❓入职体检是每位新员工必经的一道关卡，而空腹检查又是其中重要的一环。如果真的忘记了空腹，我们该如何应对呢？ 即使忘记了空腹，大家也不必过于焦虑，入职体检的目的是为了评估你的身体状况，而非刻意为难。当然空腹检查有助于更准确地评估一些指标，但并非所有检查都严格要求空腹。 此时你可以向工作人员咨询，了解你所做的检查是否需要空腹，以及空腹对结果的影响程度。如果确实需要空腹检查，那可以考虑推迟部分检查，等到第二天空腹再进行。 🌈不过为了减少这种失误，在这里我向大家分享几个办法！ ⭐️提前了解体检项目和要求，在体检前建议仔细阅读体检通知或询问工作人员，了解需要做的检查项目、注意事项以及是否需要空腹等要求，这样可以避免因不了解规定而造成不必要的麻烦。 ⭐️在体检前要注意调整作息和饮食，保持规律的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，以免影响体检结果。同时保持良好的心态和情绪稳定，避免过度紧张或焦虑，以免思想出小差导致失误。 体检时大家一定要记得携带好证件，以便工作人员核实身份和记录信息，在体检时需要认真对待每一个环节，遵循医生的建议和注意事项，以确保检查结果的准确性和可靠性。那关于入职体检大家还有哪些疑问，欢迎在评论区留言？

🌼最近在评论区里，一位正在减肥的朋友留了个问题，她说自己开始做有氧运动来减肥，但奇怪的是，体重居然有点上升了，然后她就很疑惑，有氧运动初期变胖是假象吗？作为医生，我有必要以专业的医学角度来详细解释一下这背后的原因。 ❓有氧运动初期体重增加：真相是什么？ 我们先澄清一点：在开始新的运动计划后，尤其是有氧运动时，体重短期内上升实际上是相当常见的现象。这并不意味着你在变胖，而是有几个潜在原因导致的体重变化。 🌷水分保留：当你开始进行新的运动程序时，尤其是强度较大的有氧运动，你的肌肉需要修复自己。为了帮助这个过程，身体可能会保留更多水分，这会在体重上暂时表现为增加。 🌷肌肉增长：有氧运动虽然以消耗卡路里和心肺锻炼为主，但也可能增加你的肌肉量，特别是如果你的运动包括一些如快走、慢跑等可以增强下肢力量的活动。肌肉比脂肪重，所以即使你的体脂正在减少，体重也可能略有增加。 🌷饮食因素：有时开始新的运动计划后，人们会不自觉地多吃一些，可能是因为运动后感觉更饿，或是认为自己“赚得”了多吃一点。这也可能导致体重短期内上升。 ❓这是假象吗？ 可以说，是的，这种体重增加往往是暂时的，不应被视为真正的体重增长。实际上，随着你坚持运动，增加的肌肉会帮助你更高效地燃烧卡路里，你的体重和体型都会开始呈现你想要的变化。 那么，我们如何正确对待这个阶段呢？具体的建议放在图片里了，感兴趣的朋友可以看一下。总的来说，有氧运动初期的体重增加多半是一个过渡阶段的假象，而非真正的“变胖”。保持运动的同时，注意饮食和其他生活方式的调整，你会看到积极的变化。 💕希望这次的分享能帮助到大家，如果有更多问题，随时欢迎在评论区留言。 PS：有氧运动期间的注意事项我也放到图片上了，大家可以看看。

🙌当我们面对快节奏的生活和忙碌的工作日时，有时候可能会因为时间紧迫而错过正餐，或者急需迅速补充能量。在这种情况下，有些人可能会选择空腹喝葡萄糖来快速提高血糖水平。 ❗空腹喝葡萄糖确实可以迅速提高血糖水平，为身体提供能量。如果偶尔几次饮用，对于身体不会有什么影响。不过这并不意味着这是一个长期可行的做法，葡萄糖是一种单糖，它可以被身体迅速吸收，进入血液后快速提升血糖。 然而，如果长期依赖这种方式来补充能量，可能会导致血糖波动过大，影响身体的代谢和胰岛素敏感性。此外，若对糖尿病或低血钾患者而言，也是不可取的！ 💡一点小建议： 🔸合理安排饮食：早餐是一天中最重要的一餐，它能够提供身体所需的多种营养素，并帮助稳定血糖水平。因此，大家应该尽量保证每天都能按时吃早餐，并选择富含膳食纤维、蛋白质和健康脂肪的食物，如玉米、红薯、豆浆等。 🔸适量补充葡萄糖：如果确实因为某些原因无法按时吃早餐，或者需要迅速补充能量，可以适量喝一些葡萄糖水。但一定要注意控制量，避免过量摄入导致血糖飙升。 🔸注意饮用方法：空腹喝葡萄糖时，最好将葡萄糖粉溶解在温水中，慢慢饮用。这样可以减缓葡萄糖的吸收速度，避免血糖急剧波动，也可以减少胃肠道的刺激。 💕你们对于空腹喝葡萄糖有什么看法呢？欢迎在评论区留言分享你的观点和疑问，我会尽我所能为大家解答。（你符合饮用葡萄糖的标准吗，具体在图片哦！）

🔹尿路感染是一种常见的泌尿系统疾病，通常会引起尿频、尿急、尿痛等症状（可能引起尿路感染的疾病给大家总结在图中了）。许多患者在使用复方石韦咀嚼片治疗的时候都比较关注药要吃多久？什么时候才能停药的问题。 每个人的病情不同，所以具体的服药时间确实会有所差异。但别担心，我会根据你的情况给你一个大致的参考。 ⏳一般来说，根据我的临床经验，大部分患者服药大约1-2周后，尿频、尿急等症状会逐渐减轻，甚至消失。但请注意，这只是一个大致的时间范围，并不代表每个人的情况都完全一样。 为了更准确地判断停药时机，我还是建议大家定期去门诊进行复查。当症状基本消失，并且经过复查确认病情已经稳定时，我们就可以考虑停药了。具体的停药时间，还需要根据恢复情况来综合判断。 👇但停药并不意味着治疗结束，平时还需要注意以下几点，以预防疾病的复发： 🔸第一，多喝水：水能帮助稀释尿液，减少细菌在尿路中的滋生。我经常告诉这类患者，每天至少喝够八杯水，保持身体的水分平衡。 🔸第二，避免久坐：长时间坐着会使尿液滞留在尿路中，增加感染的风险。所以，记得时不时站起来走动一下，活动活动身体。 🔸第三，用药后观察自身反应：我还告诉他，在用药后，如果出现腹痛、腹泻或者是恶心呕吐等不适，要立即停止用药，及时来医院找我们医生检查。同时，不能自己擅自停药以及增减药量，以免影响药物发挥。 好了，今天的分享就到这里，别忘了点赞、收藏加关注哦！如果你有任何疑问或想法，欢迎在评论区留言，我会尽力回复大家的。一起关注健康，享受美好生活！💬 另外，关于复方石韦咀嚼片的更多知识，记得戳图片查看哦~

🏃每次运动完都好饿，这是不是说明身体正在燃脂呢？其实啊，这可不是燃脂的标志哦！ 👉根据我的临床知识，当我们觉得饿的时候，其实是因为胃里没有多余的食物可以分解成葡萄糖来给我们提供能量啦！ 🍧通常情况下，会先动用肝糖原来给身体提供能量，可是，当肝糖原也用完的时候，身体就会开始打身体脂肪的主意了，分解脂肪来补充能量，这时候才是开始燃脂哦。 💪当然，运动确实可以帮助我们燃烧脂肪，但这个过程是长期的、缓慢的，而不是运动后立刻就能感觉到的。所以，如果运动后感到饥饿，不妨吃一些健康的食物来补充能量，比如水果、坚果或者鸡胸肉等，这样既能满足身体的需要，又不会给身体带来负担。 📍如果运动完很饿，推荐这些食谱~ 🔸鸡胸肉蔬菜沙拉 将鸡胸肉烤熟或煮熟，撕成小块；蔬菜洗净切好，与鸡胸肉混合；用橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味，拌匀即可。 🌺小贴士：鸡胸肉富含蛋白质，有助于肌肉修复；而蔬菜则提供丰富的维生素和纤维，让你快速恢复体力。 🔸燕麦水果酸奶 将燕麦与酸奶混合，加入切好的水果，最后淋上一点蜂蜜调味。 🌺小贴士：燕麦和酸奶都是优质碳水化合物和蛋白质的来源，而水果则提供维生素和矿物质，这份食谱既能补充能量又不会给胃带来沉重负担。 👏以上就是我给你推荐的运动后食谱啦，还有一些食谱我放在图片了！试试看，相信你会喜欢的！记得运动后及时补充营养哦！ 此外，在运动时还要注意强度适中，循序渐进，不要伤到自己哦！如果你喜欢今天的分享，别忘了点个赞和关注哦！会有更多精彩内容等着大家！

👀盐酸曲马多片可能有的人不是很了解，但是也有部分人很依赖这个药物。这个药物其实也是我们临床工作的时候用得比较多的一种镇痛药物。因为是中枢性镇痛药，效果比较强劲，一般都用于癌症疼痛、骨折或术后疼痛这些情况的止痛。 👉但是因为这个药物有一定的成瘾性，所以我们平时用的时候，是有一些严格的指标和注意事项的。如果说你最近需要用到这个药物，或者说你想了解这个药物，今天都可以好好看看我的分享，相信对你有帮助！ 📍遵医嘱，别任性 记得有个患者，疼痛难忍，自己加大了盐酸曲马多片的剂量。结果出现了头晕、恶心等不良反应，只能来医院进行处理。所以，如果你在用这个药，一定要按照医生的医嘱来用，别任性妄为。 📍吃药有讲究，这些都要记好 盐酸曲马多片有点“娇气”，空腹吃可能会让胃不舒服。建议在饭后服用，这样胃里有食物“垫着”，药物就不会那么刺激了。 还有盐酸曲马多片和酒精是不可以一起摄入的，简单来说就是吃这个药的时候，一定不要喝酒。如果两种成分一起进肚子，肝脏可就遭殃了。所以，服药期间一定要远离酒精。 📍定期检查，安全无忧 而且，对于我手里的每个服用盐酸曲马多片的患者，都会建议每1-3个月检查肝肾功能。这样，一旦有异常就能及时发现并处理，确保患者的安全。 📍特殊人群，用药需谨慎 这也是我觉得最重要的一点，如果是孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人，以及肝肾功能不全的患者，服用盐酸曲马多片可得格外小心。剂量要调整，甚至可能得换用其他药物。这个时候，一定要找专业的医生，自行用药隐患可是很大的。 PS：使用盐酸曲马多片也要观察好自己的反应，具体有哪些看图哦~ 👏总结一下就是，盐酸曲马多片虽好，但也不能乱用。只有遵循这些使用与管理原则，才能确保它的有效性和安全性。 最后希望每位患者都能在医生的指导下，合理使用盐酸曲马多片，缓解疼痛，提高生活质量。如果觉得我的分享有帮到你，可以给我多点点赞哦！

👉最近富铁软糖火了，不仅口感好，还能补充铁质，听起来是不是很诱人？但你知道吗？不是每个人都适合吃这种软糖哦！ 📍富铁软糖是一种含有较高剂量铁元素的营养食品，主要用于补充人体所需的铁元素。但下面这些人可能就不适合吃了： 🔸糖尿病患者：富铁软糖含糖量较高，糖尿病患者如果吃多了，可能会引起血糖升高，加重糖尿病的症状。 🔸消化系统敏感的人：有些人的消化系统比较敏感，稍微吃点刺激性的东西就会不舒服。富铁软糖里的铁元素可能会刺激到你的胃黏膜，让你感觉胃痛、胃胀。所以，如果你有这样的症状，最好先咨询一下我们医生哦！ 🔸高血铁症患者：高血铁症是一种血液中铁含量异常高的疾病，这类患者体内已经有足够的铁贮存，再吃富铁软糖可能会导致铁中毒。 📍最后，我还给网友提了一些关于吃富铁软糖期间的注意事项： 🔸观察身体反应：吃了富铁软糖后，得像个侦探一样观察自己的身体反应。比如，肚子有没有不舒服？大便颜色有没有变黑？如果一切正常，那就继续享用。但如果有任何不适，比如肚子痛、恶心等，就得赶紧停下来了。 🔸不要过量：富铁软糖虽好，但也不能贪吃哦！过量摄入铁元素可能会导致消化不良，从而出现肚子痛、拉肚子等问题。所以，一定要按照说明书上的推荐剂量来服用。 🔸饮食搭配：比如，可以多吃一些富含维生素C的食物，比如柑橘类水果、草莓等，这样可以帮助身体更好地吸收铁元素。同时，也要避免和咖啡、茶等含有咖啡因的饮料一起服用，因为咖啡因会影响铁的吸收。早餐时可以吃一个橙子，午餐后吃富铁软糖，晚餐再吃一些绿叶蔬菜，这样既能保证营养均衡，又能帮助身体更好地吸收铁元素。 好啦，今天的分享就到这啦！如果你觉得自己可能是上述禁忌人群之一，或者吃了富铁软糖后感觉不太舒服，那就赶紧停下来吧！健康无小事，别让自己的身体受罪哦！ 👍最后，记得点赞、收藏加关注哦！如果你还有其他问题或想法，欢迎在评论区留言交流！让我们一起在追求健康生活的道路上越走越远吧！

🍺在临床工作中，我经常会遇到患者询问关于服药期间饮酒的问题。其中，吃阿莫西林胶囊后饮酒的情况尤为引人关注，比如有患者会问我吃阿莫西林胶囊5个小时后可以喝酒嘛？ 阿莫西林胶囊是一种抗生素，用来治疗细菌的感染，而喝酒会让身体的代谢速度加快，可能会影响药物在体内的吸收和效果。同时，酒精还可能加重药物的一些副作用，比如头晕、恶心等。所以，一般来说，吃药期间最好避免喝酒。 📌 除了避免饮酒，在服用阿莫西林期间，还有以下事情需要注意： ✅ 乖乖吃药，别耍小聪明：吃阿莫西林胶囊得按照我说的剂量和时间来吃。千万别自己觉得好了就停药，或者觉得效果不好就多吃几片，这样可不行！一定要乖乖听话，按时按量吃药哦！ ✅ 吃得清淡点，肠胃更舒服：吃药期间，嘴巴也得管管牢。油腻、辛辣、刺激性的食物如麻辣火锅、烧烤等，就先放一边吧，吃点清淡的，如鸡蛋羹、小米粥这些，让肠胃也轻松轻松。这样，药物就能更好地被吸收，效果也会更好哦！ ✅ 身体有话说，得仔细听：吃药时，要时刻关注自己的身体反应。如果感觉不对劲，比如皮肤痒、肚子不舒服或者有其他奇怪的症状，那就赶紧停药，并且马上去看医生。记住，身体是自己的，得好好照顾它！ PS：更多注意事项我放在图中咯！如果还有疑问，可以评论区留言哦~😃

甘露醇注射液通常可以喝，不会对身体健康造成影响。通常建议患者在医生的指导下，按时、按量使用药物，不可以私自使用药物。 甘露醇注射液为脱水药，主要用于治疗各种原因引起的脑水肿，能够降低颅内压，防止出现脑疝的情况，还可以有效降低眼内压，主要应用于其他降眼内压药无效时，或眼内手术前的准备。甘露醇注射液的主要成分为D-甘露糖醇，此药物除了灌肠外，主要以静脉注射应用，也可以口服，当患者出现药物适应证时，可以口服甘露醇注射液进行治疗，但口服药物吸收较少，一般不建议采取口服治疗。 患者在应用甘露醇注射液治疗时，会出现一系列不良反应，比如寒战、发热、排尿困难、头晕、视力模糊等，所以患者需要严格按照医嘱使用药物，避免擅自增加药物剂量。 患者在应用甘露醇注射液时，需要避免吃一些刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，平时可以吃新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、西红柿、黄瓜、猕猴桃等，也可以多喝温开水，对疾病恢复也有一定帮助。患者服用药物期间，身体抵抗力比较低，平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑等，可以在一定程度上增强体质。

复因冷敷凝胶通常是指冷敷敷料，主要具有降温的功效，可以起到缓解局部皮肤发热、肿痛的作用，同时可以进行局部组织修复并较好保湿。 冷敷敷料是以甘油、医用乳化剂、胶原原液等为主要成分制作而成的外用敷料。主要功效是进行局部降温，可以用于小面积整形手术、烧伤手术、激光美容、日晒皮炎、痤疮等皮肤的冷敷降温。 上述情况会损伤局部皮肤组织，使皮肤温度升高，引发肿胀疼痛等不适症状。在医生建议下使用敷料进行降温，可以使血管收缩、渗出减少，有效舒缓皮肤，达到缓解局部发热、红肿、疼痛的作用。同时由于冷敷敷料添加胶原原液，因此具有一定的促进局部组织修复和保湿的作用。 但需注意，若对外用乳胶蛋白过敏，或者自身属于易过敏体质，应禁止使用或者慎用，以免接触皮肤后引发过敏反应，使皮肤出现红肿、瘙痒、疼痛等不适症状，不利于局部皮肤恢复。 此外，冷敷敷料建议冷藏保存，有助于药物发挥较好的药效，同时可以增加缓解药物退热的作用，加快不适症状缓解。