的“重要零件”，出了问题可不得了。 所以啊，朋友们，一旦发现血氧水平偏低，一定要及时采取措施改善血氧水平，保护好咱们的身体。 📌在日常生活中，我们是可以通过一些方法来预防血氧低的发生的： ✅合理饮食：平时多吃一些富含铁、蛋白质、叶酸等的食物，如瘦肉、鸡蛋、黄豆、菠菜等，有助于身体制造更多的血红蛋白，提高血氧运输能力。 ✅适量运动：适量的有氧运动(跳绳、快走、慢跑、长距离游泳、骑自行车等)可以增加肺活量，提高血氧饱和度。 ✅做好血氧监测：正常成年人的血氧饱和度应该在95%以上。当血氧饱和度低于90%时，身体就会出现一系列不适，如头晕、心悸、乏力等。 总之呢，血氧低后果很严重，所以我们都不能掉以轻心。最后，如果大家对血氧低还有任何疑问或想法，欢迎在评论区留言分享。关于导致改善血氧低的方法，想了解的朋友们可以去看看我分享的图片~

很多年轻男性患者会因为感觉自己心跳过快而来到医院，为了确定心跳是否真的过快，他们进行了心率测量。在测量心率后，由于并不清楚正常的心率范围是多少，于是找到我寻求解答。🔎 成年男性的心率正常值，这个问题其实还算是比较简单的，我可以直接回答大家，成年男性内心率的正常范围是60-100次/分钟。 👀这个范围是根据大量研究和临床实践得出的结论，它有助于我们判断心脏的健康状况。如果说心率低于60次/分钟，或者高于100次/分钟，我们都需要找找原因。 但是也别太紧张了，这个指标也不是说一旦不在这个范围就一定是异常的情况，比如有的时候心率太快可能也是正常的。 心率不在正常范围内，可能是这些原因！ ✅运动后的心跳加速 运动会使心率加快，这是正常现象。当我们进行剧烈运动时，心脏需要加速泵血以满足身体对氧气的需求。一般来说，运动后心率会暂时升高，但休息后会逐渐恢复正常。如果休息后心率仍持续异常，建议及时就医检查。 不过在这个基础上，如果真的是心率有什么异常，而且这个异常是长期存在的，还是很有可能提示这是一些异常原因导致的。 ✅贫血引发的心跳异常 贫血患者由于红细胞数量减少或功能异常，导致血液携氧能力下降，心脏为了弥补这一不足会加快跳动，这个时候可能我们的心率就会升高。处理贫血的关键在于找到贫血的原因并进行治疗，如补充铁剂、改善饮食等，平时多吃点动物肝脏补一补，都是可以的。 当然如果心率有异常，还有可能是一些比较严重的问题导致的。 ✅冠心病导致的心率失常 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，它会导致心肌缺血、缺氧，进而引发心率失常。冠心病的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括改善生活方式、控制血压血脂、戒烟限酒等。在严重情况下，可能还需要进行手术治疗，这个具体情况，就需要大家去找专业的医生问问了。 总的来说，心率是反映心脏健康状况的重要指标之一，大家能重视自己这个指标的状态，是一件好的事情。如果大家发现自己的心率有异常，我建议及时去正规的医院，找找专业的医生，或者定期进行自查。🚫 如果还有其他的问题，也欢迎在评论区留言！想知道心率过快、过慢时，需要怎么做吗？快去看看我分享的图片~

🌸氯沙坦钾片，也就是常说的科素亚，是一款降压药物。对于很多高血压患者来说，选择合适的药物是控制病情的关键。那么氯沙坦钾片究竟适合哪种高血压呢？ 💊氯沙坦钾片就是一类帮助降血压的药，这类药物主要通过阻断血管紧张素II与其受体的结合，这样血管就能放松、扩张，血压就降下来了。特别是对那些有心脏问题，比如心脏变厚、心力衰竭、冠心病、中风、动脉硬化这些病的高血压患者，这药特别合适。它不仅能降血压，还能帮助改善或延缓这些心脏问题的恶化。 🌴虽然氯沙坦钾片对许多高血压患者都有不错的疗效，但在使用过程中还是需要注意一些事项。每个人的情况和身体状况都是独一无二的，所以在吃氯沙坦钾片之前，一定要先问问医生的意见，确保这药适合你的具体情况。另外啊，如果你对氯沙坦钾片里的任何成分过敏，或者肝功能特别差，还有就是怀孕中晚期的女性朋友们，都千万别吃这药哦。 🔍其次氯沙坦钾片可能会与其他药物产生相互作用，如果你正在服用其他药物，一定要告诉医生，以便医生调整用药方案。 🙌总的来说氯沙坦钾片是一款适用于多种高血压情况的药物，但使用时仍需注意个体差异和药物相互作用等问题。在我过往的临床诊疗生涯，大部分的患有心血管疾病的高血压患者在遵医嘱使用氯沙坦钾片后都可能获得一定的治疗效果，吃完不仅有助于把血压降下来，心血管疾病也会得到一定程度的缓解。 高血压患者正确使用氯沙坦钾片的方法，以及高血压的护理方法我都放在图片啦，感兴趣可以看看哦~ 希望今天的分享能为大家在选择降压药时提供一些参考，如果你还想了解其他降压药物，欢迎在下方给我留言，最后让我们一起守护健康，享受美好生活！

📝在我之前有关慢性病的笔记下面，有一些患者朋友会问我有关慢病药方面的一些问题，今天我就拿大家问的比较多的药物——开素达，也叫达培哚普利氨氯地平片简单聊一下，如果你也想了解这个药物欢迎点开继续看下去。 💊培哚普利氨氯地平片确实是一种治疗慢性疾病的药物，在临床它主要用于治疗高血压和冠心病这类慢性心血管疾病。高血压和冠心病都是需要长期管理和治疗的疾病，培哚普利氨氯地平片作为治疗这些疾病的药物，也就被归类为慢病药了。它能够通过抑制血管紧张素转化酶和钙离子通道，有效降低血压，减轻心脏负担，从而改善患者的病情。 👉在使用培哚普利氨氯地平片时还是要注意一些事项。 首先一定要按照医生的指导来服用，不要自行增减剂量或者随意停药。对于遗传或特发性血管神经性水肿的患者、缺乏乳糖酶的患者都要禁用培哚普利氨氯地平片。 其次要注意观察药物的不良反应，如头痛、眩晕、心悸等，如果出现这些症状，应及时告知医生。此外还要定期监测血压和心电图等指标，以便及时调整治疗方案。 🌸希望这篇文章能帮助大家更好地了解培哚普利氨氯地平片这种药物，也希望大家都能关注自己的健康，远离慢性疾病的困扰！如果你有其他疑虑和困惑，都可以随时发消息给我，我会尽我所能为大家解答和提供帮助。 PS：达培哚普利氨氯地平片的禁忌人群以及禁用原因，详见图~

⏰降血脂这个话题可谓是经久不衰，不停在讲也不停会有新的问题产生，在临床我经常会被一些患者咨询“大夫吃什么能降血脂？”或者“阿托伐他汀能不能降血脂？”这类的问题。别急，接下来我就给大家一一详细解答。 👉对于第一个问题，吃什么能降血脂？ 我需要首先提醒大家饮食调整是降血脂的重要一环。像一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如深海鱼、坚果等，都是降血脂的好帮手。它们能有效降低血液中的胆固醇含量，让我们的血管更加通畅。 富含膳食纤维的食物，如燕麦、豆类等，也能帮助我们控制血脂水平。还有那些富含维生素和矿物质的蔬菜水果，它们不仅营养丰富，还能帮助我们保持健康的体魄。 🔍除了饮食，想要降血脂药物也是必不可少的，主要分为三类，他汀类药物、烟酸类药物、贝特类药物。 👉这样就说到了第二个问题，阿托伐他汀能不能降血脂？答案是肯定的。阿托伐他汀属于他汀类药物，与他类似的他汀类药物还包括氟伐他汀、匹伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，都可以用来降血脂。 📍另外烟酸类药物，包括阿昔莫司、烟酸肌醇酯、维生素E烟酸酯、甘露醇烟酸酯、普罗布考等。贝特类药物，包括氯贝特、苯扎贝特、非诺贝特等，都是我们临床常给高血脂患者使用的药物。 🌴对于降血脂并非一蹴而就的事情，它需要我们在日常生活中长期坚持。除了饮食调整和药物治疗外，我们还要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适当运动等（具体见图）。只有这样才能真正做到远离高血脂的困扰，拥有一个健康的体魄。 今天的分享就到这里，希望这篇文章能够帮助到各位，解答你们关于开篇那两个问题的疑惑。如果你还想了解其他降血脂知识，欢迎关注我。如果你还有其他问题也欢迎在下方留言，我看到后也会尽我所能为你解答。👀 PS：可能会导致血脂升高的原因，我整理好放到图片上了，大家记得看。

女性心慌可能是情绪因素导致的，不属于疾病，但也需要警惕与神经症、低血糖、贫血、冠心病等疾病有关，可以前往医院心血管内科就诊，明确诊断。 1、情绪因素： 情绪激动，长时间处于焦虑、紧张等不良情绪中，会有上述表现，一般不需要特殊处理，休息一段时间后可自行恢复，可以尝试深呼吸、放松身体、分散注意力等方法来缓解症状。 2、神经症： 是一种功能性心脏病，可能与精神心理因素有关。可根据医生建议使用氟哌噻吨美利曲辛片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物治疗。 3、低血糖： 长期不吃饭，或糖尿病患者未及时治疗，自身血糖数值过低，可有此类情况发生。应立即补充糖分，如糖果、巧克力等，糖尿病患者应调整药物剂量和饮食习惯，避免低血糖的发生。 4、贫血： 由于长期饮食不当，或慢性失血过多等原因造成，可出现上述症状。需要补充铁剂、维生素B12片、叶酸片等营养物质，改善饮食习惯。 5、冠心病： 是冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病，表现为胸闷、心慌等。可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯片等药物。 此外，还可能是甲状腺功能亢进症、焦虑症、抑郁症等疾病导致的，在日常生活中，女性应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪激动，保持健康的饮食和适度的运动，以预防心慌的发生。

👨‍⚕️‍其实脉搏60-100次/分钟表示正处于正常心率范围内，而超过100次/分钟就是心动过速，低于60次/分钟则是心动过缓。 但是别着急！受到年龄、性别或其他生理因素的影响，脉搏也会有所差异，有部分经常干体力的人、运动员、老年人等，脉搏在50-60次/分也算正常！ 如果在运动或体力活动后，脉搏未能相应提高，仍在50-60次/分，可能是不正常的，可能与心脏功能有关。另外如果伴随有心慌、胸闷、气短、头晕、乏力等症状，即使脉搏在50-60次/分，也可能表示存在健康问题。 ❓那么在生活中应该如何保持健康的脉搏呢？ ⭕️坚持运动： 可以每天去附近公园散步、慢跑或骑自行车等，每次锻炼30分钟左右，每周大概运动4-5天就OK！不喜欢流汗的朋友们，咱们可以选择游泳！ ⭕️饮食清淡： 可以多吃白菜、花菜、苹果、樱桃、梨子、草莓等，避免肥肉、炸鸡腿、猪蹄等油腻食物，在家做饭尽量使用葵花籽油、小麦油、橄榄油，属于富含不饱和脂肪酸的食用油！ PS：现代人最喜欢的咖啡、浓茶，过量饮用可能出现心慌、心脏不舒服等现象，所以记得“提神”要适度！ ⭕️作息规律： 可别再熬夜追剧、打游戏、看小说了，熬夜是健康最大的“死对头”之一。每天十点左右睡觉，睡前喝杯热牛奶、泡泡热水脚，帮助朋友们提高睡眠质量！ 👂希望以上建议能对大家有所帮助，如果还有别的问题，不妨在评论区写下来，我都会为大家解答~ PS：如果患者朋友们想知道脉搏测量的正确方法，可以去图片看看哦~

心电图正常但是心跳快，需要根据具体原因进行处理，常见于剧烈运动、情绪紧张、心脏神经症、甲状腺功能亢进症和高血压。当出现此类症状，建议及时到医院就诊。 1、剧烈运动： 此时心跳加速是正常现象，因为身体需要更多的氧气和能量，心电图通常显示正常。休息后心跳会逐渐恢复正常，无需特殊处理。若心跳持续过快，可尝试深呼吸、放松肌肉等方法缓解。 2、情绪紧张： 出现焦虑或恐惧时，交感神经兴奋，导致心跳加快。应及时调整心态，通过深呼吸、冥想、瑜伽等方法缓解紧张情绪。 3、心脏神经症： 是一种非器质性的心脏疾病，患者常出现心悸、胸闷等症状，但心电图检查正常。应保证充足睡眠，避免过度劳累和压力过大，配合医生通过认知行为疗法、放松训练等方法缓解焦虑和紧张情绪。 4、甲状腺功能亢进症： 是由于甲状腺激素分泌过多导致的内分泌疾病，患者常出现心悸、多汗、消瘦等症状。此时遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物抑制甲状腺激素的分泌。通过放射性碘破坏甲状腺组织，减少甲状腺激素的产生。 5、高血压： 患者由于心脏负荷加重，可能出现心跳加快的症状。需要低盐饮食、戒烟限酒、适当运动，在医生指导下使用药物控制血压，减轻心脏负担，常见药物有厄贝沙坦氢氯噻嗪片、硝苯地平缓释片等。 心电图正常但心跳快的原因多种多样，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在调整生活方式和药物治疗的同时，也要关注心理健康，保持良好的心态和生活习惯。

心肌梗塞一般是指急性心肌梗死，溶栓治疗方法主要包括口服药物溶栓、静脉溶栓、经皮冠状动脉介入治疗、支架植入和冠状动脉搭桥手术。具体的治疗方法，还需要到医院就诊听从医生的建议。 1、口服药物溶栓： 常见于溶栓脑通胶囊、龙芪溶栓肠溶胶囊等药物，因为药物起效时间较长，难以迅速恢复心肌血液供应，只有在特定情况下，如患者无法及时接受静脉溶栓或介入治疗时，才需要遵医嘱选择口服药物溶栓。 2、静脉溶栓： 通过静脉注射溶栓药物，药物可以快速到达冠状动脉溶解血栓，恢复心肌的血液供应。常用的溶栓药物包括注射用阿替普酶、注射用尿激酶等，可以激活纤溶系统，将血栓中的纤维蛋白降解为小分子物质，从而溶解血栓。 3、经皮冠状动脉介入治疗： 通过导管技术医生可以直接将导管插入冠状动脉，使用球囊扩张狭窄的血管，并在必要时植入支架支撑血管壁，保持血管通畅。 4、支架植入： 在血管狭窄处植入支架，可以永久性地支撑血管壁，防止血管再次狭窄，常用的支架材料包括金属支架和药物洗脱支架。药物洗脱支架在金属支架表面涂覆抗增生药物，可以减少支架植入后的再狭窄率。 5、冠状动脉搭桥手术： 适用于冠状动脉多支病变或病变严重无法进行PCI治疗的患者，通过开胸手术医生可以将一段健康的血管连接到冠状动脉上，绕过狭窄或闭塞的血管段，恢复心肌的血液供应。 当出现急性心肌梗死时，医生会根据患者的具体情况选择合适的治疗方案，帮助恢复心肌的血液供应，挽救患者生命。

心率过速的缓解需要综合处理，主要包括注意休息、控制情绪、规律作息、药物治疗和针灸治疗等方面。当出现上述不适症状后，需要及时到医院就诊，并积极配合医生进行治疗。 1、注意休息： 当身体过度劳累时，心脏需要加速跳动以维持身体的能量需求，应合理安排休息时间，避免长时间连续工作，有助于减轻心脏负担降低心率。 2、控制情绪： 焦虑、紧张、愤怒等负面情绪会刺激交感神经兴奋，进而引发心率加快，通过深呼吸、冥想、瑜伽等方法调节情绪，保持心态平和，有助于稳定心率。 3、规律作息： 充足的睡眠可以消除疲劳，降低交感神经兴奋性，有助于降低心率。同时避免熬夜、过度劳累等不良作息习惯，也有助于维护心脏健康。 4、药物治疗： 在心率过速症状严重或持续不缓解时，医生会建议使用药物治疗，常见药物有酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔等，能够阻断交感神经对心脏的兴奋作用，降低心率和心肌收缩力，从而缓解心率过速的症状。 5、针灸治疗： 通过刺激特定穴位，能够调节气血、平衡阴阳、舒缓紧张情绪，进而降低心率。但针灸治疗应在专业医师指导下进行，确保安全有效。 在采取相应措施时，应根据个人情况选择合适的方法，并在专业医师指导下进行，同时保持良好的生活习惯和心态。