小腿肌肉疼痛是怎么回事

小腿肌肉疼痛一般来说要考虑以下四方面的问题：1、小腿局部的问题，局部的问题有骨骼的问题，也有肌肉的问题，骨骼的问题如骨瘤、囊肿，还有骨头本身的慢性炎症，也会小腿疼痛。肌肉的问题，打个比方，有可能是纤维瘤，也可能是肌肉里的血管瘤或者慢性劳损，可能出现疼痛，这是局部的问题；2、可能是坐骨神经的问题，坐骨神经有些人也会单纯出现小腿肌肉疼。这个神经可能是梨状肌综合征，也有可能是椎间盘突出轻微碰压到神经，会出现单纯小腿疼。还有轻度椎体不稳定，有些人会出现腿酸、腿胀；3、不但有小腿肌肉疼，还出现病理反射等问题，要考虑是不是胸段以上椎管脊髓，甚至大脑有问题。如果合并病理反射，肌肉很紧张，叫肌张力增高，或者肌肉瘫软、肌张力减缓、反射消失，要考虑胸段以上椎管脊髓问题或者大脑问题；4、有些老人家会肌肉疼痛，可能跟骨质疏松有关。骨质疏松通过晒太阳、锻炼，通过适当运动，补充一些钙和维生素D可以缓解。还有一些小孩在生长期会出现小腿局部、或者涉及到关节附近疼痛，叫做儿童生长痛，补充维生素D和钙片，适当晒太阳、运动都能好。

15.33万 286

2018-12-06

年轻人腿疼膝盖疼可以运动吗

年轻人腿疼和膝盖疼要考虑两方面的问题，一个是因为腿疼带动膝盖，一个是膝盖本身疼放射到腿不舒服，两方面的问题考虑两种不同的病。腿痛带动膝盖要考虑腰椎的问题，有可能是腰椎间盘突出或者腰椎上面坐骨神经引起。打个比方，腰间盘突出或者梨状肌综合征会卡到坐骨神经引起下肢肌力不平衡，出现神经放射痛，肌力不平衡导致膝关节用力不均匀，出现膝关节疼，所以这种情况要针对腰椎做治疗。老年人出现这个问题，要保护膝关节。如果是年轻人，要到医院做磁共振，看看是不是合并半月板、韧带损伤，是不是需要做手术。如果医院通过X光、磁共振诊断后，认为膝关节韧带、半月板没有太多的问题，一般的运动可以照常，所以腿疼、膝盖痛要先到医院诊断什么病，是不是合适运动。有些单纯的膝盖疼可能不合适走楼梯、不合适爬山的运动，平路可以，所以看做哪种运动。游泳、做俯卧撑、吊单杠、跑步，没有半月板损伤、没有韧带损伤，这些运动都没问题。如果有半月板损伤，不要爬楼梯、走斜坡或山路。

12.38万 63

2018-12-06

肩膀疼痛怎么办

肩膀疼痛建议到正规医院骨科确诊一下疼痛的原因。很多人因为神经根型颈椎病出现肩膀疼痛，还有神经根型颈椎病久了会合并肩周炎。临床上单纯的肩周炎病例不多见，所以肩膀疼痛的病例大部分是有颈椎病病根存在。颈椎病合并肩周炎，可以通过顺势牵引，让颈椎恢复生理状态、生理曲度，然后做中药内服、外敷，适当结合中西结合治疗，大部分效果非常好，90%以上的病人效果都非常好。有些病人效果确实不太好，可以适当结合西药如消炎止痛药，会起到很好的效果。但是有些神经根型颈椎病病人，很严重，痛到无法忍受，睡觉睡不着，时间太长，可以通过磁共振确诊后，做手术缓解。单纯性肩周炎可以通过液压扩张松解，做小针刀、针灸，大部分可以缓解。这些情况要做治疗还要结合功能锻炼，才能达到痊愈的目的。如果是老年人，颈椎病时间久了，肩部软组织粘连会引起肩袖损伤、撕裂，或者年轻人运动之后导致肩袖损伤、撕裂，可能需要手术修补韧带、肩袖，或者做关节镜修补。肩膀疼痛还要排除胸肺纵隔的疾病包括肿瘤，并排除颈椎、胸椎椎体本身的疾病包括肿瘤。

10.73万 412

2018-12-06

小腿抽筋后一直疼怎么办

小腿抽筋后一直疼，有可能是抽筋之后引起肌肉纤维撕裂，或者肌肉跟跟腱之间衔接部分撕裂。如果是小范围撕裂，疼痛不是非常剧烈，可以在疼痛第一天用跌打药酒湿敷，不太主张冰敷，用跌打药酒湿敷效果非常好。湿敷一天，第二天开始用药酒推，要逆心方向推，轻柔推小腿肌肉。推完之后用跌打药膏，就是消肿、活血、止痛一类的药膏来贴。白天推，晚上贴，一般很快都能够好。疼痛特别剧烈的病人，可能撕裂范围非常宽、非常大，可能要做手术修补，要到医院做磁共振，看肌肉撕裂的范围究竟有多宽，是不是需要进行修补手术。

14.24万 442

2018-12-06

脊柱侧弯的矫正方法

脊柱侧弯常规来说是指年轻人特发性脊柱侧弯为主，但是现在临床上看到的有两类，一类是青少年特发性脊柱侧弯，另一类是老人家退行性脊柱侧弯。对青少年特发性脊柱侧弯，矫正方法有：1、牵引矫正、理筋整脊；2、运动康复加练操；3、运动矫正。大部分患者通过上面三个方法都能够得到很好纠正。但是有些特殊病人，侧弯不断加重或者侧弯速度很快，侧弯角度很明显或过大的时候，影响心肺功能或者影响身高、外观，就需要做手术治疗。对于老年性脊柱侧弯，一般情况下通过牵引、矫正、理筋手法还有中医药治疗，多数都能够有比较理想的效果，个别病人有症状，明显出现腰腿痛，很严重不能缓解，影响睡眠和生活，结合全身情况权衡，可以考虑手术。

10.44万 370

2018-12-06

每天早上起来腰疼的原因

每天早上起来腰痛的原因如下：1、人体的腰椎结构是通过肌肉、韧带、小关节、椎间盘连接，那个骨块叫做椎体。如果扭伤或者劳损，导致肌肉无力、韧带松弛、椎间盘出问题，腰椎椎体之间的稳定性会受到破坏，会出现松动甚至脱位。白天因为在活动，肌肉相对有力，保护腰椎的失稳状态，睡着时肌肉完全放松，韧带都松了，对腰椎的保护作用减小，腰椎椎体之间维持原来的位置会改变。生理弯曲变直了，没有弯曲，直接塌到床上，整个骨头变形。有些人会痛醒，半夜睡着几个小时后痛醒，有些人醒来之后觉得腰很不舒服、很酸痛，活动一下就好；2、还有些患者腰椎有峡部裂，也会出现这个问题；3、半夜睡的时候痛醒的病人，不但要注意这个问题，还要注意一些其它疾病，如腰椎，还有内脏其它疾病、肿瘤等。

13.66万 149

2018-12-06

膝盖里面疼一弯腿就疼是什么原因

膝盖里面疼、一弯就疼，如果是年轻人的话，要注意是不是有半月板或者韧带损伤，要检查一下X光，主要是磁共振，磁共振能看到韧带跟软骨损伤。如果是老年人弯腿就疼，可能是退化性骨关节炎，包括增生、半月板的退化性撕裂、韧带的慢性撕裂，还有骨刺、髌骨软化等退行性骨关节的问题，这些问题都需要进行X光或者磁共振检查确诊。出现膝关节疼或者弯腿就疼的情况，建议到正规医院骨科检查，然后拍片确诊。

12.6万 399

2018-12-06

肩颈部疼痛可以热敷吗

肩颈部的疼痛都可以热敷，确诊颈椎病、肩周炎的患者，还有局部软组织炎性反应、韧带炎或者筋膜炎的患者，都能够起到很好的效果。但是有些比较特殊的病人如高血压病人，用药物很难控制，血压特别高，近期有中风、脑出血的病人，有热性病的病人，包括咽喉炎、咳嗽、肺炎、胸膜炎，这些病人不太适合做热敷。身体有出血性倾向的病人也不太适合热敷。不适宜热敷的病人合并有肩颈痛或者颈肩痛，可用其它方法，如针灸、小针刀这些治疗都很好，贴药膏、适当喝点中药都很好。

12.14万 160

2018-12-06

后背脊椎两边疼痛是什么原因

后背脊椎两边疼痛的原因有：1、后背脊椎两边疼痛多数都是属于老年人退行性脊柱疾病，通过适当运动、散步还有减少弯腰的被动活动，多数都能够减轻；2、有些后背疼痛可能是骨质疏松引起，骨质疏松引起的背痛建议晒太阳，适当补充维生素D、钙质，还有适当运动，可能会减缓疼痛；3、现在很多年轻人出现后背脊柱疼痛，主要是跟现代电脑和手机有很大关系。所以年轻人的后背脊柱疼痛，要注意用电脑的姿势，还有看手机的姿势，不要老是低头弯腰做事情，就可以缓解。后背脊椎疼痛主要是这三方面的原因，这三方面的内容主要是长期低头或者年纪大、或者骨质疏松，都属于中医肾亏的范围，是肾亏寒湿阻络，中医治疗有很好的独到之处。

8.86万 389

2018-12-06

腰椎间盘突出睡觉姿势是什么样

腰椎间盘突出的患者，睡觉的姿势确实很讲究，因为突出的时候会坐也不是、站也不是、躺也不是，怎样都不舒服，但人总要睡觉。以前推荐硬板床，其实硬板床不适合人的生理弯曲，所以不推荐硬板床，软硬合适、当中偏硬的床会更好。睡觉时早期患者确实太痛的话，可以趴着睡，腰肌能放松。生理弯曲出来的话，椎间盘压迫神经的情况会减缓。患者可以平躺时将两个腿垫高，用棉被或用什么东西垫高，让髋关节和膝关节处于屈曲状态，腰跟腿都放松，有些人也能缓解。另外一个方法是，有些人喜欢侧卧，打个比方，左边腰腿痛的患者不能往左侧睡，如往左侧睡，椎间盘突出会加重，所以要往右侧睡，往疼痛对侧睡会好一点。

12.21万 301

2018-12-06