如果是肩袖刚刚做完手术，抬不起来正常，因为疼痛患者大多数抬不起来，如果5-6周以后患者还抬不起来，要考虑其他问题，常见问题如下： 1、关节粘连：关节粘连以后，开始没有做好被动活动、被动锻炼，造成关节活动度不足，患者关节活动严重受限抬不起来，可通过加强锻炼理疗、理疗师帮忙掰肩膀、器械锻炼，逐步恢复活动度改善肩膀抬起； 2、假性麻痹：假性麻痹是神经、肌肉都没有问题，缝合也很牢靠，可是患者肩袖还是抬不起来，总结为假性麻痹。 神经丧失功能运动需要专业康复科医生慢慢帮助恢复，术后通过医生指导锻炼慢慢恢复。部分患者做完手术以后三个月才去找医生，一点也抬不起，如果去查体发现把手垂下来以后可以轻度外展，说明肌肉力量没问题，再被动帮助抬肩膀，发现肩膀严重受限只能抬30度。患者一点也抬不起来，说明关节广泛粘连造成肩膀抬不起来。

儿童半月板损伤是否需手术治疗的情况如下： 1、可以保守治疗，比如半月板损伤不严重，是新鲜损伤，核磁上判断半月板没有移位，挨得很紧，损伤部位主要是位于半月板前角和后角，损伤是本身血供比较丰富的地方，不用做手术治疗。先给患者进行保守治疗，保守治疗是制动，避免负重3-6个星期，然后观察愈合情况，如果行走以后或活动以后再次出现半月板损伤症状，说明半月板不愈合才考虑手术； 2、部分患者半月板已经脱位，比如形成体板损伤，已经卡到髁间窝上，不可能自行复位或是半月板完全断裂，已经出现翻转，不可能自己愈合必须手术。手术目的是抢救半月板，尽可能地保留半月板组织量，尽可能保留半月板功能，因为半月板损伤超过40%后功能会下降70%。

肩袖损伤术后的注意事项如下： 1、注意伤口有无感染，有无红肿热痛，如果有必须及时联系医生； 2、固定问题，因为肩袖损伤术后患者都要抱抱枕固定，需注意抱抱枕固定姿势正确不正确，术后是不是觉得很别扭、很疼痛，要及时联系医生； 3、及时考虑何时开始功能锻炼，功能锻炼按天算。 术后比如小肩袖损伤4-7天，开始被动锻炼，大一点的肩袖损伤10天左右也开始锻炼，巨大肩袖放3周以后开始被动锻炼，所以患者术后需要做的事情具体如下： 1、出院时医生交代的事情必须要做到； 2、及时联系医生，何时锻炼，何时做主动锻炼； 3、最主要是在锻炼过程中发现特别不舒服或者异常，都必须联系医生。 比如一般锻炼情况下，锻炼保持一个姿势疼痛只会疼痛10-20秒钟，可是这次锻炼完以后，疼痛半分钟以上甚至1分钟以上不见缓解，需要联系医生，另外在锻炼过程中出现异响，突然间嘎嘣弹响或者有卡绊感觉，要联系医生。还有在锻炼过程中出现外伤，如摔倒需要联系医生检查伤势。 总之，肩袖损伤术后常跟医生联系，患者在康复过程中大概需要复诊6-8次，通过6-8次以后达到一个很好的功能康复，才能够有什么问题以后再联系不用再总是找医生。

半月板损伤不能跑步，半月板主要功能是稳定膝关节和缓解关节冲力，保护关节软骨，如果半月板损伤以后会产生疼痛刺交锁症状，并且没有好好休息会加重其他软骨损伤，所以半月板损伤术前肯定不能跑步。 术后能不能跑步要根据损伤情况，比如半月板缺失不多，可以逐步开始跑步运动。但跑步需要观察量和幅度，不能一次跑得太多，要循序渐进，慢慢恢复关节运动水平。总之，跑步对半月板本质要求比较高，如果是半月板损伤的患者一定要慎重，同时要特别关注半月板是需要保守治疗还是手术治疗。

磁共振不能查出受伤时间，只能反映半月板有没有裂隙。半月板破裂后关节液渗入到破裂中间，磁共振上可反应出裂隙，不管是陈旧或是新鲜裂隙，只要有裂隙液体就会渗进去，核磁上表现是看到一个亮点或者一个亮带有破损部位，但是没有办法确定患者是新鲜损伤或者陈旧损伤。唯一能确定新鲜损伤或陈旧损伤只有在关节镜下，可以很清楚地看到裂口是不是有新鲜出血、有血凝块，新鲜撕裂能够确定，但任何影像学诊断都是辅助检查，并不能够让医生判断是新鲜或陈旧伤口。 如果想知道半月板是不是新鲜损伤，可以通过以下几个方面判断： 1、病史，如果患者从来没有受过伤，只是这次有过受伤，疼痛跟受伤直接相关。即患者以前没有疼痛或现在疼痛加重的病史； 2、观察关节肿胀，关节如果表面非常肿胀，触摸有红、肿、热、痛的表现，可能是关节内有急性出血，可以认为是急性损伤。 但以上都是参考，确定半月板是否为新鲜损伤只有关节镜直视下才可明确。

肩袖术后康复必然会出现水肿。通常情况下，肩关节术后康复治疗过程中出现水肿不严重，患者都是疼痛为主，水肿并不严重主要是冷敷，术后患者冷敷能够有效地缓解水肿和炎症刺激，还有口服消炎镇痛药物，比如恩赛类药物、COX-2抑制剂类药物，都能够有效地缓解疼痛和水肿。 出现水肿如果情况不严重，照上述方法去做即可。如果出现比较严重的水肿，要考虑是不是有其他问题，比如感染，一旦要感染肩关节，周围水肿会加重，需要及时就医。

肩袖损伤术后8周可以主动锻炼，但一定要跟医生沟通。由于特殊情况，比如部分患者在8周以后锻炼，因为患者骨头极度疏松，缝合时发现肩袖质量很不好必须要延后，则活动一定要注意。具体何时能活动锻炼，建议及时与自己医生联系，要求患者术后1-2周必须复查一次。 在复查时告知患者到什么程度，可以做何种运动，需要医生和患者及时沟通，具体到某一个患者，每一个手术都不同，撕裂口子不同，肩袖质量不同，愈合情况也不同，建议患者一定要跟医生联系，尽量能保证愈合过程中不会出现危险。

肩袖损伤选择热敷或冷敷要明确肩袖损伤处于什么时候，比如肩袖损伤已经很长时间且疼痛为主，关节功能活动度受限不明显，热敷会感觉很舒服，能改善肩关节症状，让自己抬胳膊更有劲。如果患者是处在手术期，刚刚做完手术肯定是冷敷，可以减轻肩关节周围水肿，减轻炎性渗出，甚至持续冷敷有抗菌作用，因此术后初期一定是冷敷。另外进行功能锻炼时必须要冷敷，通常还需明确肩袖做完手术以后，并不代表肩袖已经愈合，需要做很长时间的康复锻炼。 康复锻炼目的是把不必要的粘连拉开、拉松，过程中间肯定会出现轻微的撕裂出血、水肿、疼痛加重，做完康复锻炼必然出现水肿，必须要冷敷，冷敷以后才能够有效地减轻水肿症状。

孩子半月板损伤一般不会引起脚麻。部分孩子走路总是觉得脚麻，要观察是不是行走姿势改变，部分孩子半月板损伤不愿意伸膝，是前脚掌着地，走路时间长以后脚很累，觉得自己脚麻疼、很不舒服。需要患者进行查体，检查患者膝关节活动度好不好、有没有关节受限、有没有关节卡绊、交锁表现，判断是不是脚麻同半月板损伤有关系。若脚麻和半月板损伤没有直接关系，只有造成行走受累或是比较困难，则患儿会主诉脚的麻酸疼。 半月板损伤以后，孩子就诊时通常是垫着脚尖，行走姿势不正确，此时医生一定多考虑是不是半月板损伤，这时医生查体比较重要。因此如果是半月板损伤，建议家属要带孩子看医生确定情况，一定不能拖，脚麻也许不是什么事，但有可能是其他方面问题。

半月板损伤后仍可进行体力劳动。治疗目的是让患者先恢复正常生活、工作需要，其次是恢复运动需要，对于运动员要恢复竞技水平，所以半月板损伤并不是致残。半月板损伤后最基本的康复是稳定关节、缓解冲力、恢复运动、恢复劳动，半月板损伤术后患者恢复负重劳动、恢复重体力劳动都允许。 但是在过程中有半月板损伤时，生活中应该适当注意比如劳动时间，劳动3-4小时应该注意休息，还有劳动保护，在工作中比如修车工人，需要长期下蹲时需要坐小板凳，减轻关节负荷、解决工作问题，比如农民需要下地干活，负重比较重需要用到机器和改变运动方式，不能跪在地里干活或长期扛重物，对关节保护很不利。