薛临萍医生线上门诊_山西省人民医院_老年医学部 - 有来医生

高血脂饮食应注意什么

高血脂饮食非常重要，应注意以下几点：1、主食方面要注意粗细搭配，比如谷类、大米、玉米面、白面等搭配；2、多吃蔬菜、水果；3、适量吃瘦肉、鱼类、去皮鸡肉、鸭肉等；4、少吃高胆固醇含量食物，比如动物内脏、动物脑子、干贝、鱿鱼、墨鱼、蟹黄等；5、少吃含糖量高食物，因为高糖分食物可以引起甘油三酯增高；6、多进食降脂食物，比如香菇、海带、紫菜等。除注意饮食之外，同时要进行运动锻炼，规律运动也能达到降脂作用。如果饮食控制下，血脂没有达标，可以在医生指导下口服降血脂药物。

高尿酸会引起尿泡沫吗

通常高尿酸不会引起泡沫尿，但是人体中尿酸有2/3通过肾脏排泄，如果长期高尿酸引起肾脏负担加重，造成慢性肾功能损害，甚至出现肾功能衰竭，此时会出现大量蛋白尿，从而引起泡沫尿。所以出现高尿酸时要积极干预，具体方法如下：1、饮食干预，多食低嘌呤食物；2、多饮水，每天饮水量要达到1500-2000ml，有利于尿酸排泄；3、多吃碱化食品，比如碳酸氢钠，可以达到碱化尿液，排除尿酸目的；4、如果尿酸还是控制不佳，可以到医院寻求专科医生的指导，通过服用降尿酸药物来达到控制血尿酸的目的。

老年人脑动脉硬化要紧吗

老年人脑动脉硬化是严重问题，为一种慢性病，随着血管弹性降低，逐渐出现狭窄，导致脑供血不足，可引起严重问题，如脑卒中、老年痴呆，造成脑动脉硬化原因如下：1、脑动脉硬化和高血压有直接关系，血压控制不好可以使血管弹性降低、硬度增加，造成脑动脉硬化；2、脑动脉硬化和高脂血症有关系，如果甘油三酯高、总胆固醇高、低密度脂蛋白胆固醇高、高密度脂蛋白胆固醇降低，也会引起动脉硬化，形成斑块；3、脑动脉硬化与饮食、生活习惯有关系。在饮食上要保证少盐、少油、少吃肥肉等，多进行规律运动锻炼，少抽烟、少喝酒，达到预防动脉硬化目的。

糖尿病老人吃什么水果

老年糖尿病患者经过药物治疗、饮食控制和规律运动后，如果空腹血糖在7.8mmol/L之内，餐后血糖即两小时血糖在10.0mmol/L之内，糖化血红蛋白稳定在7.5mmol/L之内，可以吃水果。当然选择水果有条件，水果要在两餐之间吃，要限制水果的量，选择低升糖指数水果，比如橙子、柚子、猕猴桃、草莓等。老年糖尿病患者尽量不选择中等含糖指数水果，比如香蕉、荔枝等，不选择高糖指数水果，比如富士苹果、干枣、蜜饯等，以上尽量远离。如果血糖控制好，水果可以适当放宽。需要提醒老人，不可用果汁来替代水果，因为容易使血糖快速升高。

老年人股骨颈骨折治疗方法

老年人股骨颈骨折从康复角度而言，最好方法是手术，手术治疗包括髋关节置换、股骨头置换。老年人股骨颈骨折非常多见，许多老年人骨折后由于治疗方法不当，造成长期卧床，很容易出现肺部感染、泌尿系统感染、压疮、血栓等，严重危害老年人生命，被称为人生最后一次骨折。跌倒是老年人外伤骨折最常见的表现，往往见于光线昏暗、地面不光滑或者地面有水、地毯起皱等因素，跌倒后长期卧床加重骨质疏松。所以如果出现股骨颈骨折，最早、最恰当的治疗方法是手术治疗。以上两种手术都容易使老人早点站起来、动起来，改善功能，提高老年人骨折后生活质量。

血脂多高算高血脂

高血脂说法其实不完全准确，平时查血脂包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。高密度脂蛋白胆固醇升高对人体有利，所以高脂血症往往指高胆固醇、高甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇降低。当总胆固醇≥240mg/dl，低密度脂蛋白＞160mg/dl，甘油三酯＞200mg/dl时可以诊断为高脂血症。出现高脂血症时，需要给予积极干预，必要时需要口服降脂药物，需要改变生活方式，比如控制饮食、少盐、少油、少吃脂肪含量高食物等，以达到治疗目的。

高血脂会头晕吗

高血脂可引起头晕，由于血脂增高后血管里血液成分黏稠、流动变慢，部分有形成分附在血管壁上，形成斑块，长期会引起脑动脉狭窄、脑供血不足，而造成头晕。出现这种情况要进行干预，首先改变生活方式，比如饮食清淡、少食脂肪类食物，低盐、低糖等，要吃蔬菜、水果，进行规律运动锻炼，每天运动半个小时，每周3-5次，以达到降低血脂作用。如果血脂在生活干预后持续升高，则需要进行药物干预，如他汀类药物、β类药物，把血脂控制在正常范围之内。

不吃药自然降高尿酸的方法

如果血尿酸水平没有超过540μmol/L，没有痛风发作，并且没有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等，可以先不吃降尿酸药物，进行其它方面管理，具体如下：1、规律饮食，吃低嘌呤食物，比如大麦、小麦、燕麦、荞麦、土豆等；2、大量蔬菜，每天蔬菜不少于1kg，同时吃水果；3、少吃富含胆固醇食物，比如动物脑子、动物内脏、海鲜、干贝、蟹黄等；4、多饮水，每天饮水量要达到1500-2000ml，有利于尿酸排泄；5、可以吃碱化食品和碳酸氢钠片碱化尿液，使尿酸排出更多；6、规律运动，运动包括快步走、游泳、踏车等，但是注意不要进行高强度过激运动，容易诱发痛风发作。根据以上各项管理，血尿酸仍没有达标，则需要在医生指导下进行降尿酸治疗。

早期老年痴呆症怎么治疗

老年人如果出现记忆力下降，想不起来原来做的事情，不知道早晨吃什么饭，购物买菜不会算账或者情绪行为出现异常，都要考虑老年痴呆。晚期老年痴呆治疗往往不理想，所以要需要早期干预治疗，治疗包括康复治疗和药物治疗，康复治疗包括记忆治疗、智力治疗、行为治疗，具体如下：1、记忆治疗：指通过看画片帮助回忆前几天看过的场景；2、智力治疗：可以让患者画画、做游戏、下棋、读书等；3、生活方面治疗：即行为治疗，比如独立穿衣服、脱衣服、上厕所、洗脸、刷牙、外出等。以上都可以帮助老年人痴呆治疗。如果以上治疗达不到目的，则需要在医生指导下联合应用老年痴呆药物，比如胆碱酯酶抑制剂、安理申、银杏叶片等，提高老年人生存质量，保证生活质量。

老年人骨质疏松的治疗方法

老年人骨质疏松预防和治疗同等重要，治疗方法包括以下几种：1、钙剂和维生素D是最基础的治疗；2、可以选用激素替代治疗，比如老年女性绝经期骨质疏松可以选用尼尔雌醇、替勃龙等；3、抑制骨质吸收药物，以及防止骨质破坏药物，如磷酸盐、降钙素、甲状旁腺素类似物等；4、正常饮食中多食用添加维生素D、钙、维生素C等食物；2、规律运动；3、多晒太阳，每天露出脖子和胳膊晒太阳20分钟非常重要；4、少饮酒、少吸烟以达到健康生活。老年人一旦考虑骨质疏松，应该到医院进行正骨密度的测量明确诊断，明确诊断后要进行积极治疗。

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