锁骨骨折术后的康复训练是越早越好，但是要看其固定牢固程度。锁骨骨折如果做的内固定，固定比较牢靠，可以尽早康复训练，如果术后特别痛，也可以先做一些屈肘的训练，前臂旋转的动作，如果疼痛能忍受，不是很痛，则尽可能早的做肩关节的前屈、后伸、外展、内旋、外旋等动作，尽可能使肩关节活动到正常范围。 因为手术的目的主要是保持肩关节功能，但大部分情况下刚做完手术可能会有疼痛，有时可以用止痛药，如果用止痛药不痛，就可以适当训练。

坐月子脚底板痛首先要排除疾病引起的，如常见的跟痛症，包括足底筋膜炎、跟腱炎、风湿性关节炎引起的，跟痛症可以时常做理疗、小针刀。 还有其他原因引起的包括受凉，坐月子期间不注意保暖，导致脚底受凉，引起血管收缩、肌肉痉挛，也可能引起疼痛。我们可以用热水或者中药泡脚，促进血液循环，缓解疼痛不适。 其他的包括过度劳累，坐月子期间身体可能比较虚弱，应当注意休息，如长期站立或者过度行走，可以导致脚底部肌肉长期处于紧张状态，引起局部疼痛。可以适当按摩，缓解肌肉紧张。 另外就是缺钙引起的，如哺乳期营养跟不上，导致低钙，引起缺钙。另外包括肌肉兴奋引起足底痛，肌肉抽搐都可能会引起。查电解质看有没有低钙，可以做理疗这些，包括中药泡脚等综合治疗。

滴管治疗腰间盘突出有一定的副作用，常见的副作用是注射部位可能会有疼痛、出血，操作不熟练，可能会注射到直肠。此外，滴管治疗的药物可能含有激素，如果有高血压的病人，可能会血压升高，如果有糖尿病的病人，可能会引起血糖升高。 此外，滴管治疗腰间盘突出的副作用还有注射部位感染，但一般较少见。还有可能出现药物过敏，因为滴管治疗的药物有局麻药，部分患者可能对局麻药过敏，但极少出现，绝大部分比较安全。 因此，滴管治疗腰间盘突出的危害相对比较小，在临床应用也比较广泛。

腰椎间盘突出术后的训练非常重要，因为腰椎间盘做过手术之后，周围的软组织可能有一定损伤，所以刚开始的时候可能会出现疼痛，可以用止痛药，如果不痛就要尽早开始进行腰背肌的功能训练，腰背肌的功能训练有多种方法，具体如下： 1、如果能平躺，可以做五点支撑，或者三点支撑，就是腿、肩和头把腰拱起来，做拱桥训练； 2、也可以做飞燕动作，比如趴在床上，肚子作为支撑点，然后把手脚四肢抬离床面伸直，手向前伸或向后伸都可以，使腰背肌肌力增强，就可以快速恢复； 3、其他一些训练也可以，侧躺的时候把腰慢慢往上拱，然后再换另外一边； 4、如果条件允许，也可以做平板支撑，这个对核心肌群的力量增强非常有用。 此外，如果训练之前有疼痛，可以服用止痛药，同时注意不能过度疲劳，每天适当训练，每次训练20分钟左右，可以1天训练2-3次。

脖子左侧疼痛最常见的就是颈椎病，颈椎病有时压迫神经，引起左侧脖子疼痛，可能出现左侧手脚麻木。一般可以做针灸、理疗，还可以做推拿，都有助于缓解。 如果疼痛严重，可以吃口服止痛药，比如塞来昔布等非甾体药物可以缓解疼痛。可以用外用止痛药膏，包括氟比洛芬、洛索洛芬都可以缓解疼痛。 引起疼痛的原因要做一些检查，可以做磁共振看有没有颈椎病，或者颈部肌肉有没有问题。另外局部神经痛，包括其他疾病如带状疱疹，也可能引起脖子左侧疼痛。针对病因具体治疗，也是综合治疗，就是推拿、针灸、理疗这些基本的治疗。

走路脚趾关节痛常见的是走太久了，关节受到挤压，出现关节疼痛。另外常见的就是痛风的时候出现关节疼痛，如果是痛风引起，一般要查尿酸，看有没有皮温增高，平时注意控制尿酸。急性期可以吃秋水仙碱、别嘌醇，稳定期控制尿酸吃非布司他等都可以。 另外一些脚趾关节痛可以见于关节炎，其他包括先天性畸形，具体原因要具体分析。如果短期内可以缓解，一般没事，如果短期内不能缓解，需要做一些检查找出具体原因，再进行治疗。 根据不同原因，对于疼痛可以冷疗或者热疗，根据不同疾病选择，还可以做针灸之类的综合治疗。

久坐后屁股疼痛，常见原因可能是腰椎间盘突出，有时候坐骨神经痛可能会引起臀部疼痛。久坐之后局部神经受压，也可以引起疼痛。另外还有局部的滑膜炎，也可能会引起疼痛，坐骨结节处有时会有囊肿，都可能会引起臀部疼痛。 其他就是局部软组织有没有问题，如果长期时间受压缺血，也会引起局部的疼痛。具体原因可以做一些检查，做磁共振排除其他疾病。 疼痛治疗可以先适当活动，做一些锻炼。另外注意坐姿，如果能够缓解就不用服药。如果疼痛没缓解，可以适当吃一些止痛药，包括塞来昔布等都可以缓解疼痛。也可以用一些外用药膏，洛索洛芬、氟比洛芬之类的都可以减轻疼痛。可以做理疗、针灸，对缓解疼痛都有用。

最常见的就是颈椎病、脑梗，或者局部神经受压，都会引起左手麻痹或者麻木。最常见的颈椎病压迫神经会引起左手麻痹，脑梗塞或脑出血等会引起一侧手麻木。另外局部原因包括左侧肢体局部神经受压或者神经卡压，血管疾病如血液运行不畅引起左手麻痹、麻木。 具体原因可以适当做一些检查，可以做肌电图，也可以做磁共振排除其他疾病。颈椎磁共振看有没有其他并发症，如果没有并发症，不用做头颅磁共振，如果有并发症，可以做头颅磁共振明确原因，然后对症治疗，常用营养神经的药物。麻木比较严重的话，可以普瑞巴林、加巴喷丁改善麻木。

走路膝盖不能打弯常见原因是外伤，如果膝盖受到剧烈撞击，由于人体的自我保护就不能打弯，打弯会进一步加重疼痛。另外就是常见的滑膜炎，也可能会引起走路不能打弯。有时候髌骨骨折，如果髌骨发生疼痛，会引起膝关节活动受限。 骨质增生可能压迫骨刺、神经，肌腱有问题也可能会引起膝盖不能打弯。膝盖半月板如果受损伤，可能引起膝盖活动受限。如果骨折后的膝盖固定过久关节坚韧，可能引起膝盖不能够弯曲、屈曲受限。 另外还有一些是非疾病因素，包括受凉、过度劳累之后，局部肌肉痉挛，活动时候膝关节活动受限。具体原因看症状持续的时间，如果是偶尔一次不能打弯，倒不要紧，如果是长期，要做进一步检查确定原因，通常膝盖磁共振可以明确膝盖不能打弯的原因。

中指痛常见的是痛风，可能饮食不注意，导致尿酸升高，出现中指疼痛。另外就是感染，手指容易出现病原微生物的感染，如甲沟炎这些可引起丹毒、手部的蜂窝组织炎，会出现手指红肿、疼痛的表现。如果是甲沟炎引起，就要抗感染，局部可以切开。 另外就是常见的劳损，长期进行体力劳动，手指需要长期时间负重，手指长期保持一个姿势，出现手指关节劳损。如果比较严重，会对软骨周围组织造成伤害，严重的会导致神经损伤，会出现中指疼痛。 有时候会出现囊肿，可能活动时候也会出现疼痛。具体原因必要的时候可以做一些检查，查尿酸、血尿酸，拍片排除其他疾病，有没有风湿、类风湿。根据不同的病因，可以做一些综合治疗，如果疼痛严重，也可以服用止痛药。