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肾阳虚怎么补回来

肾阳虚的人可以多吃一些补肾的食物，比如熬汤时加入巴戟天、杜仲、淫羊藿等温补肾阳的中药。还可以通过艾灸来改善，艾草是纯阳之草，艾灸可以通过温热的气息刺激，达到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿的功效，可以激发人体的阳气，达到很好的补阳效果。常使用的穴位是：肾腧穴、气海穴、关元穴等。必要的时候可以吃一些补肾阳的中药，比如金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等。
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2020-02-23

身体怕冷怎么调理最好

身体怕冷这类患者往往是阳虚体质，怕冷是阳虚的典型表现。阳虚，所以温煦功能不足，导致患者畏寒肢冷，活力下降，食物不振。在调理的时候，一定要注意饮食避免吃生冷、寒凉的食物，可以多吃些羊肉、狗肉、鸡肉等温热的食物。熬汤的时候可以加一些杜仲、淫羊藿等温补阳气的中药。还可以进行艾灸，因为艾草是纯阳之草，通过艾灸人体的督脉及相关穴位起到激发阳气，振奋人体机能的功效。
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2020-02-23

气血虚怎么调理

气血虚是现代人常见的一个通病，多跟不良的生活和饮食习惯密切相关。气血虚的调理主要从以下几个方面来进行：1、从饮食上来说，可以多吃红枣、花生、桂圆、菠菜等补血的食物。2、可以选择补气养血的中药泡水喝代茶饮，如黄芪、当归、西洋参等等。3、可以使用中医传统艾灸的方法补养气血，通常选择的穴位是气海穴、关元穴、足三里穴等等。还需要改善不良的生活习惯，平时早睡早起不要熬夜。
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2019-12-28

艾草能不能天天熏

艾草是纯阳之草，具有很好的活血化瘀、疏通经络、调整脏腑、平衡阴阳的作用。但是艾草不可以天天熏，需要在专业的中医师指导下按照一定的疗程进行调理。通常可以选择连续熏5天休息2天，或者连续熏10天休息4天的方式，具体需要询问专业的中医师，根据个人疾病情况的不同做出相应的调整。如果天天熏反而有可能会出现上火等副作用，所以一个重要原则就是凡事有度。
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2019-12-27

哪些食物利于减肥

减肥的一个原则就是摄入的能量小于消耗的能量。在饮食上建议多吃低热量、低油脂、低糖的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、梨、菠菜、粗粮等等。还需要配合适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增加全身的血液循环，提高人体的基础代谢率，增加能量的消耗。还可以多吃含膳食纤维丰富的食物，如香蕉、芹菜等等。这些食物有利于促进胃肠道的蠕动，减少食物在胃肠道停留的时间，促进大便的排出。
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2019-12-27

除湿需要吃什么

湿气重是现代人常见的一个通病，多与脾虚密切相关，所以要想除湿，建议可以多吃健脾的食物。脾主运化，当脾虚时水液代谢失调，从而加重湿气，比如可以多吃山药、薏米、芡实、赤小豆等等。情况严重的患者还可以配合吃健脾祛湿的中成药物，如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等等。一定要在专业的中医师四诊合参辨证论治的指导下进行服用，平时可以进行适当的体育锻炼，通过排汗排出体内湿气。
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2019-12-27

湿气重看什么科室

湿气重是一个中医名词，湿气重的人建议去中医内科进行调理。湿与脾关系密切，因为中医认为脾主运化，当脾胃的运化功能下降时容易出现水液代谢的失调，从而产生湿气重的情况。这一类患者在饮食上可以多吃健脾祛湿的食物，比如红豆、薏米、芡实等等。情况严重的患者还可以食用健脾祛湿的中成药物，常用的是健脾丸、归脾丸、参苓白术散等等，在专业的中医师辨证论治的指导下进行服用。
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2019-12-27

肾阳虚是什么意思

肾阳虚是中医的一个证候，指的是肾脏阳气不足而出现的一系列症状。由于阳气主温煦，主动，所以当阳气不足时往往以虚寒怕冷为主要表现，表现为四肢冰凉、倦怠乏力。男性容易出现阳痿、遗精、早泄，女性容易出现痛经、宫寒甚至不孕。在治疗上以补肾温阳为主要原则，可以使用补肾助阳的中成药物，如金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等等。
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2019-12-27

秋天为什么容易口干咽燥

秋天容易口干咽燥与气候密切相关，由于秋季气候干燥，空气当中水分缺失，很容易导致人体内水分的缺失，这与中医天人相应的理论一致。人体当中水分缺少所以容易出现口干咽燥，甚至出现流鼻血、便秘等一系列症状。所以在秋天一定要多饮水，及时补充体内的水分，可以采用多次少量饮用的方式。平时多吃滋阴润燥的食物如梨、银耳、石榴、草莓，葡萄等等，必要时可以使用滋阴润燥的中药泡水喝代茶饮，如麦冬、石斛、玉竹等等。
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2019-12-27

肾阴虚怎样治疗

肾阴虚的患者通常伴有五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦的表现，在治疗的时候建议使用滋阴补肾的中成药物进行治疗，常见的药物是六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等，需要在专业的中医辨证论治的指导下进行服用。除此之外，肾阴虚的形成往往与不良的生活和饮食习惯密切相关。在调理的时候一定要注意改善不良的生活和饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物。更重要的是不能熬夜，夜属阴，熬夜最伤人体的阴气，容易导致肾阴虚的加重，平时要进行适当的体育锻炼。
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2019-12-13
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