贺建军医生
贺
贺建军主任医师创伤骨科
各类骨折,骨科四肢创伤,颈椎病、腰椎间盘突出等脊椎病变,四肢骨关节炎,老年骨质疏松症的诊疗。
贺建军,阳泉市第一人民医院,创伤骨科,主任医师。毕业于山西医科大学,曾在上海第二军医大学附属长海医院骨科进修。从事骨科专业20余年,擅长各类骨折,骨科四肢创伤,颈椎病、腰椎间盘突出等脊椎病变,四肢骨关节炎,老年骨质疏松症的诊疗。
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贺建军同科室医生
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肩胛骨区域疼痛难忍怎么办
2024.09.29
肩胛骨区域疼痛难忍时,需要采取一系列措施来缓解疼痛,应及时就医并明确病因,采取物理治疗、药物治疗等措施来缓解疼痛并促进康复,具体治疗方案应根据个人病情和医生建议确定。
1、物理治疗
冷热敷:在就医前或等待检查结果期间,可以尝试局部热敷或冷敷来缓解疼痛。对于慢性劳损或炎症引起的疼痛,热敷有助于促进血液循环,缓解肌肉紧张,对于急性外伤或炎症初期的疼痛,冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。热敷和冷敷的时间应控制在每次15-20分钟左 右,避免过长时间导致不适。
常规:包括按摩、推拿、针灸、磁疗、超声波疗法等,能够深入肌肉组织,促进炎症消散和疼痛缓解。
2、药物治疗
在明确病因并征得医生同意后,可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症,具有解热、镇痛、消炎的作用,遵循药品说明并注意剂量,避免过度使用导致不良反应。对于由外伤或水肿引起的疼痛,还可以考虑使用具有活血化瘀、消肿止痛等功效的中成药。
3、休息与康复训练
在疼痛期间,应避免继续进行可能加重肩胛骨负担的活动,如提重物、过度伸展或旋转肩部等,给予肩胛骨足够的休息时间,减少其受力,有助于缓解疼痛和炎症。在医生的指导下进行肩部和颈部的关节活动度训练和肌肉力量训练,有助于恢复关节的灵活性和稳定性,减少疼痛复发的风险。
肩胛骨区域疼痛难忍可能是由于肩部肌肉劳损、外伤、肩周炎、颈椎病引起放射痛,也可能是受寒、不良姿势等所致。康复训练时应在疼痛缓解后进行,并遵循循序渐进的原则。
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脚趾头骨折:常见症状一览
2024.08.30
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脚趾头骨折是常见的足部损伤之一,会给日常生活带来诸多不便。脚趾头骨折是指脚趾骨的完整性遭到破坏,通常发生在踢到硬物、扭伤或挤压等情况下。了解脚趾头骨折的原因、治疗措施,有助于更好地应对这一突发状况。
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痛感加剧:一旦发生脚趾骨折,受伤的脚趾会立刻感受到剧烈的痛楚,这种疼痛在尝试触摸或移动受伤脚趾时尤为明显,可能会变得更加剧烈。
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局部肿胀:骨折区域的软组织会因为出血和炎症反应而出现肿胀现象,这使得受伤的脚趾在视觉上显得比平常更为粗壮和膨胀。
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皮肤瘀斑:由于血管在骨折过程中受损破裂,血液可能会渗出到周围的组织中,导致皮肤表面形成瘀斑。这些瘀斑的颜色可能会随着时间从鲜红色逐步过渡到紫色、蓝色,最终可能变为黄色。
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活动受限:脚趾骨折会导致关节的正常活动范围受到限制,患者可能会发现自己无法如往常一样自如地弯曲或伸直受伤的脚趾。
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外观变形:在较为严重的情况下,脚趾可能会出现明显的形态改变,骨折部位可能会因为骨头的错位而向外突出或发生扭曲,从而影响脚趾的正常外观。
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脚趾头骨折的常见治疗措施如下:
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针对直接撞击导致的骨折:在医生指导下,使用接骨七厘片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。接骨七厘片用于活血化瘀、消肿止痛,硫酸氨基葡萄糖胶囊用于修复受损关节。
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针对扭伤导致的骨折:在医生指导下,使用云南白药气雾剂、三七伤药片等药物进行治疗。云南白药气雾剂用于止痛、消炎,三七伤药片用于活血化瘀、消肿止痛。
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针对挤压导致的骨折:在医生指导下,使用麝香壮骨膏、舒筋活血片等药物进行治疗。麝香壮骨膏用于活血止痛、舒筋活络,舒筋活血片用于活血化瘀、消肿止痛。
除了了解脚趾头骨折的原因、治疗措施,还需了解骨折后的康复锻炼。详情已经整理在图片中,欢迎翻看了解。如果在脚趾头骨折方面有疑问或经验,欢迎在评论区留言分享,一起交流学习。✨
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轻度骨质增生能自愈吗,一文解析
2024.08.28
⭕轻度骨质增生是一种常见的骨骼问题,很多人关心它是否能够自愈。事实上,骨质增生的自愈情况较为复杂,发展和转归受到多种因素的影响。
❎轻度骨质增生通常不能自愈,骨质增生是由于长时间的慢性与急性刺激,导致骨骼在椎体关节处发生增生,这一过程一旦开始,便不会自行停止或逆转。
🔹即便是轻微的骨质增生,也不能期待其自行消失或恢复。轻度骨质增生的患者可能会感到局部软组织受到刺激,从而出现疼痛、僵硬等不适症状。
🔹随着年龄的增长和病情的进展,这些症状可能会逐渐加重,甚至影响到关节的功能,限制患者的活动范围。
虽然轻度骨质增生不能自愈,但患者可以通过一些措施来缓解症状、控制病情,并延缓骨质增生的进程。例如,适当的理疗和锻炼可以增强肌肉和韧带的力量,保护关节,减轻疼痛。
遵医嘱进行药物治疗如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等抗炎药等也可以缓解疼痛和不适。同时,保持健康的生活习惯,如均衡饮食、戒烟限酒、避免过度劳累等,也有助于预防病情的进一步恶化。
🔔面对轻度骨质增生,可以通过以下日常注意事项来缓解症状:
🔸适量运动:选择低冲击力、无风险的运动方式,如散步、游泳、瑜伽等,每周进行3-5次,每次30分钟左右。运动可以增强肌肉和韧带的力量,保护关节,减轻疼痛。
🔸避免长时间保持同一姿势:无论是工作还是休息,都要注意定时变换姿势,避免长时间保持同一姿势不动,以减少对关节的压迫和损伤。
🔸注意保暖:寒冷刺激可能加重骨质增生症状,因此在寒冷季节或空调房中要注意保暖,避免关节受凉。
📌骨质增生的治疗方法,我放在图片了,可以戳图了解一下~
面对轻度骨质增生,大家无需过分担忧但也不能掉以轻心。通过科学的日常护理和适量的运动可以有效缓解症状。大家有哪些更好的建议想要分享吗?快来评论区留言吧!💬
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