👀下丘脑是位于大脑腹面、丘脑的下方，是调节内脏活动和内分泌活动的较高级神经中枢所在。如果下丘脑的功能受损，会导致机体出现各种各样的问题，会直接影响到正常生活，下丘脑性闭经就是问题之一。 🌻下丘脑性闭经这个疾病，是因为下丘脑-垂体功能受到影响，导致下丘脑分泌促性腺释放激素的功能也受到了影响，这样就会影响到卵巢功能，出现月经不来的情况，一般在临床上会引起下丘脑性闭经的可能原因包括： 😌压力山大，心情紧张 现在生活节奏快，工作压力大，很多人心情都紧张得不行。长时间这样，下丘脑就会受到影响，导致闭经。所以啊，放松心情，缓解压力，真的很重要。 ❗体重过轻或过重 太瘦或太胖都不好，体重过轻可能是营养不足，体重过重则可能是内分泌失调。这两种情况都会影响下丘脑的功能，从而导致闭经。所以，保持一个健康的体重，对身体真的很重要。 🏃运动过度 有些人为了减肥或健身，运动得特别狠，但运动过度也会影响下丘脑，导致闭经。所以，运动要适量，别过度了。 💊吃了不该吃的药 有些药物，比如抗抑郁药、抗精神病药等，可能会影响下丘脑的功能，导致闭经。如果正在吃这些药，并且也出现了闭经的情况，最好跟医生说说你的情况，看看能不能调整药物。 😷身体有疾病 有些时候，下丘脑性闭经可能是身体其他疾病的信号，比如垂体瘤、下丘脑肿瘤等，都可能影响下丘脑的功能。 如果不幸确诊了下丘脑性闭经，也不用太焦虑，下面教你几个方法，可以帮助姨妈早日恢复正常！ 😁放松心情，缓解压力 心情紧张、压力大是导致下丘脑性闭经的一个常见原因，可以试试听听音乐、做做瑜伽、跟朋友聊聊天，或者去户外走走，让心情好起来。 🍜调整饮食，保持健康体重 体重过轻或过重都可能影响下丘脑的功能，得根据自己的身体状况，调整饮食，保持一个健康的体重。 🔎定期检查，及时发现问题 下丘脑性闭经有时候可能是身体其他疾病的信号，得定期去医院检查身体，及时发现问题，如果闭经的情况持续或者加重，赶紧去医院查查原因，别拖着。 ⏰耐心调理，给身体时间 恢复下丘脑性闭经不是一蹴而就的事情，你得有耐心，按照医生的建议，好好调理身体，给身体一些时间。 相信大家只要通过以上努力，身体一定都会慢慢恢复正常的！如果还有其他疑问的话，也可以在下面的评论区留言哦！

🙌深睡眠时长是大家很关心的一个话题，那么，深睡眠40-50分钟属于正常吗？洗面和大家详细聊聊。 💁 深睡眠在睡眠周期中属于一个比较重要的阶段，也被称作是“黄金睡眠”，此时，身体的新陈代谢会逐渐减慢，肌肉也会处于放松状态。一般情况下，深睡眠40-50分钟并不是一个正常的现象，通常会出现嗜睡、乏力、精神状态不好这些情况，此时需要引起重视。 📍关于睡眠，在这里给大家几点建议，希望对你们的睡眠质量提高有所帮助： 1️⃣不要熬夜：一般建议晚上9点或者10点以前就要睡觉，睡觉前一个小时内不要玩电子产品。可以适当用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶。 2️⃣保持环境温馨：睡眠环境一定要保持安静，可以选择使用耳塞或白噪音机来隔绝外界的噪音。光线不能过亮，建议使用柔和的暖色调灯光，或者使用遮光窗帘来阻挡外界光线。温度要适宜，一般保持在22-26℃比较好。 3️⃣改善生活习惯：下午3点以后尽量避免饮用浓茶、咖啡等含有咖啡因的饮品，以免晚上难以入睡。可以选择喝一些具有安神作用的茶饮，如菊花茶、茉莉花茶等。 💗通过这篇分享，我想让大家了解一下关于深睡眠的情况。如果你认为内容对你有用，不妨点赞收藏一下，或者转发给你的家人、朋友！

🔔提及运动神经元病，可能大家还没有什么感觉，那换成“渐冻症”呢？是不是感觉一下子熟悉了起来，这是一种慢性、进行性神经性疾病，目前还无法治愈。因此，依达拉奉也只能在一定程度上延缓病情的发展。 依达拉奉就像是一位“清洁工”，能够清除我们体内的自由基，抑制神经细胞的氧化应激反应。这样，我们的神经细胞就能得到更好的保护，免受损伤。在运动神经元病的治疗中，这种作用尤为重要，因为它可以帮助患者维持更长时间的肌肉功能。 ❗不过，关于依达拉奉治疗运动神经元病的具体效果，每个人的反应都是不同的。 📌有些患者在使用依达拉奉后，病情得到了明显的延缓，生活质量有所提高；而有些患者则可能效果不明显，甚至可能出现副作用，比如说肌肉僵硬、痉挛或无力、失眠或过度嗜睡等等。只能说哈，这个东西还是得看体质、看患者的身体是否敏感~ 👇在这里我也得给大家提个醒，运动神经元病光靠依达拉奉肯定是不行的。患者还需要进行综合治疗，通常包括下面这几种： 🔹康复训练：建议进行一些物理治疗，比如伸展、转动关节，来保持身体的活动能力。另外，可以做些精细动作训练，比如用筷子、分豆子，能减缓手部肌肉萎缩。 🔹营养支持：建议患者要多吃营养丰富的食物，如高蛋白、高维生素的食材。如果吃东西有困难，可以使用肠内营养支持，比如通过胃管喂食。 🔹呼吸支持：如果呼吸困难，可以使用呼吸机来帮助呼吸，我也建议家属要学会用吸痰器或人工辅助咳嗽来清理患者呼吸道，保持呼吸通畅。 🌸以上这些都是运动神经元病患者除了药物治疗外的重要治疗手段，希望通过这篇文章，能帮你更好地了解这一疾病，也希望大家能把这篇文章转发出去，帮助到更多的患者！

很多人一听到腔梗、中风等词汇，就会感到担忧、不安甚至恐惧。而我经常会被患者问道：“医生，我得了腔梗，是不是这辈子就完了？” ❌其实，我想告诉大家的是，腔梗（又称之为腔隙性脑梗死）虽然听起来有点吓人，却并没有到“一生就完了”那么严重。 要知道，腔隙性脑梗死就是大脑里的小血管堵了，导致一小块脑组织缺血坏死。大部分腔隙性脑梗死患者可能并没有什么明显的症状，或者只是有些轻微的不适。多数患者在经过治疗后，都能恢复得很好，甚至不影响正常生活。 🔵得了腔隙性脑梗死，该怎么办呢？ ✅药物治疗不能缺 我们常用的药物是就是抗血小板药、他汀类药物等。毕竟，这些药物可以帮助预防腔隙性脑梗死的复发，所以，一定要遵医嘱按时服药哦！ ✅生活方式要调整 要知道，对于腔隙性脑梗死，戒烟、限酒、低盐低脂饮食等等，这些都是要注意的。此外，还可以适当进行一些运动。但是要注意循序渐进、量力而行，避免过度劳累哦！ ✅定期体检不能忘 在得了腔隙性脑梗死后，要格外重视体检哦！比如，每半年查查血压、血糖、血脂，还有做个脑部CT或MRI，这样才能及时了解自己的身体状况，做到早发现、早治疗。 💌希望这篇文章能让大家对腔梗有个更全面的了解，不再那么恐慌。如果大家还有什么问题，可以在评论区留言哦！

三叉神经痛，这个“疼”可不是一般的疼，而是那种让人痛不欲生的疼痛。我得给大家澄清一个误区：它可不是那种忍忍就能过去的“小病小痛”，也没办法等待其慢慢自愈，而是需要认真对待和及时治疗的！ 🔔那么，为什么三叉神经痛不能自愈呢？ 这主要是因为它的病因比较复杂。有些三叉神经痛是由于神经受到压迫或损伤引起的，比如颅内的肿瘤、血管畸形等。这种情况下，如果不及时去除病因，疼痛是不会自行消失的。 还有些三叉神经痛是由于神经本身发生了病变，比如炎症、脱髓鞘等。这种情况下，即使病因得到了控制，但神经的损伤已经存在，所以疼痛也难以完全消失。 🔔 那么，面对三叉神经痛，应该怎么办呢？ ✅ 药物治疗是首选：对于新诊断或症状较轻的三叉神经痛患者，我们医生会首选药物治疗。常用的药物包括卡马西平片、奥卡西平片、加巴喷丁胶囊等。这些药物能够有效缓解疼痛，但通常不能根治，且疗效可能会逐渐下降！ ✅手术治疗也可行：对于药物控制效果不好的患者，微血管减压术是首选的手术治疗方法。不过，这个办法不适用于不适用于高龄体弱、有严重器质性疾病、凝血功能障碍等情况的患者哦！ ​ 此外，还可以试试热敷，可以缓解三叉神经痛的症状。但是！这只是一种临时的缓解方法，如果疼痛持续或加重，还是建议大家尽快来就医，寻求专业的诊断和治疗。 好了，今天的分享就到这里了，如果还有疑问，可以在评论区留言哦！

😖在我的日常坐诊经历中，经常会遇到一些心脏健康方面的问题。而在这个过程中，一个名为氨基末端脑钠肽前体（NT-proBNP）的生化指标，常常成为我评估患者心脏健康状况的重要参考。你可能会好奇，这个听起来有些复杂的名词，到底是啥？ 👂氨基末端脑钠肽前体是一种由心脏细胞在受到压力或损伤时释放的蛋白质片段。这种蛋白质在人体内的作用主要是参与调节体内的水分和盐分平衡，从而维持血压的稳定。然而，当心脏出现问题，如心力衰竭或心肌受损时，心脏细胞会大量释放NT-proBNP，导致其在血液中的浓度升高。 📍如果检查结果超过1800pg/mL，那就可能是心功能不全了。当然具体是心脏的收缩问题还是舒张问题，我还得结合病人的病史、症状和心脏彩超来看。但不管怎样，一旦发现问题，都得赶紧治疗。 心脏的健康离不开合理的饮食，特别是对于心力衰竭患者来说，吃什么、怎么吃，可是大学问。 🌸心力衰竭患者的饮食小tips 1️⃣限制钠盐的摄入：我建议像咱们平时用的食盐、酱油、味精这些调料，还有那些腌过的食品，比如腌肉、腌菜，都得少吃，每天的食盐摄入量要在3g以内。因为吃了这些，身体里的水分会多起来，血量也会变多，心脏的负担就重了。 2️⃣注意水的摄入：虽然喝水是好事，但有心力衰竭的人，水也不能喝太多。水喝多了，同样会让血量变多，心脏就要更用力地工作，可能会让心力衰竭更严重。我建议每天喝1000mL就够了，这个患者就是因为喝水太多诱发的心力衰竭发作。 3️⃣摄入优质蛋白和均衡饮食：像鸡蛋、瘦肉、牛奶这些都是优质蛋白，我觉得要多吃。还有新鲜的蔬菜和水果，里面的维生素多，也要多吃，这样才能给心脏提供足够的营养。 👏如果你还有什么想说的、想问的，可以在下方的评论区留言哦！

💁普瑞巴林，虽在治疗某些病症上表现优异，但为何我们并不轻易推荐患者使用呢？这其中的医学考量与风险平衡，正是我今天想要探讨的问题。 💊普瑞巴林是一种镇痛药物，临床上的确会用它治疗带状疱疹引起的神经痛症状。但是呢，如果长期吃这个药物，可能会产生依赖性，也就是继续吃下去的话，需要逐渐增加剂量才能获得相同的治疗效果，停药的时候还有可能会出现戒断症状。 而且吃了普瑞巴林之后，可能会产生副作用，比如意识模糊、头晕、睡不醒等等，这些副作用还可能会影响到日常生活。 📍此外，吃了普瑞巴林之后，需要通过肾脏代谢，所以吃的时间长了之后还可能会对肾功能造成损害。 那么，针对带状疱疹引起的神经痛，应该吃什么药呢？其实啊，我常给这样的患者开维生素B₁片、甲钴胺片、阿昔洛韦、伐昔洛韦等药物，主要是营养神经、抗病毒，多数患者在遵医嘱用药之后，病情都得到了改善。只有患者疼痛比较严重的时候，我才会考虑给患者开普瑞巴林。 ❓如果不得不使用普瑞巴林，期间应该注意什么呢？ 1️⃣使用期间应该严格遵循医生指导，不得自己随意调整剂量。 2️⃣这个药物使用之后很容易引起头晕和嗜睡，所以用药期间避免从事驾驶、操作机械等行为。 3️⃣如果使用期间有比较严重的头晕、口干、水肿等不良反应，应及时告知我们医生，必要的情况下需要遵医嘱停药。 🔔虽然普瑞巴林是一种有效的治疗神经痛药物，但安全使用同样重要，如果你有任何疑问，可以给我留言哦！

⏳当出现头晕眼花，眼睛看不清楚东西的时候，在我们临床医生看来，可能是这几种原因在作祟！ 📌1、眼睛疲劳： 长时间盯着电脑、手机或其他屏幕，或者过度用眼，都可能导致眼睛疲劳，进而出现头晕和视力模糊。 📌2、血压高： 当血压持续升高时，会影响大脑的血液供应，让你感觉头晕眼花。 📌3、贫血： 贫血时，血液中的红细胞数量或质量不足，无法为身体提供足够的氧气，从而导致头晕和视力模糊。 📌4、颈椎病： 当颈椎发生问题时，可能会压迫到周围的血管和神经，影响到大脑的血液供应和神经传导，从而引发头晕和视力模糊的症状。 如果你也经常感觉到上述情况，那么建议最好是及时来医院看看，但平时也可以通过下面几种方法来适当缓解一下！ 🔷让眼睛休息休息： 每隔一段时间，比如每45分钟，就离开电脑或手机屏幕，远眺几分钟，让眼睛得到放松。也可以闭上眼睛，轻轻按摩眼周，缓解眼部疲劳。 🔶做做眼保健操 通过眼球的转动、上下左右看等简单的动作，增强眼部肌肉的灵活性和调节能力，缓解眼部疲劳。建议每天进行3-5组，每次进行5-8分钟。 🔶保证充足的睡眠 晚上没睡好，第二天就容易头晕眼花、眼睛犯花。所以，你得保证每天有7-9个小时的睡眠时间，而且睡眠质量也要好，晚上别熬夜，10点上床睡觉，让身体得到充分的休息。 💗上面这些方法都很简单吧，自己在家里就可以做起来！如果还有关于眼部健康方面的困扰，也可以在下面的评论区留言哦~

👋 是不是有时候觉得左边脑袋隐隐作痛，仿佛有个小锤子在轻轻敲打？ 根据我的临床经验，这可能是以下原因引起的： 🔍睡眠不足：长时间熬夜或失眠可能导致左侧脑袋疼痛，因此需保证良好的作息习惯。 🔍颈椎病：颈椎病如果较严重，可能压迫到局部神经，引起左侧脑袋疼痛。 🔍心理因素：长期的精神压力大、工作压力大可能导致左侧脑袋疼痛，需放松心情，减轻压力。 🔍偏头痛：偏头痛患者常有一侧或双侧搏动性剧烈头痛，可能与遗传、神经细胞兴奋性紊乱有关。 如果真的出现了左边脑袋疼，那么在日常生活中你要注意睡觉的一些事情了，毕竟睡好了才能有好精神嘛。 ✅睡觉的时间 一般来说10点要上床，11点要睡觉，一些有时间规定的人群。如学生等，睡觉时间可以适当放宽。 ✅睡觉的姿势 睡觉的姿势也要正确，其实这没有很严格的要求，平躺、左侧、右侧，甚至是趴着都可以。 只是我个人不推荐趴着而已，毕竟趴久了压迫胸部，影响呼吸。 可以这几个姿势来回换，30分钟左右就可以换一个，避免一边压得麻麻的。 ✅睡枕头 我推荐大家睡觉的时候垫个高度合适的软枕头，不过这个枕头还是要有一定的支撑力。 枕头下缘可以撑起脖子向上的弧度，不能你枕了枕头，脖子还弓着。 现在大家都清楚为什么会左边脑袋疼了吧，我整理了一个按摩缓解的方法，感兴趣的可以看看图片。如果还有什么疑问，欢迎在评论区💬💬留言。

😔当我根据患者的症状，怀疑他们可能存在脊髓性肌萎缩症时，通常都会建议他们进行SMA检查来进一步确诊。不过很多患者刚看到这个检查项目名称的时候，都不知道这到底是个啥。 💫其实SMA，也就是脊髓性肌萎缩症，是一种罕见的遗传性神经肌肉疾病。并且，它主要影响脊髓中的运动神经元，导致肌肉逐渐萎缩和无力。而SMA检查就是通过一系列医学手段来评估患者的神经系统功能、肌肉力量和遗传状况。 🔍具体包括下面这些： 🔸神经系统检查： 这是SMA检查的重要一环。我通常会通过仔细观察患者的步态、姿势和动作协调性，检查患者的反射、感觉和运动功能，从而初步判断他们是否存在神经系统的异常。 🔸肌肉功能评估： 这个的话，就是对肌肉力量的考验。我会让患者先做一些简单的动作，比如抬手、踢腿，看看肌肉力量和耐力的情况。毕竟，SMA患者的话，肌肉是会逐渐萎缩和无力的。 🔸基因检测： 如果最终要确诊SMA的话，还是得靠基因检测。主要是要采集患者的血液样本，从而就能分析出他的基因序列，看看是否携带SMA的致病基因。 ❓ 经过一系列检查之后确诊脊髓性肌萎缩症，应该要注意什么呢？ 🔸饮食调整： 忌高脂肪、高热量食物，比如肥肉、动物内脏、鱼卵等，避免血脂升高和血液粘稠度增加。还要忌烟、酒，避免对血管造成损害。 🔸运动锻炼： 根据病情选择适当的运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。不过在锻炼时，建议大家要掌握好运动量，避免过度劳累，防止肌肉受伤。 🔸预防感染： 注意个人卫生，勤洗手，避免去人多的地方。还要根据天气变化适当增减衣物，避免感冒。 💕好啦，关于SMA检查项目的分享就到这里啦！如果你对这个检查还有任何疑问或困惑，欢迎在评论区留言~我会及时回复的。