小儿神经内科相关科普 - 有来医生

什么是小儿癫痫？诱因和成人有差异

副主任医师

小儿癫痫是儿童期常见的神经系统疾病，发病年龄多在婴幼儿期到青少年期，由于儿童大脑发育尚未成熟，症状表现和治疗原则都和成人癫痫有所不同，家长掌握相关知识很有必要。小儿癫痫的发病高峰在1-5岁，这个阶段儿童的大脑处于快速发育阶段，神经元的兴奋性较高，容易受到各种因素影响而出现异常放电，随着年龄增长，大脑发育逐渐完善，部分患儿的发作会逐渐减少。发作形式多种多样，除了常见的全身抽搐、意识丧失，还可能表现为发呆、愣神、口角抽动、肢体抖动、反复做同一个小动作等，这些不典型的发作很容易被家长忽视。小儿癫痫的病因包括遗传因素、围生期脑损伤、脑部感染、脑发育畸形、外伤等。其中，遗传因素在小儿癫痫中占比较高，而围生期的缺氧、窒息、早产等也是常见的致病原因。诊断需要结合发作表现、脑电图检查、影像学检查等综合判断。由于儿童脑电图的特点和成人不同，需要专业医生解读，避免误诊；同时，要排除高热惊厥、低血糖等容易和癫痫混淆的情况。家长要注意观察孩子的发作情况，记录发作的时间、表现、持续时长等信息，为医生诊断提供依据；发作时要让孩子平躺，保持呼吸道通畅，避免强行按压肢体，防止受伤；同时，要保证孩子充足的睡眠，避免过度兴奋和劳累。小儿癫痫的治疗和管理需要家长和医生密切配合，早期发现、早期诊断、早期治疗，能有效提高治疗效果，减少对孩子生长发育的影响。家长不必过度焦虑，科学应对就能帮助孩子更好地成长。

儿童多动症怎么治疗？别只靠吃药

副主任医师

儿童多动症的治疗并非单一方式，需结合孩子的年龄、症状严重程度，采用综合干预手段，核心是帮助孩子改善注意力、控制冲动行为，逐步适应学习和社交。 1、行为治疗：这是基础治疗方式，通过正向激励、行为约束，帮助孩子建立良好的行为习惯。比如孩子专注完成一件事时及时给予肯定，出现多动、冲动行为时温和提醒并引导纠正。 2、认知行为治疗：适合年龄稍大（8岁以上）的孩子，帮助其认识到自己的行为问题，学会自我提醒、自我控制。比如教孩子在分心时默念要专注，冲动时先停顿3秒再做事。 3、家庭治疗：家长的引导至关重要。通过家庭治疗，帮助家长调整教育方式，避免过度指责或溺爱，学会与多动症孩子沟通、相处，为孩子营造温馨、有规则的家庭环境。 4、学校配合：与老师保持沟通，让老师了解孩子的情况，在学校给予适当包容和引导，比如安排孩子坐在前排，减少外界干扰，及时提醒孩子专注学习，帮助其融入集体。 5、社交技能训练：帮助孩子学习社交技巧，比如如何与同学友好相处、如何控制情绪，减少因冲动行为引发的人际矛盾，提升社交能力。 6、药物治疗：针对症状较严重、影响正常学习生活的孩子，可在医生指导下使用药物。药物能帮助改善注意力、减少多动冲动，但需严格遵循医嘱，定期复查，同时搭配行为干预。儿童多动症的治疗是一个长期过程，需要家长、医生、学校三方配合。坚持综合干预，多数孩子能逐步改善症状，实现正常的学习和生活。

什么是儿童多动症？早发现早干预

副主任医师

儿童多动症全称注意缺陷多动障碍，多在7岁前发病，主要表现为注意力不集中、多动、冲动，且这些症状会持续6个月以上，影响学业、社交和家庭生活。典型症状是容易分心、做事拖沓、丢三落四，无法长时间专注于一件事，坐不住、小动作多，走路爱奔跑、爬上爬下，说话做事不经过思考，容易与人发生冲突，发病与遗传、神经发育、环境因素相关，比如家族中有多动症病史、孕期母体接触有害物质、童年时期缺乏陪伴或过度溺爱等，都可能增加发病概率。正常孩子好动是有目的性的，能在需要安静时控制自己；而多动症孩子的多动、分心是无目的的，且无法自主控制，会明显影响学习和社交。多动症若不及时干预，可能影响孩子的成长和性格养成。家长发现孩子有相关症状，不要盲目指责，应及时带孩子到儿科或心理科检查，明确诊断后针对性干预。了解儿童多动症的本质，能帮助家长正确看待孩子的行为。科学干预+家庭引导，多数多动症儿童能逐步改善症状，正常融入学习和生活。

黑枸杞的功效与作用？别跟风盲目食用

副主任医师

黑枸杞近年来备受关注，被称为“花青素王者”，它的功效与作用主要源于其丰富的营养成分，正确食用才能更好地发挥其价值，是日常养生的不错选择。 1、富含花青素，抗氧化能力强：黑枸杞的花青素含量远超普通枸杞，花青素是强效的抗氧化剂，能清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓皮肤衰老，还能保护眼睛，缓解视疲劳、改善视力。 2、增强免疫力：含有多种维生素、矿物质以及多糖等成分，这些成分能为免疫系统提供营养支持，增强机体抵抗力，帮助身体抵御外界病原体的侵袭。 3、调节血糖、血脂：黑枸杞中的多糖成分有助于调节血糖水平，对辅助控制血糖有一定帮助；同时还能降低血液中甘油三酯、胆固醇的含量，对心血管健康有益。 4、保护肝脏：其含有的营养成分能减轻肝脏的代谢负担，对肝细胞有一定的保护作用，有助于维持肝脏的正常功能。黑枸杞的养生功效需长期坚持食用才能显现，且它不能替代药物治疗疾病。选择时要注意辨别真伪，日常适量食用，最常见的是泡水饮用，用40-60℃的温水冲泡，避免高温破坏花青素；也可直接嚼服，每天食用5-10克为宜，过量食用可能引发上火。

芦笋的功效与作用？这些好处要牢记

副主任医师

芦笋被誉为“蔬菜之王”，口感鲜嫩、味道清香，不仅适合多种烹饪方式，还具有丰富的营养价值和诸多功效，尤其是减脂期人群的理想食材选择。 1、热量极低，膳食纤维丰富：每100克芦笋热量仅25千卡左右，膳食纤维含量约2.8克，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时促进肠道蠕动，预防便秘，助力减脂。 2、富含多种维生素：含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K等，维生素C能增强免疫力、抗氧化；维生素K有助于凝血功能和骨骼健康；维生素E则能保护皮肤和心血管。 3、含有独特的生物活性成分：含有芦笋皂苷、黄酮类化合物等，这些成分具有抗氧化、抗炎作用，能清除体内自由基，减少氧化损伤，对身体代谢有积极影响。 4、矿物质含量均衡：富含钾、钙、镁、铁等矿物质，钾元素能调节体内电解质平衡，缓解水肿；铁元素有助于预防缺铁性贫血，适合减脂期容易出现贫血的人群。芦笋营养丰富且热量低，减脂期适量食用，既能补充身体所需营养，又能助力体重控制。但要注意芦笋烹饪时间不宜过长，以免破坏营养成分和影响口感，建议采用清炒、清蒸、焯水凉拌等方式；另外，芦笋含有少量嘌呤，痛风急性发作期不宜过量食用。

糯米的营养价值及功效？消化弱的人要注意

副主任医师

糯米是我们日常生活中常见的杂粮，口感软糯香甜，适合制作多种美食，同时它也是一种具有温补功效的食材，富含多种营养成分，适合特定季节和人群食用。 1、富含碳水化合物：糯米的碳水化合物含量约75%左右，能为人体提供充足的能量，适合体力消耗较大的人群食用，能快速补充体力、缓解疲劳。 2、含有多种维生素：富含B族维生素，B族维生素能参与人体能量代谢，维护神经系统健康，缓解焦虑、疲劳等不适；还含有少量维生素E，具有一定的抗氧化作用。 3、矿物质含量丰富：含有钙、磷、铁、钾、镁等矿物质，钙和磷有助于骨骼和牙齿的健康发育；铁元素能预防缺铁性贫血，尤其适合女性、老人等人群适量补充。 4、具有温补功效：糯米性温、味甘，能温补脾胃，对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用，适合秋冬季节食用，帮助身体抵御寒冷。糯米的食用方式多样，可煮粥、做粽子、年糕等。日常适量食用，既能享受其软糯香甜的口感，又能获得一定的营养和温补功效，但需注意糯米黏性较大，不易消化，每次食用量不宜过多，尤其是老人、儿童、脾胃功能较弱者；另外，糯米热量较高，需要控制体重的人群需适量食用。

菠萝蜜的营养价值及功效？这些优势藏不住

副主任医师

菠萝蜜是热带水果中的“大块头”，果肉饱满、味道香甜浓郁，不仅口感独特，还富含多种营养成分，能为人体提供充足能量，是深受大众喜爱的热带水果。 1、碳水化合物含量高，能量充足：菠萝蜜的碳水化合物含量约25%左右，每100克热量约105千卡，能快速为人体补充能量，适合体力消耗大、疲劳时食用。 2、富含维生素C：维生素C含量丰富，能增强免疫力、抗氧化，促进胶原蛋白合成，对皮肤健康有益；还能促进铁的吸收，辅助预防缺铁性贫血。 3、含有多种矿物质：富含钾、镁、钙、磷等矿物质，钾元素能调节体内电解质平衡，维持心脏正常功能，缓解水肿；镁元素则对神经系统和肌肉功能有重要作用。 4、含有膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，增加饱腹感，预防便秘；同时有助于调节血糖和血脂，对心血管健康有一定益处。菠萝蜜热量和糖分较高，糖尿病患者、需要控制体重的人群不宜过量食用；部分人可能对菠萝蜜过敏，初次食用需少量尝试，观察有无过敏反应；另外，食用时需注意剔除果核，避免误食。

桃胶的营养价值及功效？别夸大养生效果

副主任医师

桃胶是桃树等蔷薇科植物分泌的树脂，因其口感Q弹、功效温和，被称为平民“燕窝”，是很多人喜爱的养生食材，尤其在养颜润燥方面备受认可，适合日常养生调理。 1、富含植物胶原蛋白：桃胶中含有丰富的植物胶原蛋白，这种成分能为皮肤补充营养，增加皮肤弹性，缓解皮肤干燥、粗糙等问题，长期适量食用有助于改善皮肤状态。 2、具有润燥生津功效：桃胶性温、味甘，能润燥生津，对秋冬季节天气干燥引起的口干舌燥、咽喉不适、皮肤干燥等症状有一定的缓解作用，适合干燥季节食用。 3、含有膳食纤维：膳食纤维含量较高，能促进肠道蠕动，增加饱腹感，预防便秘；同时有助于调节肠道菌群平衡，维护肠道健康。 4、辅助调节血糖：桃胶中含有的多糖成分有助于延缓糖分吸收，对辅助调节血糖有一定帮助，适合血糖偏高的人群适量食用，但不能替代降糖药物。桃胶的养生功效需长期坚持食用才能显现，日常搭配银耳、雪梨、红枣等食材煲汤，口感和养生效果更佳，是女性养颜润燥的优质选择。但要注意桃胶食用前需用清水浸泡12-24小时，泡发后剔除杂质；每次食用量不宜过多，约10-15克为宜，过量食用可能加重消化负担；孕妇、哺乳期女性、儿童不宜食用，且它属于食疗食材，不能替代药物治疗疾病。

蛏子的营养价值及功效？处理不当有风险

副主任医师

蛏子是常见的小海鲜，肉质鲜嫩、味道极鲜，被誉为“鲜掉眉毛”的食材，同时它的营养价值也十分丰富，尤其锌元素含量较高，是补锌的优质食材，适合大众适量食用。 1、富含优质蛋白质：蛏子的蛋白质含量约10%-12%，蛋白质易于人体消化吸收，能为人体补充营养，修复身体组织，增强体质，适合儿童、老人、体质虚弱者食用。 2、锌元素含量高：锌是人体必需的微量元素，蛏子的锌含量约2.2毫克/100克，适量食用能补充锌元素，对增强免疫力、促进儿童生长发育、改善食欲有重要作用。 3、含有多种矿物质：还富含钙、磷、铁、钾等矿物质，钙和磷有助于骨骼和牙齿的健康发育；铁元素能预防缺铁性贫血；钾元素能调节体内电解质平衡，缓解水肿。 4、热量低、脂肪含量极低：每100克蛏子热量约60千卡，脂肪含量不足1克，适合需要控制体重、减脂的人群适量食用，既能补充营养，又不会增加热量负担。蛏子口感鲜美且营养丰富，尤其适合需要补锌的人群食用，但要注意蛏子需彻底煮熟后食用，避免体内寄生虫感染；购买时选择鲜活的蛏子，烹饪前用清水浸泡吐沙，去除杂质；蛏子含有少量嘌呤，痛风急性发作期不宜过量食用。

马蹄的营养价值及功效？生吃熟吃差别大

副主任医师

马蹄又称荸荠，因其口感脆甜、水分充足，被称为“地下雪梨”，是秋冬季节常见的食材。它不仅味道鲜美，还具有清热生津的功效，富含多种营养成分，适合日常食用。 1、清热生津，润燥止渴：马蹄性凉、味甘，能清热生津、润燥止渴，对秋冬季节天气干燥引起的口干舌燥、咽喉不适、肺热咳嗽等症状有一定的缓解作用，是清热润燥的佳品。 2、富含水分和膳食纤维：水分含量约85%-90%，能为人体补充水分；膳食纤维含量约1.7克/100克，能促进肠道蠕动，增加饱腹感，预防便秘，助力体重控制。 3、含有多种维生素：富含维生素C、维生素E等，维生素C能增强免疫力、抗氧化，促进胶原蛋白合成，对皮肤健康有益；维生素E则能保护心血管和皮肤。 4、矿物质含量丰富：含有钾、钙、磷、铁等矿物质，钾元素能调节体内电解质平衡，维持心脏正常功能，缓解水肿；铁元素能预防缺铁性贫血。马蹄脆甜多汁、清热生津，秋冬季节适量食用，但马蹄生长在泥土中，表面可能携带细菌和寄生虫，食用前需彻底清洗、去皮，最好煮熟后食用；马蹄性凉，脾胃虚寒、腹泻者不宜过量食用。