陈超的科普
网站导航

治疗颈椎病的动作有哪些

颈椎病的症状是单侧或双侧上肢的麻、疼,疼症状严重的会引起无力。如果患有颈椎病,先要从生活和工作习惯上改变,要避免久坐、低头、伏案工作,用手机、用电脑等,这些都要尽量避免,因为这些动作都会对颈椎造成伤害。如果颈部酸胀、酸困,可以做锻炼核心肌力的动作,比如小燕飞、平板支撑、五点支撑等,每天坚持做,锻炼核心肌力会对颈椎有好处。
播放语音
10.8万 64
2019-05-30

颈椎病属于什么科室

颈椎病属于脊柱外科,脊柱外科在分科比较细的大医院中隶属于骨科,可以通过搜索骨科-脊柱外科,找到看颈椎病的科室。在一些小的医院,可能骨科没有分科分得太细,没有分出脊柱外科,就在骨科看也可以。如果看颈椎病,需要拍的影像学资料有颈椎X光片正侧位、颈椎核磁,如果颈椎病程度严重到需要手术,还需要拍颈椎CT看是否有骨化,选择手术方案。
播放语音
9.74万 53
2019-05-30

胸肌拉伤多久恢复

肌肉拉伤一般恢复的时间在四周左右。如果胸大肌有拉伤,需要做的是停止刺激胸大肌收缩的动作,比如健身、体力劳动等,这些都需要停止。在治疗方面,可以用热水袋热敷胸肌疼的部位,时间不限,次数不限,越多越好,必要的时候可以口服止疼药,比如乐松,也叫洛索洛芬钠。如果有条件,可以去当地医院的理疗科做理疗、按摩等治疗,可以促进肌肉的恢复。
播放语音
3.53万 52
2019-05-30

腰疼最快的方法怎么治

腰疼,先要看引起腰疼的原因。如果有外伤,比如摔伤、砸伤或者是撞伤,要看一下有没有骨折。如果有骨折,需要卧床休息或者是手术。如果没有外伤史,要看有没有长时间的伏案工作,长时间的坐、开车等动作,如果有,可能引起腰疼的原因是肌肉劳损。如果有肌肉劳损,需要用热水袋热敷腰背部,或者是在疼的地方抹扶他林乳膏或者是口服乐松,也叫洛索洛芬钠。如果是老年人腰疼,要看有无骨质疏松,骨质疏松也会引起腰疼,如果有骨质疏松要尽早补钙。
播放语音
18.2万 53
2019-05-30

颈椎病有哪些治疗方法

颈椎病的症状是引起双侧上肢的麻、疼,严重的会有上肢无力的症状。需要拍个核磁认颈椎病的程度,如果没有严重到需要手术的情况,可以吃止疼药,比如乐松,还有营养神经的药,比如甲钴胺、神经妥乐平等药,缓解疼和麻的症状。如果出现肌肉无力或者下肢走路不稳的情况,或者在核磁上看到信号改变,可能需要手术治疗,应该尽早手术治疗。
播放语音
6.5万 90
2019-05-30

膝盖突然疼是怎么了

首先要看病人年纪,还有是否是受过伤。如果病人没有受过伤,年纪比较大,考虑的是老年性的膝关节炎,也叫做退行性的膝关节炎。要去医院做膝关节的核磁和X光片,看一下这个关节退行性病变的程度,根据程度决定用药和治疗方案。特别疼可以吃洛索洛芬钠、滑膜炎颗粒、硫酸氨基葡萄糖胶囊吃这几个药。如果关节受过伤,病人年纪比较小,考虑是外伤引起的膝关节疼痛,包括扭伤、摔伤或者运动过多造成的损伤。这样首先去拍膝关节平片和核磁,确认有没有骨组织、半月板、韧带的损伤,如果有需要药物治疗或关节镜治疗。如果没有严重的损伤,需要静养休息,可以拿热水袋热敷膝关节,必要时口服止疼药。
播放语音
4.31万 54
2019-04-30

脊椎侧弯怎么办

脊柱侧弯首先要看是什么原因引起的脊柱侧弯,如果是儿童、青少年要看这个侧弯是不是从出生就有,如果是从出生就有,很可能是先天性的脊柱侧弯,可能需要手术治疗。如果是从青春期7-8岁开始才有的侧弯,这个侧弯可能是特发性脊柱侧弯。如果主弯的度数大于35°,可能需要手术治疗;如果主弯的弯度小于35°,可以观察。如果患者年纪在13-14岁可以戴支具,如果患者年级大于13-14岁,到15-16岁了,可以不戴支具,观察就好。
播放语音
10.48万 91
2019-04-19

腱鞘炎该怎么治

腱鞘炎该怎么治?要看哪个部位的腱鞘炎,如果是在手指上的腱鞘炎可以用热水泡手,然后可以做适度的按摩。如果腱鞘增生使手指头弯曲受限,可以打封闭针。如果腱鞘炎特别严重,打封闭针也不能缓解,可能需要做手术,手术的目的是松解腱鞘韧带,切除增生的部位,一般不需要做手术。如果是尺骨茎突、桡骨茎突这些部位的腱鞘炎,可能需要打封闭治疗就可以,具体要看程度和部位。
播放语音
7.06万 58
2019-04-19

椎间盘突出锻炼腰部肌肉可以么

椎间盘突出锻炼腰部肌肉可以么?可以做腰背肌锻炼。腰椎间盘突出是由腰椎间盘退变,引起椎间盘突出到椎管而压迫神经,引起腿疼的症状。做腰背肌锻炼本身对腰椎间盘突出没有治疗和改善的作用,但是锻炼腰背肌,增强腰背部肌肉的力量,对保持脊柱的稳定性有很好的帮助。它可以防止脊柱和椎间盘进一步的退变,或者减缓退变进程。可以做小燕飞、平板支撑、游泳,都是对腰背肌很好的锻炼方式。总之,建议做腰背肌的锻炼。
播放语音
12.21万 81
2019-04-19

肩颈酸痛自己怎么缓解

颈肩酸痛考虑是由于平时工作的时候长期低头伏案工作,或者用电脑、手机的时间比较长,引起肌肉劳损和韧带的损伤。平时注意减少用手机、电脑和低头伏案工作的时间,平常疼可以拿热水袋热敷颈椎、肩疼的地方,可以抹扶他林、贴一贴膏药,睡觉的时候建议将枕头放在颈椎下边,使头部保持后仰睡觉的姿势,对恢复颈椎曲度,放松颈部肌肉有缓解。最重要的还是减少低头伏案工作和玩手机的时间,不要超过40分钟左右,要起来做一做活动,多动动脖子,可以练一练小燕飞,去游泳,都是对颈肩肌肉的放松和锻炼。
播放语音
7.58万 94
2019-04-19
正在加载
没有更多啦