在康复评定中，AROM是指主动关节活动度，PROM是指被动关节活动度，分别代表了患者关节在不同条件下的运动能力。两者主要区别是，AROM是指患者主动运动关节时能达到的范围，而PROM则是指在外力帮助下，如治疗师的操作下，关节能够达到的活动范围。 AROM更多地反映了患者自身的肌肉力量和关节灵活性，是评估患者自我运动能力恢复的重要指标。而PROM则更多地被用来评估关节的结构性限制或粘连情况，以及在治疗过程中关节活动度的改善情况。 从康复治疗的角度来看，AROM的提升是患者康复进度的重要标志，因为它直接关联到患者日常生活中的自理能力。相对而言，PROM的改善则更多地反映了治疗师手法治疗或物理治疗的效果，尤其是在关节僵硬或粘连的改善上。 在实际操作中，治疗师通常会先评估患者的PROM，以确定关节的最大活动潜力，然后再通过特定的康复训练和手法治疗来提升患者的AROM。这两个指标相辅相成，为治疗师提供了全面的关节功能评估，有助于制定和调整康复计划。 总之，AROM和PROM在康复评定中各具意义，前者体现了患者的主动运动能力，后者则展示了关节的被动活动潜力。两者共同构成了对患者关节功能的全面评估，是康复治疗过程中不可或缺的重要参考。

起立行走测试简称TUG，是一种快速定量评定平衡和步行功能的方法，主要用于评价老年人或老年患者的步行能力，以及预测摔倒的可能性。需要在医生的指导下进行，以确保结果的准确性和有效性。 测试的具体过程是：受试者从普通高度的带有扶手的座椅（如座位高约48cm，扶手高约68cm）上起身站起，开始观察并计时，以正常行走速度步行3m后回转、返回并再次坐下，计时结束。 根据受试者完成该测试所需的时间，可以评估其步态和平衡能力。根据临床经验得出，完成TUG测试所需时间越短，老年人的步态和平衡能力越好。除了评估老年人的步行能力和预测摔倒风险外，起立行走测试还广泛应用于其他领域。 例如，可以用于评估关节炎、下肢骨折、全髋及全膝关节置换术后、脑卒中、帕金森病、多发性硬化、小脑退行性变等患者的行走能力。通过测试，医生可以了解患者的康复情况，制定个性化的康复计划，促进患者的康复进程。 因此，起立行走测试是一种简单、易行、有效的评估平衡和步行功能的方法，具有重要的临床意义和应用价值。

预适应训练仪的功效与作用主要包括提高缺血耐受性、促进血液循环、减轻组织损伤、降低心绞痛发作概率、辅助治疗作用等。 1、提高缺血耐受性 预适应训练仪通过反复和短暂的训练方式，模拟人体缺血的情况，使身体逐渐适应并提高对缺血的耐受性。可以帮助身体在真正遇到缺血情况时，更好地应对并减少损伤； 2、促进血液循环 预适应训练仪可以辅助改善局部缺血、缺氧的状况，通过促进血液循环，改善微循环，有助于预防脑卒中、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的发生和发展； 3、减轻组织损伤 预适应训练仪利用间歇性缺血-再灌注的方法，模拟自然生理状态下的自我保护机制，减轻缺血-再灌注造成的组织损伤，保护心脏和大脑等重要器官； 4、降低心绞痛发作概率 预适应训练仪通过刺激人体局部组织，产生一种类似于急性心肌梗死后的反应，从而提高心脏对缺氧的耐受能力，减少心肌耗氧量，降低心绞痛发作的概率； 5、辅助治疗作用 预适应训练仪是一种辅助治疗手段，在支架手术前可以帮助保护心肌，促进血液与组织液循环，辅助预防与治疗缺血性疾病(如心梗、脑梗、高血压等)。 此外需要注意，预适应训练仪虽然具有一定的功效和作用，但并不能直接治疗疾病。在使用时，需要严格在医生的指导下进行，避免使用不当造成机体缺血、缺氧，影响自身的恢复，对身体造成更大的损伤。同时，患者在使用期间还需要定期到医院复查，以便医生根据病情及时调整治疗方案。

锁骨骨折术后的康复训练是越早越好，但是要看其固定牢固程度。锁骨骨折如果做的内固定，固定比较牢靠，可以尽早康复训练，如果术后特别痛，也可以先做一些屈肘的训练，前臂旋转的动作，如果疼痛能忍受，不是很痛，则尽可能早的做肩关节的前屈、后伸、外展、内旋、外旋等动作，尽可能使肩关节活动到正常范围。 因为手术的目的主要是保持肩关节功能，但大部分情况下刚做完手术可能会有疼痛，有时可以用止痛药，如果用止痛药不痛，就可以适当训练。

坐月子脚底板痛首先要排除疾病引起的，如常见的跟痛症，包括足底筋膜炎、跟腱炎、风湿性关节炎引起的，跟痛症可以时常做理疗、小针刀。 还有其他原因引起的包括受凉，坐月子期间不注意保暖，导致脚底受凉，引起血管收缩、肌肉痉挛，也可能引起疼痛。我们可以用热水或者中药泡脚，促进血液循环，缓解疼痛不适。 其他的包括过度劳累，坐月子期间身体可能比较虚弱，应当注意休息，如长期站立或者过度行走，可以导致脚底部肌肉长期处于紧张状态，引起局部疼痛。可以适当按摩，缓解肌肉紧张。 另外就是缺钙引起的，如哺乳期营养跟不上，导致低钙，引起缺钙。另外包括肌肉兴奋引起足底痛，肌肉抽搐都可能会引起。查电解质看有没有低钙，可以做理疗这些，包括中药泡脚等综合治疗。

滴管治疗腰间盘突出有一定的副作用，常见的副作用是注射部位可能会有疼痛、出血，操作不熟练，可能会注射到直肠。此外，滴管治疗的药物可能含有激素，如果有高血压的病人，可能会血压升高，如果有糖尿病的病人，可能会引起血糖升高。 此外，滴管治疗腰间盘突出的副作用还有注射部位感染，但一般较少见。还有可能出现药物过敏，因为滴管治疗的药物有局麻药，部分患者可能对局麻药过敏，但极少出现，绝大部分比较安全。 因此，滴管治疗腰间盘突出的危害相对比较小，在临床应用也比较广泛。

腰椎间盘突出术后的训练非常重要，因为腰椎间盘做过手术之后，周围的软组织可能有一定损伤，所以刚开始的时候可能会出现疼痛，可以用止痛药，如果不痛就要尽早开始进行腰背肌的功能训练，腰背肌的功能训练有多种方法，具体如下： 1、如果能平躺，可以做五点支撑，或者三点支撑，就是腿、肩和头把腰拱起来，做拱桥训练； 2、也可以做飞燕动作，比如趴在床上，肚子作为支撑点，然后把手脚四肢抬离床面伸直，手向前伸或向后伸都可以，使腰背肌肌力增强，就可以快速恢复； 3、其他一些训练也可以，侧躺的时候把腰慢慢往上拱，然后再换另外一边； 4、如果条件允许，也可以做平板支撑，这个对核心肌群的力量增强非常有用。 此外，如果训练之前有疼痛，可以服用止痛药，同时注意不能过度疲劳，每天适当训练，每次训练20分钟左右，可以1天训练2-3次。

脖子左侧疼痛最常见的就是颈椎病，颈椎病有时压迫神经，引起左侧脖子疼痛，可能出现左侧手脚麻木。一般可以做针灸、理疗，还可以做推拿，都有助于缓解。 如果疼痛严重，可以吃口服止痛药，比如塞来昔布等非甾体药物可以缓解疼痛。可以用外用止痛药膏，包括氟比洛芬、洛索洛芬都可以缓解疼痛。 引起疼痛的原因要做一些检查，可以做磁共振看有没有颈椎病，或者颈部肌肉有没有问题。另外局部神经痛，包括其他疾病如带状疱疹，也可能引起脖子左侧疼痛。针对病因具体治疗，也是综合治疗，就是推拿、针灸、理疗这些基本的治疗。

走路脚趾关节痛常见的是走太久了，关节受到挤压，出现关节疼痛。另外常见的就是痛风的时候出现关节疼痛，如果是痛风引起，一般要查尿酸，看有没有皮温增高，平时注意控制尿酸。急性期可以吃秋水仙碱、别嘌醇，稳定期控制尿酸吃非布司他等都可以。 另外一些脚趾关节痛可以见于关节炎，其他包括先天性畸形，具体原因要具体分析。如果短期内可以缓解，一般没事，如果短期内不能缓解，需要做一些检查找出具体原因，再进行治疗。 根据不同原因，对于疼痛可以冷疗或者热疗，根据不同疾病选择，还可以做针灸之类的综合治疗。

久坐后屁股疼痛，常见原因可能是腰椎间盘突出，有时候坐骨神经痛可能会引起臀部疼痛。久坐之后局部神经受压，也可以引起疼痛。另外还有局部的滑膜炎，也可能会引起疼痛，坐骨结节处有时会有囊肿，都可能会引起臀部疼痛。 其他就是局部软组织有没有问题，如果长期时间受压缺血，也会引起局部的疼痛。具体原因可以做一些检查，做磁共振排除其他疾病。 疼痛治疗可以先适当活动，做一些锻炼。另外注意坐姿，如果能够缓解就不用服药。如果疼痛没缓解，可以适当吃一些止痛药，包括塞来昔布等都可以缓解疼痛。也可以用一些外用药膏，洛索洛芬、氟比洛芬之类的都可以减轻疼痛。可以做理疗、针灸，对缓解疼痛都有用。