不知道各位有没有观察自己身体的习惯，作为一个骨科大夫，我就喜欢经常检查自己的手和脚，它们发生的一些细微的变化，可能会提示背后隐藏的原因。 比如出现大脚趾痛，背后是什么原因，应该如何做出反应？ 大脚趾疼痛，原因对策大盘点 1、骨折或扭伤 脚部受到外伤后，大脚趾可能会出现疼痛。 你需要： （1）休息： 避免剧烈运动，给脚趾充分的休息时间。 （2）绷带固定： 用绷带固定受伤部位，减少活动。 （3）冷热敷交替： 受伤后48小时内冰敷，之后热敷促进恢复。 2、痛风发作 痛风引起的尿酸结晶沉积在大脚趾关节，引起红、肿、热、痛。 建议你： （1）冰敷： 用冰块敷在疼痛部位，每次敷15-20分钟，每2-3小时敷一次。 （2）抬高脚部： 睡觉时在脚下垫一个枕头，促进血液回流。 （3）避免压迫： 穿宽松的鞋子，避免对大脚趾造成压迫。 3、拇外翻 大脚趾关节变形，导致疼痛。 你可以尝试： （1）矫形器： 使用拇外翻矫形器或分趾垫，减轻疼痛。 （2）温水泡脚： 每天用温水泡脚15-20分钟，促进血液循环。 4、关节炎 类风湿关节炎或其他类型的关节炎，都可能导致疼痛。 此时应该： （1）使用药物： 在医生指导下使用抗炎或止痛的药。 （2）物理干预： 如按摩、针灸等，缓解疼痛。 （3）减肥： 减轻体重，减少关节负担。 5、神经受压 腰椎间盘突出或其他原因导致神经受压，引起大脚趾出现疼痛。 请做到： （1）卧床休息： 减轻腰椎压力。 （2）牵引： 在医生指导下进行牵引，缓解神经压迫。 （3）手术： 严重时可能需要手术。 总之呢，当你发现身体有任何不寻常的、持续的变化时，及时就医！不要因为“一点点不舒服”就选择忍耐。及早发现和制止，才能更好地保护我们的健康。

痛风可以偶尔喝鲫鱼汤，但是不适宜多喝。鲫鱼属于含嘌呤物质比较高的鱼类，鱼汤同样如此。痛风急性发作期要忌喝鲫鱼汤，慢性缓解期经常喝鲫鱼汤，可能也对尿酸有不良影响，所以偶尔喝一次尚可。 痛风饮食控制方面有明确的标准，认为哪些东西不能吃。但另外饮食也只能起到一定的作用，因为嘌呤物质大概有25%是由外源摄入，75%是内生。此外饮食跟遗传背景、种族、生活地域、文化、生活习惯，都有关系。 有的文化、有的烹调方法下，吃可能问题不大。但是有的民族、文化，吃了以后可能就会引起发作。所以饮食因素在这里，是比较综合的情况。所以鲫鱼汤不是绝对一次都不能喝，但是在急性发作期确实要忌口。

手指关节风湿一般是选择手指部位的穴位，手上的穴位非常多，有阳谷穴、阳池穴、阳溪穴、二间穴、三间穴、合谷穴等，穴位的选择需要咨询专业的中医医生，在医生的指导下选择应用。 手指关节出现风湿的时候，如果出现的症状是关节红、肿、热、痛，这时候做艾灸可能会加重，因为艾灸比较温热，温热可能会加重红、肿。而如果手指关节出现畏寒、怕凉，进行艾灸是比较合适的，因此不是每一个风湿病患者都适合艾灸，而且在疾病的不同时期，可能也不一定都适合艾灸。 因此大家应该及早的到风湿病专科就诊，在医生的指导下来应用艾灸的手段。艾灸是一种中医外治法，它的作用主要是温通经络、活血止痛，通过艾草的温热、活血、行气的刺激，以及通过经络来改善风湿的症状，驱散邪气。

尿酸高可以吃番茄，因为番茄对血尿酸没有明显不利的影响，且蔬菜类食物大多数属于低嘌呤食物，但尿酸高有2个强调的饮食要求，具体如下： 1、饮食要健康：也就是要忌口，忌高嘌呤的食物，如猪牛羊肉、海鲜类、动物内脏类，还有酒精和单糖类，如果糖、麦芽糖、蔗糖等不能吃，或者尽量少吃； 2、饮食要均衡：某种有营养的食物或者不升高血尿酸的食物，要均衡进行食用，不能因为比较好就多吃。痛风的治疗和血尿酸的控制，除了预防疾病的发作、预防关节炎的发作以外，很重要的是提高生活质量，也就是让患者生活得比较幸福、愉快。如果盯着一种饮食吃，很容易造成患者生活单调、不愉快的情况。

一位小伙子，因为痛风发作而前来就诊。他告诉医生，自己平时喜欢喝啤酒和吃海鲜，经常和朋友一起聚餐。但是，最近他的脚趾关节经常疼痛，尤其是在夜间，疼痛难忍。 这种情况就是我们所说的痛风，症状也比较典型，严重时甚至会影响日常生活，痛风人群需要做好生活护理，以免加重病情，下面带大家详细了解下痛风吧！ 痛风的症状，你了解多少？ 1、关节疼痛： 痛风常见的症状是关节疼痛，就像有成千上万的针尖在刺入你的关节，通常在夜间或清晨发作，让你无法入睡，甚至无法起床。 2、关节肿胀： 痛风发作时，关节周围的组织会肿胀，就像一个巨大的气球在不断膨胀，这会导致关节活动受限。 3、发热： 部分痛风患者会出现发热症状，体温可升高至38℃以上，这会让你感到全身乏力、肌肉酸痛。 4、皮肤瘙痒： 痛风发作时，部分患者会出现皮肤瘙痒的症状，这会让你感到不舒服，甚至影响睡眠。 痛风患者必看！如何调整饮食，减轻疼痛 痛风患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。同时，要保持饮食均衡，如苹果、猕猴桃、西葫芦、西兰花等水果、蔬菜，避免暴饮暴食。 此外，多喝水有助于促进尿酸排泄，减轻痛风症状，建议每天饮水量在2000-3000毫升。还有酒精会抑制尿酸排泄，加重痛风症状。因此，痛风患者应避免饮酒。 适当运动助你缓解痛风症状 适当的运动有助于促进新陈代谢，减轻痛风症状。建议选择低强度、有氧运动，如散步、太极拳等，以帮助降低尿酸水平并减轻关节疼痛。但是，在痛风发作期间，应避免剧烈运动。

肌纤维肌痛一般称为纤维肌痛，是一种风湿病，主要表现是慢性广泛性的全身疼痛，患者常伴有睡眠障碍、抑郁、情绪焦虑等，一般是20-55岁的女性多发，可以用艾灸进行治疗。 艾灸主要是选取局部的压痛点，或者寻经选穴，进行调理脏腑阴阳气血的平衡。艾灸还可以起到调节神经、治疗失眠、调理情绪的作用。 因为纤维肌痛的患者常表现是周身畏寒怕冷，或者出汗特别多，这时候用艾灸温热性的这种办法，可以助长体内阳气，温通精气、温通气血，驱散体内的邪气，所以纤维肌痛可以用艾灸治疗。 但是在应用艾灸前，也是应该咨询专业的中医医生，在医生的指导下来选用艾灸的方法。建议纤维肌痛患者尽早到风湿病专科就诊，如果迁延时间很长，治疗起来会比较困难。

车前草是一味中药常用的药物，其作用是清热利尿、凉血解毒，它的作用刚好与痛风，中医所认为的湿、热、瘀、阻有很多地方相契合，比如尿酸的排泄，是经过肾脏排出体外，车前草的清热利尿的作用是不是能够有助于尿液的排出，有助于尿酸从尿液排出，进而降低尿酸。 同时在痛风发作的时候，明显是有、有毒，车前草的凉血清热效果，是不是也有助于这样一种关节红肿热痛症状的缓解，从这个角度讲车前草可以治痛风。 一方面有可能通过利尿作用，来促进尿酸从体内排泄，同时在痛风发作期，也对于关节红肿热痛所带来的热毒症状，有凉血解毒清热的作用。 所以车前草在治疗痛风上可以有用处，在临床处方的时候，也经常会在复方里面加用车前草，来治疗痛风以及急性的痛风性关节炎。

中医治疗尿酸高的方法，主要也是靠中药来调理体质，依据和方法如下： 1、依据：中医认为尿酸升高跟自身的代谢和脏腑机能的失调有一定关系，因此，治疗方法是根据中医的理论来辨证论治，根据患者的舌象、脉象和症状来进行辨证，找到患者脏腑气血阴阳的失调，应用中药来使这些脏腑气血阴阳失调的状态达到平和、恢复，这样就能够自然而然地降低高尿酸； 2、方法：通常高尿酸患者的体质类型可以归为脾虚、肾虚、痰湿、血瘀等不同的证型，因此，中医的方法就是健脾、补肾、化痰、活血。经常应用的是汤药，以及多种的中成药也可以应用。高尿酸的危害比较大，希望患者能够尽早地进行诊治。

类风湿关节炎的患者可以选择应用中草药来泡脚。中草药里面可以应用复方，比如足部怕凉、疼痛，出现了寒湿痹阻的情况，就可以用祛风、散寒、除湿的药物来泡脚。通过温热的作用以及祛风湿的作用，疏通足部的经络、气血，能够作用到全身，使得全身的阳气能够健旺，驱散风寒湿邪。 如果足部出现了红、肿、热、痛的表现，建议用清热除湿、活血消肿的药物来泡脚。如果患者的足部出现了瘀血阻络、疼痛以刺痛为主的情况，建议应用的药物里面要加大活血通络的力量。 在泡脚之前应该咨询专业的中医大夫，在应用中药之前需要根据患者的证候来选择，进行中医的辨证论治。

红斑狼疮患者在应用中草药的时候，要注意遵循中医辨证论治的原则。另外红斑狼疮属于免疫系统的疾病，有部分患者对部分药物有可能有过敏性反应，所以可以尽量避免使用容易引起过敏性问题的中草药。 大部分中草药都可以应用，只要遵循中医辨证论治的原则。在红斑狼疮的急性期，表现是以皮肤的红疹为主，这时候就要注意少用燥热、热性比较强的药物，多以清热凉血为主。如果在疾病的缓解期表现出来了周身怕凉、四肢疼痛乏力，这时候可以增加温补类的药物。 所以中医的治疗的原则就是辨证论治，要根据患者不同的证候来选择用药。无论是应用哪一种中草药，如果对症，都能够得到好的效果。如果不对症，效果就不能够达到理想的状态。