如果患者没有糖尿病的典型症状，如多饮、多食、多尿等，单纯一次空腹血糖7.2mmol/L尚不能算糖尿病，需要改日复测空腹血糖。反之如果有症状，可以诊断为糖尿病。如果出现此结果，建议患者及时就医，完善相关检查，明确诊断。 正常的空腹血糖值是小于6.1mmol/L，虽然空腹血糖7.2mmol/L属于血糖升高，但是如果患者没有糖尿病的典型症状，如最近食量增加、尿量增加、饮水量增加等，并不能算是糖尿病。通常需要隔天再测一次，予以证实。如果空腹血糖依旧超过了7.0mmol/L，才能确诊是糖尿病。 如果患者有上述症状，而且平时比较容易口渴，吃得多但是体重却下降，同时检查出空腹血糖7.2mmol/L，且≥7.0mmol/L，此时则可以诊断为糖尿病。 患者还可以检查餐后2小时血糖，如果餐后2小时血糖超过或等于11.1mmol/L，更加能辅助糖尿病的诊断。一经确诊，患者可在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖咀嚼片等降糖药物，同时调整饮食和生活习惯。

胰岛是胰腺中类似小岛样散在分布的细胞团块，可以分泌多种激素，对人体的血糖调节起到至关重要的作用。如果发现胰岛出现异常，如血糖异常升高或降低，需要及时就医，查明原因。 胰岛为胰腺的内分泌部分，是呈小岛状散在分布于外分泌腺泡之间的内分泌细胞团，细胞间有丰富的毛细血管，胰岛与毛细血管分布比较紧密，有利于胰岛细胞分泌的激素通过毛细血管壁进入循环血液，调节糖代谢。 成年人胰腺约有(1-2)×10^6个胰岛，胰岛内分泌细胞按形态学特征及分泌的激素至少有五种，分别是胰高血糖素、胰岛素、生长抑素、血管活性肠肽、胰多肽等。与之相对的是胰腺的外分泌部分，主要是分泌淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等，用于消化食物。 如果了解胰岛功能的具体情况，可以进行胰岛素水平检测、胰岛素抵抗检查、胰岛素释放试验等，还可以抽血检查空腹血糖、餐后2小时血糖等，了解血糖的变化。再结合患者自身有无相关的症状，如糖尿病的三多一少，可能就能诊断相应的疾病。

如果患者有糖尿病的典型症状，即三多一少，同时空腹血糖为9.6mmol/L，可以诊断为糖尿病。如果有症状，但是餐后2小时血糖或随机血糖为9.6mmol/L，则不能诊断为糖尿病。如果怀疑自己血糖异常升高，需要到医院查明具体血糖值。 如果患者的空腹血糖检查为9.6mmol/L，大于等于7.0mmol/L，加之患者有三多一少，即多饮、多食、多尿和体重减轻的症状，就可以诊断为糖尿病。如果患者没有症状，需要隔天再测一次空腹血糖，升高也能确诊。 如果是随机血糖或者是餐后2小时血糖值为9.6mmol/L，没有超过11.1mmol/L，不管有没有症状，都不能诊断为糖尿病。此时属于糖尿病前期，也就是糖耐量受损的阶段。如果不加以控制，可以逐渐发展为糖尿病。 如果已经确诊了糖尿病，患者在平时要注意多运动，促进外周组织对葡萄糖的摄取和利用，有利于缓解血糖升高的情况。同时也要避免摄入过多的糖分，少吃甜食，多吃鸡蛋、脱脂牛奶、牛肉等蛋白质饮食。

亚临床甲减是指亚临床甲状腺功能减退症，少数患者可能会出现皮肤干燥与代谢减缓、体重增加与食欲减退、记忆力减退与注意力不集中、怕冷与情绪波动、月经紊乱与性功能减退等症状，可能会造成心血管系统损害、神经系统受损、肌肉骨骼系统影响、妊娠不良事件风险、结节癌变风险等危害。建议出现此类症状的患者，尽快前往医院就诊治疗，以免贻误病情。 一、症状 1、皮肤干燥与代谢减缓 亚临床甲减患者表现出皮肤干燥、粗糙，这是因为甲状腺激素水平的降低影响了皮肤的正常代谢。此外，患者还可能感到身体代谢率下降，容易疲劳； 2、体重增加与食欲减退 由于甲状腺激素对新陈代谢的调节作用减弱，患者可能出现体重增加，尤其是在没有改变饮食习惯的情况下。同时，食欲减退、消化不良也是常见症状； 3、记忆力减退与注意力不集中 甲状腺激素对神经系统功能有重要影响，亚临床甲减患者可能出现记忆力减退、注意力不集中等神经精神症状； 4、怕冷与情绪波动 由于体内代谢减缓，患者常感到怕冷，即使在温暖的环境中也难以缓解。此外，甲状腺激素水平的波动还可能影响患者的情绪，导致情绪波动； 5、月经紊乱与性功能减退 女性患者可能出现月经紊乱、经量增多或减少等症状，而男性患者则可能出现性功能减退、性欲降低等问题。 二、危害 1、心血管系统损害 亚临床甲减可导致血脂代谢异常，增加心血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗死等； 2、神经系统受损 长期亚临床甲减可能导致神经系统受损，表现为抑郁症发病率增加、认知障碍等； 3、肌肉骨骼系统影响 患者可能出现骨骼肌轻度损伤，增加骨折的风险； 4、妊娠不良事件风险 对于妊娠妇女，亚临床甲减可能增加流产、早产和难产的发生率，对胎儿的神经、心理发育也可能产生不良影响； 5、结节癌变风险 亚临床甲减患者如果合并甲状腺结节，升高的促甲状腺素有促进结节生长的作用，可能增加结节癌变的风险。 因此，亚临床甲状腺功能减退症患者需要积极治疗疾病，在日常生活中要注重合理饮食，保证营养均衡，适量补充碘。同时，保持充足休息，避免过度劳累，也有助于促进病情的恢复。

血糖10.6mmol/L可能是空腹血糖，也可能是餐后2小时血糖、随机血糖等。不同血糖代表的情况不一样，糖尿病的程度也不一样。如果发现自己的血糖升高，建议马上就医，检查静脉血浆葡萄糖的含量，确定有无糖尿病。 1、空腹血糖 正常空腹血糖值为小于6.1mmol/L。如果是空腹血糖10.6mmol/L，属于偏高的状态。如果患者还具有多饮、多食、多尿以及体重减轻的症状，可能说明是相对比较严重的糖尿病，容易诱发糖尿病心脑血管病变； 2、餐后2小时血糖 如果餐后2小时血糖为10.6mmol/L，说明患者的血糖轻度升高。不管有无糖尿病症状，餐后2小时血糖水平通常并无达到糖尿病的程度，只是位于糖耐量减低的阶段，也就是糖尿病前期； 3、随机血糖 如果随机血糖是10.6mmol/L，跟餐后2小时血糖的情况类似，不能说明患者具有糖尿病，更不用说是什么程度。而且对于糖尿病的诊断，建议看空腹血糖或餐后2小时血糖值。 不管患者是否是糖尿病，在日常生活中建议少吃甜食，如奶油蛋糕、糖果、饼干、奶茶、巧克力、冰淇淋等，避免引起肥胖，加重糖尿病的症状。

与玉米相比，米饭的糖分要高一点。因为玉米中还含有较多的膳食纤维，米饭中主要就是淀粉。而淀粉吸收后，可转化为葡萄糖，所以米饭含糖量较高。 玉米含有比较丰富的碳水化合物，同时也富含维生素、膳食纤维、糖分，以及钙、磷、铁等矿物质。相对来说，其糖分的含量并不算高。而米饭是粮食作物，其中大部分是碳水化合物，其余的蛋白质、维生素、矿物质等成分相对较少。 米饭的碳水化合物较高，经过胃肠道吸收，其可以转化为葡萄糖，供给身体各项生命活动。因此相比于玉米，米饭的糖分较高。除此之外，由于玉米中含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，增加饱腹感，所以玉米的升糖指数也比较米饭要小。因此吃同样分量的玉米和米饭，吃米饭时血糖升高速度更快。 由于米饭的糖分高，一般是将米饭作为主食，为生命提供能量。但是如果想要减肥，可以在总摄入量不变的情况下，将米饭和玉米配合着来吃，能够减少米饭的摄入量，可以增加蛋白质、脂肪等物质的供能，达到减肥的目的。

酮体是脂肪氧化代谢过程中的中间代谢产物，包括乙酰乙酸、β羟丁酸和丙酮等几种形式。在血糖供能不足的时候，酮体可作为一种储备能源供给能量。如果发现自己出现多尿、口渴的症状，呼吸有烂苹果味，建议及时就医。 当机体需要脂肪的时候，脂肪可在脂肪酶的催化下分解为甘油和脂肪酸，然后脂肪酸与辅酶A结合后，经过β-氧化，可产生酮体。也就是，酮体被称为脂肪酸代谢的中间产物。健康人血液中有少量的酮体，其中β羟丁酸占78%、乙酰乙酸占20%、丙酮占2%。 酮体也是肝脏输出能源的一种形式，由于酮体分子小且溶于水，易于透过血脑屏障。在糖供应不足时，酮体是脑组织的主要能源物质，用以维持脑组织的功能活动。 当肝脏内酮体产生的速度超过肝外组织利用的速度时，血液酮体浓度增高，可导致酮症酸中毒，对机体造成严重的危害，如电解质紊乱、休克、急性肾衰竭、脑水肿等，严重者可导致死亡。 如果想知道自己体内的酮体水平有多高，可以到医院进行血常规、尿常规等，以检查血酮体和尿酮体。

小米的含糖量相对比较高，毕竟小米属于主食，其中富含碳水化合物，能进入人体被吸收，然后转化为葡萄糖，以此升高血糖，所以其含糖量较高。 小米是谷物类主食的一种，吃了之后可以为机体供给葡萄糖，提供能量，满足人体生命活动的基本所需。据权威资料显示，每100克可食用的小米，其碳水化合物是75.1克、总膳食纤维是8.5克、淀粉是60克、糖分是4克，其他还有维生素、钙、钾、铁等营养物质，其中淀粉也属于糖类。 由此可见，小米含糖量在所有食物中算是相对较高的食物。不过小米属于粗粮，如果是跟大米、面粉等细粮相比，小米中的总膳食纤维含比较高，所以含糖量会比细粮较少。 而且小米的血糖生成指数也比较高，属于高升糖食物，容易在短时间内升高血糖，再加上小米的含糖量相对较高。因此如果血糖高的患者需要食用小米，建议适当控制摄入量。同时如果要吃小米，建议选择蒸煮的方式，避免熬粥，尤其是熬稀粥，以免提升小米的升糖指数。否则在吃了之后，容易影响血糖波动。

正常人餐后1小时血糖，一般在11.1mmol/L以下。如果患者自己想知道自身的餐后1小时血糖是否正常，可以到医院进行血糖检测，拿着结果咨询医生，让医生给予回答。 进餐之后，随着食物被胃肠道吸收和利用，食物中的碳水化合物被分解为葡萄糖吸收入血，就会引起血糖升高。餐后1小时的时候，胰岛素可能还在分泌中，即胰岛素对血糖的作用可能还不太明显，血糖水平会比餐后2小时血糖要稍微高。 在理论上，正常人餐后2小时血糖要小于7.8mmol/L，所以餐后1小时正常血糖可比7.8mmol/L要高，但是并未明确指出正常餐后1小时血糖。不过根据随机血糖的正常值来看，餐后1小时血糖应该不高于11.1mmol/L。 通常可以通过餐后1小时血糖水平、2小时血糖水平来评估患者胰岛素对血糖的作用情况，了解病情，从而制定针对性的降糖方案。但是临床一般不将餐后1小时血糖纳入糖尿病的诊断标准，正常人也无法通过餐后1小时的血糖水平评估自己有没有糖尿病。

25-羟基维生素D是维生素在肝脏活化后生成的物质，需要经由肾脏再次活化，才能发挥促进钙盐沉积，促进长高的作用。如果检查发现25-羟基维生素D缺乏，也就是维生素D缺乏，建议及时就医。 维生素D是人体比较重要的一种营养元素，可以促进肠道对钙、磷的吸收以及其在骨骼中的沉积，对骨骼的生长发育有至关重要的作用。 但是维生素D本身不具有活性，外源性摄入的维生素需要在肝脏内25-羟化酶催化下生成25-羟维生素D，再经过肾脏的1α-羟化酶作用下进一步生成具有更高生物活性的1,25-二羟维生素D，由此来发挥维生素D的作用。 需要注意的是，25-羟维生素D的活性比1,25-二羟维生素D的活性较低，但是其在血液浓度是后者的数千倍，所以25-羟维生素D是维生素D在机体内的主要表现形式。 患者可以到医院进行25-羟基维生素D含量的检查，评估自己维生素D是否缺乏、营养状态是否良好，以及是否存在维生素D缺乏性疾病，如骨骼发育不全、骨质疏松、佝偻病、骨质疏松性骨折等。