小儿推拿中心相关科普 - 有来医生

带脉的准确位置和作用，按摩方法

副主任医师

带脉环绕腰腹部，斜向下可至带脉穴等穴位，具有约束诸经、调经止带、健脾利湿、通经活络、调理气血等作用，按摩时可沿带脉轻柔推拿并重点按揉相关穴位，注意力度适中并持续进行。带脉的准确位置 1、带脉：是奇经八脉之一，环绕在腰腹部，是一条横行经脉，可以约束诸经。起始于季胁部下，斜向下可至带脉穴。 2、带脉穴：归属于足少阳胆经，是带脉和足少阳经交会的穴位，具体位于侧腹部，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处。侧卧取穴较为准确。带脉的作用 1、约束诸经：带脉作为奇经八脉之一，环绕在腰腹部，能约束纵行诸经，起到调节和支撑的作用，使经脉气血运行流畅。 2、调经止带：带脉与妇科密切相关，通过调节带脉，可以改善月经不调、带下等妇科问题，有助于维护女性生殖系统的健康。 3、健脾利湿：带脉的通畅与否直接影响到脾胃的功能。通过按摩或调理带脉，可以健脾阳，促进水湿代谢，缓解脾胃虚弱造成的运化失调、水湿内停等问题。 4、通经活络：带脉与腰腹部、膝关节等部位的肌肉、韧带等组织相关联，通过刺激带脉，可以起到通经活络的作用，缓解腰腹部、腿部疼痛等不适感。 5、调理气血：带脉位于腰部，与肝、脾、肾等脏器密切相关。通过调理带脉，可以调和气血，改善机体气血不足的问题，提升整体健康水平。 6、排毒养颜：带脉在人体内具有排毒解毒的功效，通过刺激带脉，可以促进体内毒素的排出，有助于防止毒素累积过多，从而保持肌肤的健康和光泽。带脉的按摩方法 1、推拿带脉：用双手掌心按住腰部两侧，然后沿带脉位置轻柔地推拿，可以从后往前推，也可以从前往后推，每次约10分钟。 2、揉按穴位：带脉上的常用穴位包括章门、京门等，可以用指腹按揉这些穴位，每个穴位按揉12分钟，以感觉到局部酸胀为宜。特别是带脉穴，可以重点按揉或敲击50100下。 3、搭配呼吸：按摩过程中，可以搭配缓慢而深长的呼吸，有助于进一步放松全身肌肉，提高按摩效果。

降血脂按摩哪里最有效

降血脂的按摩方法是一种传统中医疗法，通过刺激特定的穴位，有助于调整血脂代谢，改善高血脂的状况。一般没有按摩哪里最有效的说法，可通过按摩丰隆穴、漏谷穴、承山穴、足三里穴在一定程度上帮助调整血脂代谢，改善高血脂的状况。但需要注意的是，按摩并不能完全替代药物治疗或其他医疗手段，因此高血脂患者在采用按摩疗法时仍需谨慎并咨询专业医生意见。丰隆穴位置：属于足阳明胃经，位于小腿外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘二横指（中指）。功效：健脾和胃、化痰开窍，有助于缓解高血脂，并减轻腹胀、便秘、头痛、头晕等症状。漏谷穴位置：属于足太阴脾经的穴位，位于小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。功效：刺激漏谷穴可起到健脾的功效，有助于减轻血脂过高的情况。承山穴位置：处于足太阳膀胱经，位于小腿后侧，腓肠肌两肌腹与肌腱交角的凹陷处。功效：通过按摩承山穴，有助于调理脏腑，改善高血脂状况。足三里穴位置：足三里穴属于胃下合穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。功效：和胃健脾、通腑化痰，有助于改善呕吐、腹胀肠鸣、消化不良等症状，同时也有助于调整血脂代谢。

胃不好按摩哪个部位最有效

副主任医师

胃不好时，按摩某些特定部位可以有效缓解症状，但没有按摩哪个部位最有效的说法，一般可按摩中脘穴、神阙穴、关元穴、内关穴、足三里穴、和梁丘穴缓解胃部不适，但需注意按摩力度和时间，必要时需配合药物治疗。中脘穴位于上腹部，剑突下与脐连线的中点处，即肚脐向上4寸的地方，具有消食导滞、降逆利水的功效，按摩此穴能缓解胃痛、胃胀、呕吐等症状。神阙穴位于肚脐中央，是人体的中心穴位，长期按摩可调节肠胃功能，缓解胃部不适。关元穴位于腹部正中央，肚脐下三寸处，是肾经的重要穴道之一，按摩此穴可调节肠胃功能，缓解胃部不适、腹泻等症状。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上两横指（2寸）处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，属于厥阴心包经，按摩此穴可缓解胃痛、呕吐等症状，具有宁心安神、和胃降逆的功效。足三里穴位于膝盖外侧，距髌骨下缘四横指（3寸）处，小腿肌腱外侧，是足阳明胃经的主要穴位，具有调理脾胃、通经活络、补中益气的功效，按摩此穴可改善腹胀、食积、腹痛、反酸等症状。梁丘穴位于大腿前侧，伸展膝盖用力时筋肉凸出处的凹陷处，对胃痛、胃痉挛、腹泻等效果好。

儿童按摩哪个部位有助长高

副主任医师

一般帮助儿童按摩腿部、脊柱、足部和腹部可以在一定程度上帮助长高，其中按摩大腿和小腿可促进血液循环，为骨骼生长提供营养；按摩脊柱可刺激周围血液循环，防止脊柱变形；按摩足底和脚踝可调节身体气血运行，促进新陈代谢，为长高创造良好环境；按摩腹部有助于消化吸收以及气血运行，可以为长高提供营养支持。大腿按摩方法：让孩子平躺在床上，对于大腿前侧，家长双手手掌从膝盖上方开始，沿着股四头肌向上推按，一直到大腿根部，力度适中，以感觉肌肉微微受压即可，重复10-15次。对于大腿后侧，家长用双手的拇指和其余手指相对，从臀部下方开始轻轻拿捏股二头肌等肌肉，逐渐向下到膝盖窝，力度以孩子感到轻微酸痛但能忍受为好，同样进行10-15次。原因：按摩大腿可以促进该部位的血液循环，血液能够为骨骼生长输送充足的营养物质，如钙、磷等矿物质和蛋白质。同时适当放松大腿肌肉可以避免肌肉紧张限制骨骼的伸展和生长空间。小腿按摩方法：孩子可坐在床上或者椅子上，家长用双手握住孩子的小腿，从脚踝部位开始，双手交替向上挤压按摩，一直按摩到小腿肚最饱满的地方，每次按摩持续3-5分钟。原因：小腿的胫骨和腓骨在儿童长高过程中占有重要地位。这种挤压按摩方式能够有效刺激小腿肌肉和骨骼的血液循环，让骨骼更好地吸收营养，有助于小腿骨骼的纵向生长。而且良好的小腿血液循环也有利于维持肌肉的正常功能，为孩子日常活动提供更好的支撑，间接促进身体的生长发育。脊柱按摩方法：让孩子趴在床上，身体放松。家长双手握拳，用食指和拇指一侧，从孩子的颈椎底部开始，沿着脊柱两侧的肌肉轻轻向下滚动按摩，一直到尾椎，动作要缓慢、轻柔，反复进行3-5次。原因：按摩脊柱两侧可以刺激周围的血液循环，为椎间盘和椎体的生长提供丰富的营养。此外还能放松脊柱周围的肌肉，防止肌肉紧张导致脊柱变形，影响脊柱的正常生长。足部按摩方法：按摩脚底时，孩子坐在椅子上，将脚放在家长腿上。家长用拇指指腹按压涌泉穴，先顺时针方向按揉30-50圈，再逆时针方向按揉相同的圈数，力度适中，以孩子感觉脚底微微发热为宜。对于整个脚底，可以用手掌从脚跟向脚趾方向推擦，反复进行10-15次。原因：通过按摩脚底穴位，可以调节身体的气血运行，促进新陈代谢，包括骨骼系统，为长高创造良好的身体内部环境。按摩脚踝能够促进关节周围的血液循环，脚踝作为身体承重的重要部位，良好的血液循环有助于骨骼的生长发育，并且增强关节的灵活性，有利于孩子日常活动和身体的整体生长。腹部按摩方法：让孩子平躺在床上，双腿微微弯曲，放松腹部肌肉。家长先将双手搓热，然后将右手掌心放在孩子的肚脐上，以肚脐为中心。用手掌轻轻地顺时针方向进行按摩，按摩的范围可以逐渐扩大，从肚脐周围慢慢扩展到整个腹部。每次按摩的时间可以控制在5-10分钟左右，每天可以进行1-2次。按摩的力度要适中，以孩子感觉舒适为宜，避免用力过猛造成孩子不适。原因：儿童的脾胃功能相对较弱，腹部按摩能够调节脾胃的气机，增强脾胃的运化功能。脾胃功能良好，能更好地运化水谷精微，使其输布到全身，为骨骼的生长和身体的发育提供充足的营养支持。

按摩之后按的位置疼怎么回事

副主任医师

按摩之后按的位置疼可能与多种因素相关，包括肌肉反应、气血运行加快等正常生理反应，以及力度过大、技术不熟练、肌肉紧张、受凉或劳损、原有疾病影响等异常反应，需注意鉴别，必要时积极处理。正常生理反应 1、肌肉反应：按摩时，身体受到刺激，会促进局部血液循环和新陈代谢。按摩后，肌肉可能出现短暂的延迟性酸痛，这是身体对按摩刺激的正常适应过程，疼痛会在1-2天内逐渐缓解。 2、气血运行加快：按摩可能会使气血运行加快，有时会将体内潜在的病情引发出来，导致原有的疼痛感加重。这是正常反应，数日后会自行消退。尤其对于患有关节炎、坐骨神经痛、腰背疼痛等病症的患者，按摩后疼痛症状可能会更加剧烈，但通常持续3-4天后即会消失或缓解。异常反应 1、力度过大：如果按摩师手法不够熟练或力度掌握不当，可能会使肌肉受到过度挤压或牵拉，导致按摩后疼痛。 2、技术不熟练：未经训练的按摩师可能缺乏专业知识和技巧，使得按摩不正确，也可能导致疼痛。 3、肌肉紧张：情绪紧张、压力大时，身体肌肉容易处于紧绷状态。按摩时，如果肌肉未能充分放松，可能因受到刺激而引发疼痛。 4、受凉或劳损：按摩后若未注意保暖导致受凉，可能引发肌肉痉挛和疼痛。同时，如果按摩部位本身存在劳损情况，按摩后也可能因局部血液循环加速而加重疼痛。 5、原有疾病影响：对于患有颈椎病、肩周炎、关节炎等疾病的人群，按摩时可能触及病变部位，导致疼痛加剧。如果疾病本身已存在炎症、水肿等问题，按摩时若处理不当，可能加重病情。

胃疼按摩哪里可以止痛

当胃疼发作时，可以通过按摩中脘、气海、合谷、内关、足三里、梁丘等穴位来缓解疼痛，另外热敷、调整饮食、保持规律作息和放松心情等也可以缓解胃疼，若疼痛严重，建议及时就医。中脘穴位置：位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸（或胸骨下端和肚脐连接线中点）。按摩方法：可采用按揉法或摩揉法，双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢进行圆周推动，注意手部与皮肤之间不要出现摩擦，使腹腔内产生热感为佳。作用：中脘穴是四条经脉的会聚穴位，号称胃的灵魂腧穴，具有健脾和胃、补中益气之功效，按摩此穴对胃部疼痛起到一定缓解作用。气海穴位置：位于人体下腹部，脐中下1.5寸（两横指）处。按摩方法：用拇指指腹用力按压，并做环状揉动，每次约3分钟。作用：按摩气海穴有助于提高脾胃蠕动功能，推动食物消化和吸收，加速体内积聚废物的排泄，从而补益脾气，推动气机运化，帮助减轻胃部胀痛等症状。合谷穴位置：位于手背第一和第二掌骨间，第二掌骨桡侧中间位置。按摩方法：用拇指指腹用力按压，并做环状揉动，频率为每分钟约100次，每次按摩约2分钟。作用：按摩合谷穴可以起到止痛作用，还能够起到一定镇静和活血功效，有助于改善胃疼等症状。内关穴位置：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸（三横指），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩方法：用拇指指腹用力按压，并做环状揉动，每次约2~3分钟。作用：按摩内关穴可以起到舒筋通络、活血止痛的作用，对于胃部的疼痛症状能够起到一定改善作用。足三里穴位置：位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸（四横指）的位置，距胫骨前缘一横指（中指）。按摩方法：用拇指指腹用力按压，并做环状揉动，每次约3分钟。作用：按摩足三里穴有助于调节肠胃功能，对于肠胃功能低下所致胃部疼痛等症状，可起到一定缓解效果。梁丘穴位置：在髌骨外上缘上2寸处。按摩方法：用拇指指腹用力按压，并做环状揉动，每次约2分钟。作用：梁丘穴是胃经的郄穴，按摩此穴有助于缓解胃部疼痛。

甲状腺结节按摩哪个部位

副主任医师

按摩天突穴、人迎穴、风池穴和合谷穴等穴位可能对甲状腺结节有一定的辅助改善作用，但不能替代医学治疗。如果甲状腺结节出现明显的症状，如疼痛、吞咽困难、声音嘶哑等，或者结节性质可疑，应及时就医进行专业的诊断和治疗。天突穴位置：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。按摩方法：用食指或中指指腹轻轻按压天突穴，力度要适中，按压时可以做轻柔的环形运动，每次按摩2-3分钟。原理：天突穴是任脉上的穴位，任脉与人体的阴经气血密切相关。按摩天突穴能够调节人体的气机，特别是对于颈部及咽喉部位的气血运行有调节作用。甲状腺位于颈部前方，按摩此穴位有助于改善甲状腺周围的气血循环，对甲状腺结节可能起到一定的辅助改善作用。人迎穴位置：在颈部，喉结旁约两横指处，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。按摩方法：按摩人迎穴时，用食指和中指指腹轻轻按揉两侧穴位，动作要轻柔缓慢，每次按摩时间约1-2分钟，注意感受自己的身体反应，若出现头晕等不适症状应立即停止。原理：人迎穴属于足阳明胃经，阳明经多气多血。按摩人迎穴可以调节颈部的气血，改善局部的血液循环。同时，从经络理论来讲，阳明经与人体的脏腑功能联系紧密，通过调节阳明经气血，可能对甲状腺的功能和结节情况产生积极影响。风池穴位置：位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩方法：双手拇指分别放在两侧风池穴上，其余手指放在头部两侧作为支撑。用拇指轻轻按揉，按揉时先轻后重，每次按摩3-5分钟。原理：风池穴属于足少阳胆经，胆经与人体的情绪调节和气血运行有关。甲状腺结节的产生和发展可能与情绪、内分泌等因素有关，按摩风池穴能够调节肝胆经的气血，使气血通畅，缓解颈部肌肉紧张，间接对甲状腺结节产生积极作用。合谷穴位置：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，简单的取穴方法是将拇指和食指并拢，肌肉的最高处就是合谷穴。按摩方法：用另一只手的拇指和食指捏住合谷穴，进行揉按，每次揉按2-3分钟，双手交替进行。原理：合谷穴是手阳明大肠经的穴位，阳明经气血旺盛。按摩合谷穴可以调节全身的气血运行，并且阳明经循行经过颈部，对于改善甲状腺部位的气血循环有一定帮助，从而对甲状腺结节可能起到辅助作用。

支气管炎按摩哪个位置是最好的

副主任医师

支气管炎患者通过适当的按摩可以缓解症状，促进康复，最佳的按摩位置包括膻中穴、肺俞穴、定喘穴和列缺穴，分别位于胸部、背部和手腕，通过正确的按摩手法可以有效缓解咳嗽、胸闷和呼吸困难等症状。膻中穴位置：位于胸部正中线，两乳头连线的中点处。手法：用一只手的拇指或中指按压膻中穴，力度适中，以感到轻微酸胀为宜，每次按压持续2-3秒，重复10-15次。可以使用轻柔的环形按摩，帮助舒缓胸闷和呼吸不畅。肺俞穴位置：位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽）处。手法：用一只手的拇指或中指按压肺俞穴，力度适中，以感到轻微酸胀为宜。每次按压持续2-3秒，重复10-15次。可以使用拍打法，用手掌轻轻拍打肺俞穴，帮助松动痰液，促进排出。定喘穴位置：位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸（约一横指宽）处。手法：用一只手的拇指或中指按压定喘穴，力度适中，以感到轻微酸胀为宜。每次按压持续2-3秒，重复10-15次。可以使用点按法，用指尖轻轻点按定喘穴，帮助缓解咳嗽和哮喘。列缺穴位置：位于手腕内侧，腕横纹上方1.5寸（约两横指宽），即拇指和食指掌骨之间的凹陷处。手法：用一只手的拇指或中指按压列缺穴，力度适中，以感到轻微酸胀为宜。每次按压持续2-3秒，重复10-15次。可以使用揉捏法，用手指捏住列缺穴，轻轻揉动，帮助缓解上呼吸道炎症和咳嗽。

中耳炎按摩哪个位置

副主任医师

中耳炎伴随着耳痛、耳鸣、听力下降等症状，可选择听宫穴、听会穴、耳门穴、风池穴等按摩，但按摩对于轻症中耳炎只能起到一定的辅助缓解作用，具体还需前往医院查明原因，并给予对因治疗。耳门穴耳门穴处于面部，耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。耳门穴是手少阳三焦经的穴位，具有治疗耳聋、耳鸣、听力下降等耳部疾病的作用。按摩此穴位可以促进耳部血液循环，缓解中耳炎引起的疼痛和不适。听宫穴听宫穴位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处，耳门穴下方。用食指或中指的指腹轻轻按压此穴位，力度以产生酸胀感为宜，具有聪耳通窍的作用，能够辅助治疗耳鸣、耳聋、中耳炎等病症。听会穴听会穴在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处，听宫穴下方。听会穴属于足少阳胆经，具有治疗耳鸣、耳聋、中耳炎等耳部疾病的作用，通过按摩此穴位可以疏通经络，调和气血，从而缓解中耳炎的症状。风池穴风池穴位于后颈部，枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，有助于疏通气血，对于因痰浊凝结引起的中耳炎有较好的疗效，同时也能缓解中耳炎导致的耳鸣、耳聋、眩晕等症状。

低血压按摩哪里最见效

低血压一般没有按摩哪里最见效的说法，患者可以通过按摩百会穴、足三里穴、气海穴等穴位，在一定程度上提升血压或缓解相关症状。但按摩不能替代医疗治疗，需遵医嘱。若经常出现，建议及时就医处理。百会穴位置：头顶正中央，两耳尖连线的中点处。按摩方法：用食指和中指并拢轻轻按揉，或顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次。效果：按摩百会穴可以提升阳气，调节气血，促进气血运行，提高血压，对于轻度低血压患者有一定的缓解效果。心俞穴位置：背部，在两肩胛骨内侧，第五胸椎棘突下旁开2横指宽处。按摩方法：双手拇指顺时针方向按揉2分钟。效果：按摩心俞穴有较好的强心作用，可以双向性调节心肌功能，改善心脏泵血，对低血压有缓解作用。气海穴位置：下腹部，在神阙（肚脐）下1.5寸处按摩方法：顺时钟方向按揉两分钟，揉至发热。效果：按摩气海穴具有补肾培元、温阳固脱等功效，能够辅助增强体质，对低血压有一定的调理作用。足三里穴位置：小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指处。按摩方法：大拇指尖对准穴位，旋转式揉压3分钟，或每次按压3~5分钟，两侧穴位交替进行。效果：按摩足三里穴可以调节气血、改善血液循环，增强脾胃功能，促进气血生成，从而达到提升血压的目的。适用于因气血不足引起的低血压症状。