姨妈期是指月经期,因为子宫内膜的脱落,会出现阴道的流血。多数女性会觉得腰部酸胀不适疲乏,此时就喜欢去做背部的理疗、按摩,但是姨妈期是不建议做背部理疗按摩的。因为此时做理疗、按摩,可以起到活血化瘀、促进血液循环的作用,会导致月经量增大、经期延长、月经淋漓不尽。除了背部按摩以外,其他的背部治疗,比如针灸、艾灸,刮痧、拔罐等等操作,都不建议在月经期间进行。但是对于部分月经量明显减少,或者是经血流出不畅,以及痛经、畏寒的女性,如果身体有明显的不适,可以在医生的指导下适当的进行背部按摩,帮助恢复月经正常。但是要注意,不要频繁的背部按摩。另外不要自行在家按摩,建议寻求专业医生的帮助。同时月经期要注意休息,避免劳累,以及剧烈活动。饮食上也注意不要进食生冷寒凉的食物,避免辛辣刺激的食物,避免腰部受寒。