⏳一名35岁的女性患者因为近期常感腰酸背痛、易疲劳而就诊，进行了详细的问诊和体格检查后，得知她的症状已经持续了一段时间，而且似乎有加重的趋势。 我为她安排了血常规检查和骨代谢检查，结果出来：血常规检查一切正常，但骨代谢检查结果提示总Ⅰ型胶原氨基端肽的数值偏高，这点引起了我的注意。 🔺总Ⅰ型胶原氨基端肽，简单来说，是骨骼健康的一个重要指标，它反映了骨细胞的活性和骨形成的状态。当这个数值偏高时，往往意味着骨骼健康出现了问题。 而且呢，这个总Ⅰ型胶原氨基端肽偏高，比较常见的原因就是骨质疏松。骨质疏松作为一种常见的骨骼疾病，特点是骨密度降低和骨质变薄。骨质疏松时，骨骼系统会努力增加骨骼再生以对抗骨质流失，这会导致Ⅰ型胶原氨基端肽水平升高。 此外，骨折后，骨骼组织会进行修复和愈合。在这个过程中，骨骼细胞会增加胶原合成，从而也可能导致Ⅰ型胶原氨基端肽水平升高。 🔔考虑到这里，为了确诊，我又给这位女士做了更详细的骨密度测定。经过一系列的检查和分析，最终确定她确实是低骨量，确诊为骨质疏松。 现阶段钙质流失、骨质疏松这种情况并不少见，那么应对这种情况，一定要注意的几点是： ✅饮食调理：骨质疏松是因为体内的钙流失所导致的，所以我们在饮食上可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋和牛奶、鸡肉、鸭肉等食物，这些食物能够补充身体所需营养，也能让骨骼变得更加健康。 ✅运动锻炼：每一个骨质疏松的患者，我都建议适当的做一些有氧运动，但是不要做剧烈的运动，否则有可能会对骨骼造成损伤，可以选择慢跑或者散步等运动，每天运动半个小时到一个小时。 ✅多休息：应多休息，在休息的时候也可以让机体得到休整，每天的睡眠时间要保证在8个小时以上，不要长时间熬夜。 💬开具了一些钙剂和维生素D补充剂后，我交代患者不要过度防晒，可以适当晒晒太阳促进维生素D的吸收。后续就是，经过几个月的调理，这位女性的不适症状有了些改善。通过这个案例呢，我也想劝告各位，重视钙质的补充，尤其是女性，需要提前预防骨质疏松！ 在看完文章之后，记得给我点赞加关注，我也可以在评论区留下你的疑惑。

⏳叶酸和维生素C是两种重要的营养素，它们能否一起服用呢？相信很多人都比较关心这个问题，我今天就好好讲解一下。 叶酸是一种B族维生素，有助于细胞生长和分裂，对核酸和氨基酸的合成至关重要，尤其在预防胎儿神经管发育缺陷和某些贫血方面有着重要作用。而维生素C有助于增强自护力，促进铁、钙的吸收，并有助于胶原蛋白的合成。 虽然叶酸和维生素C可以一起食用，但为了保证它们的最佳吸收效果，建议间隔30-60分钟后再服用，以免相互影响。 🔔当然，虽然叶酸和维生素C可以一起服用，但也有一些注意事项需要留意。 🔹适量摄入，过犹不及 好东西也不能贪多哦！叶酸和维生素C的摄入量都要控制在合理范围内。过量摄入可能导致身体出现不适，我以前就遇到过服用叶酸过量引起恶心、腹胀的病人，而维生素C过量则可能刺激胃酸分泌，导致胃溃疡等问题。所以，一定要按照说明书或我们医生的建议来摄入。 🔹饮食搭配，营养更全面 除了通过药物摄入叶酸和维生素C，我建议还可以通过日常饮食来补充。比如，新鲜的绿叶蔬菜、柑橘类水果等都是富含维生素C的食物；而动物肝脏、豆类等则是叶酸的良好来源。合理搭配饮食，营养更全面！（想了解具体有哪些食物，详见图片） 🔹关注身体反应，及时调整 服用叶酸和维生素C后，要留意自己的身体反应。如果出现头晕、恶心等不适或异常反应，应及时暂停服用，并咨询医生的建议。 🌸以上就是我的分享，如果你还有其他疑问，欢迎在评论区留言告诉我哦~

🔍提到打消炎针，想必大家都不陌生，许多人在感冒时，为了尽快康复，往往会选择打针输液的方式治疗（不过这种方式并不推荐哈！） 而注射用美洛西林钠，就是这其中比较常见的一种抗生素，它属于青霉素类药物的第三代半合成品种。这种药物特别擅长对付那些对青霉素敏感的革兰阳性球菌，小剂量时就能抑菌，大剂量时更有杀菌的本事。 👉它是怎么做到的呢？简单来说，注射用美洛西林钠能与细菌体内的青霉素结合蛋白结合，干扰细菌细胞壁的合成，从而让细菌无处可逃。 📍那么，注射用美洛西林钠怎么用呢？ 其实方法很多，比如肌内注射、静脉注射或静脉滴注（也就是我们常说的打吊针）。静脉注射通常是在手背静脉上穿刺，而肌内注射我一般会选择上臂三角肌外侧，差不多就是上臂肩峰下2-3横指的位置，或者髂前上棘，也就是胯旁边突出骨头与臀缝顶端外上1/3处。 📍不过，在使用注射用美洛西林钠之前还有很多需要注意的事项，其中有个重要的步骤不能少——那就是皮试。 皮试是为了确保你对这种药物没有过敏反应。医生会在你的皮肤上注射一小剂量的药物，然后观察你的反应。如果一切正常，那就可以放心使用啦！ 💗好啦，今天关于注射用美洛西林钠的小知识就分享到这里啦！如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨点个赞、收藏一下，或者转发给需要的朋友。

🌈在临床工作中，我经常会遇到患者询问关于乘坐飞机的健康问题。我记得去年3月份，一位患者就因为即将出差而向我咨询，他患有高血压和心脏病，担心飞行会对身体造成不良影响。 我告诉这位患者，虽然大多数人在正常情况下乘坐飞机是安全的，但某些疾病确实可能增加飞行过程中的风险。高血压和心脏病就在其中。在飞行过程中，由于气压和氧气的变化，可能会加重心脏负担，导致血压波动，从而引发不适或危险。因此，我不建议他坐飞机。 🌿除了高血压和心脏病，还有一些疾病也不宜乘坐飞机，比如严重的哮喘、近期接受过手术或创伤、癫痫等。这些疾病在飞行过程中可能会因为气压、氧气含量等因素的变化而加重病情。 ❗针对这位患者的情况，我还给他提了一些建议，希望能帮助他提高生活质量： 👉轻松“降压”，从饮食开始：我告诉他，盐是高血压的“隐形推手”。每天的盐摄入量应控制在5克以内，尽量使用香料和草药来调味。减少动物脂肪和胆固醇的摄入是关键，这个患者听了我的建议后，选择常吃瘦肉、鱼类、豆类等低脂高蛋白食物。 👉作息规律，情绪稳定：我告诉他每天要保证充足的睡眠，每晚至少7-8小时的高质量睡眠，有助于稳定血压和心脏功能。要学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。这个患者喜欢通过冥想、画画、听音乐等方式来放松心情，让血压更加稳定。 这位患者听了我的建议后，选择了高铁出行。并且经过一段时间的精心护理，他的生活质量有了明显提高！此外，我还整理了一些坐飞机的注意事项，我放在图片中啦！ 🌺如果你还有其他疑问，欢迎在评论区留言告诉我哦~

🙋今天有人咨询了我一个感觉挺值得讨论的问题：“医生，基因突变能否自愈？” 基因突变，简而言之，就是DNA序列上的某个位置发生了变化。这种变化可能是由一个碱基对的替换、插入或缺失引起的。在自然界中，基因突变是生物进化的重要驱动力。但在人体内，它可能导致一些严重问题。(详见图片) ❓基因突变会自愈吗？ 通常情况下，基因突变本身是无法自我修复的，因此也无法自愈。一旦DNA序列发生改变，除非通过特定的基因编辑技术，否则这种改变通常是不可逆的。这些突变可能会影响基因的功能，导致蛋白质的结构或功能异常，进而引发各种疾病。 尽管生物体内存在DNA修复机制，可以修复一些因外界因素（如紫外线、化学物质等）引起的DNA损伤，但这种修复机制通常无法完全纠正基因突变。因为基因突变涉及DNA序列的根本性改变，而不仅仅是简单的损伤。 💡然而，这并不意味着面对基因突变，我们束手无策。 1️⃣对于已知携带特定基因突变的人群，通常建议其定期进行医学监测和筛查。这有助于及时发现疾病的早期迹象，从而采取相应的治疗措施。 2️⃣根据基因突变的类型和位置，可以为患者提供针对性的药物治疗。这些药物可能能够抑制突变基因的表达，或者促进健康基因的功能。 3️⃣健康的生活方式，有助于减缓基因突变的影响。因此建议患者多补充蛋白质、维生素等营养、一周运动2-3次、保持充足的8小时睡眠，并避免不良的生活习惯，如吸烟、酗酒等。 4️⃣随着医学研究的深入，基因疗法已经成为一种可能的治疗手段。虽然目前仍处于实验阶段，但基因疗法有望通过直接修改或替换有问题的基因，从根本上解决基因突变带来的问题。 随着医学研究的不断进步，其实也在努力寻找更有效的治疗方法。或许在不久的将来，能够开发出针对特定基因突变的精准治疗药物，所以不要失去信心。 💕那么，你们对基因突变有哪些看法呢？你们认为未来医学能否实现基因突变的自我修复？欢迎在评论区留言讨论，让我们一起探索生命的奥秘！

“医生，艾瑞卡是个什么药物？” “医生，艾瑞卡是治疗效果怎么样？有没有什么副作用？” 🌈我在门诊看诊时，碰到过不少人前来咨询“艾瑞卡”的问题，很多人可能没听说过这个药，也有不少人正在使用这个药物，今天难得空闲，可以一同来了解了解！ ❓“艾瑞卡”是个什么药呢？ 其实，艾瑞卡只是个商品名，它真实的名字是“注射用卡瑞利珠单抗”，是一种免疫治疗的药物，主要用于晚期的肺癌、肝癌等疾病的诊治，同时也能够用于霍奇金淋巴瘤的临床治疗。 它能够通过激活患者自身的免疫系统来攻击癌细胞，这种治疗方法与传统化疗不同，它更为精准地针对癌细胞，同时减少对正常细胞的伤害。 ❗至于它的效果如何，以及是否有副作用，不妨接着往下看看！ 它的治疗效果的确较好，在注射用卡瑞利珠单抗的治疗下，部分患者的癌细胞得到了明显的控制，甚至有人实现了长期的病情稳定。 🌼如同所有的药物一样，注射用卡瑞利珠单抗也并非完美无缺，它同样存在一些副作用，包括皮疹、瘙痒、发热、胸闷等。别担心，这些反应大多数情况下是可控的，我们医生会根据你的具体情况，及时调整药物剂量或采取其他治疗措施，以确保你的用药安全性。 当然了，并非所有人都能使用这个药物，还有一部分人群是禁止使用的，具体内容大家可以看看图片哈！ 所以呀，它虽然是作为一种新型的免疫治疗药物，为癌症患者带来了希望，但大家也需要清醒地认识到它可能带来的副作用哦。 🌟以上就是我今天的分享，希望能够帮助到大家，如果还有其他疑问，欢迎在下方留言，记得多多关注我哦！

我在网上看到过这样的评论：练了3年PC肌，效果如何呢？这是许多健身爱好者都关心的问题。PC肌即盆底肌肉，对于人体的排尿、排便以及性功能都有重要影响。坚持锻炼这块肌肉，不仅能增强身体的控制能力，还能提升那方面的质量。 我看完后就开始回复这位网友，练了3年PC肌，锻炼者会发现自己的排尿、排便功能得到了显著改善，盆底肌肉的强度和耐力都有了显著提升。 对于男性而言，PC肌的锻炼还可能对性功能产生积极的影响，增强性生活的满意度。长期的PC肌锻炼还有助于预防盆底疾病的发生，如尿失禁等。 练PC肌的过程中，大家需要收缩肛门以及外阴部位的肌肉，此时就能够改善局部的血液循环，可以起到预防痔疮的作用。 🔍 那么我们又该如何练PC肌呢？赶紧跟着我来看看吧！ 🔔练PC肌小技巧！ ✅ 放松呼吸法：这也是我自己喜欢做的一个方法。大家可以站立或者坐着，吸气时用力使门收缩（就像夹断大便的感觉）、呼气时慢慢放松，反复20-30分次，我建议隔1-2分钟再进行一次，每天早晚可训练3-4组。 ✅ 抬腿锻炼法：可以平躺在床上，使臀部尽量抬高同时用力收缩PC肌5秒左右，放下时同时松弛PC肌，具体组数可根据自身条件确定，通常是4-5组。 PS：我还把找到PC肌的方法放在图片里面了，记得点开查看哦！ 这位网友听完我的讲解后，决定坚持锻炼PC肌，提高自己的性生活质量。今天的分享就到这里，记得帮我点赞、收藏，在评论区留言哦！😃

👨阿米迪妥洛特罗贴剂到底多长时间有效是不少支气管哮喘患者关注的问题。阿米迪妥洛特罗贴剂即妥洛特罗贴剂，有效时间主要依赖于其药效在体内的释放与吸收过程。 根据药品的特性和患者个体差异，如果病情轻微，个人对药物比较敏感的情况，通常用药一周的时间有效果，但是病情比较严重，个人对药物不敏感的情况下，有效果的时间会推迟，可能需要两周的时间或者更长的时间。 在使用时记得按照下面的步骤哦： ✅清洁皮肤：在使用贴剂之前，首先需要清洁将要贴敷的皮肤部位。可以选择使用温水和一块干净的毛巾，轻轻擦拭胸部、背部或上臀部的皮肤，确保皮肤表面干净且干燥，没有油脂、污垢或汗液。 ✅局部按摩：在使用药物期间可以对局部按摩，一般需要先清洁双手，然后对局部按摩10分钟到20分钟，促进局部的血液循环，有助于药物发挥作用。 ✅观察副作用：使用药物期间要观察副作用，如果出现了严重的皮肤红肿和瘙痒的症状，需要及时的停止使用药物。 当然对于支气管哮喘患者，除了用药之外积极预防才是关键，具体的方法总结在图中了。 🌷如果对你有帮助，一定要给我点个关注。另外，关于妥洛特罗贴剂的更多药物知识我总结在图中了，记得查看。

📱氧化樟脑注射液—一种中枢兴奋药，可以用于治疗中枢性呼吸困难、各种疾患的心脏衰弱等情况，但是需要在我们医生的指导下使用哦。 👉这个药物呢，它能够刺激中枢神经系统，提高神经系统的兴奋性，从而增强心肌的收缩力，改善血液循环，让他的生命体征逐渐趋于稳定。 另外呢，氧化樟脑注射液通过其独特的药理作用，能够提升患者体内的代谢活动，帮助身体更快地排出毒素，恢复正常的生理功能。简单来说呢，氧化樟脑注射液就像是给身体加把劲，让身体更有活力去对抗疾病。 📍另外，如果你们需要在医生的指导下使用氧化樟脑注射液，需要注意一些事项哈~ 1️⃣观察自身情况 在遵医嘱使用氧化樟脑注射液后，务必密切观察自己的身体反应。如果出现头痛、失眠、兴奋、颜面潮红和发汗等症状，可能是出现药物副作用啦，应及时告知我们医生，可能需要遵医嘱停药啦。 2️⃣避免擅自服用其他药物 在使用氧化樟脑注射液期间，还应避免擅自服用其他药物哈。而且如果需要服用其他药物，一定要提前告知我们医生，以便我们医生能够评估药物之间的相互作用，并给出合理的用药建议哦。 👏此外呢，关于氧化樟脑注射液的禁用人群，我放在图片啦~。如果你们看完之后还有其他的疑问，可以在评论区留言，记得点赞、关注哦~

入秋后总是口干、口渴，通常是由于环境因素、饮水过少所致，也可能是咽炎、糖尿病、干燥综合征等原因引起，需要积极到医院明确。 1、环境因素： 在入秋以后，天气会变得干燥，尤其是北方地区，此时就会感觉口干、口渴的情况，属于环境因素所致，适当补水后可以改善。 2、饮水过少： 在入秋以后由于天气逐渐变凉，如果饮水量不足，则容易出现口干、口渴的情况，通常在调整饮食、适当补充水分后可以改善。 3、咽炎： 部分人群在入秋后咽炎发作，此时也容易出现口干舌燥的情况，建议患者多饮水，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、金嗓利咽丸等药物进行治疗。 4、糖尿病： 如果自身出现糖尿病，此时会出现典型的三多一少症状，总是感觉口干、口渴而多饮。对此，建议患者适当饮水，遵照医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。 5、干燥综合征： 属于一种累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病，患者经常感觉口干、口渴。对此，建议配合医生使用甲氨蝶呤片、醋酸地塞米松片等药物进行治疗。 此外，还可能是甲状腺功能亢进症等原因所引起，在入秋以后，建议平时多饮水，尤其是环境干燥的地区，也可以适当饮用雪梨水来补充水分。