心率跳动次数一般是60-100次\/分,运动员的心率比普通人要偏慢,一般50次\/分左右。年龄越小,心率越快,女性的心率比同龄的男性心率略快,都是正常的生理现象,心率还受年龄、性别和其他生理因素,影响个体的差异。心率过快大于100次\/分,有可能是窦性心动过速或者其他类型的心动过速,常见的心律失常,有房性心动过速、室上性心动过速等;窦性心率低于60次\/分,称为窦性心动过缓或者是其他类型的心动过缓,比如传导阻滞、异位心律;对于日常保健,可以进行强度适宜的运动,经常锻炼的人,心率会比普通人要偏慢;还要改善不良的生活方式,避免吸烟、饮酒、熬夜等情况;应该避免过度肥胖,保持适当合理的体重,日常生活中需要调节情绪,保持心态的平和,