外阴撕裂一般是在5-7天可以完全愈合，根据不同的情况来看。比如在分娩的过程当中，外阴有一些深度的撕裂伤，愈合的时间就需要长一点，大概是在7-10天左右的时间。如果只是单纯的外伤，或者是因为有阴道炎以及性生活导致的撕裂伤，轻微的现象可以在5-7天愈合，建议这个期间最好做局部的消毒，每天用清洗液清洗1-2次，穿一些宽松的衣服，避免化纤过紧以及过勒的内衣，定期去医院做妇科检查看恢复的情况。

子宫肌瘤可以艾灸，因为子宫肌瘤主要是跟体内的雌激素水平比较高有关系，容易形成子宫肌瘤或者子宫内膜病变，通过艾灸可以有消散祛瘀等作用。再就是有子宫肌瘤的情况下需要定期去医院复查彩超，看子宫肌瘤的大小。如果影响月经还是需要通过药物或者手术治疗，而平时通过艾灸有保健作用。子宫肌瘤如果是＞5cm有影响月经的情况下，需要通过手术来治疗，而且每3-6个月要复查子宫肌瘤生长情况。如果有生长过快也需要及时的通过手术来治疗，再就是因为子宫肌瘤导致月经量多、贫血的现象也需要通过手术治疗。

月经推迟八天，如果平时月经周期规律，是属于异常的现象。如果是有已婚有性生活女性，要警惕有没有月经不调或者是早孕的现象，可以去医院先用早孕试纸测试，或者是通过做彩超检查，观察有没有孕囊。再就是跟生活压力比较大，或者是劳累、熬夜等等因素导致的月经不调，以及月经推迟，可以先通过查一下激素六项，然后再口服来月经的药物，进行月经周期的调理，近期要注意少吃生冷的食物，保持心情舒畅，注意休息。