气血双补方是指既能补血，又能补气，需要使用气血双补的中药。建议使用当归，有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤，可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用，也可以用当归、党参、阿胶煮汁冲服，对女人补血补气有一定的疗效。还有阿胶，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高，补血作用明显。对脾肾阳虚型的贫血有效，还有乌鸡，具有补气血的功效。

补肾壮阳效果较快，饮食上可以选择食用羊肾、牛鞭等，中药可以选择口服仙茅、补骨脂、益智仁、肉苁蓉、冬虫夏草等。中成药可以选择肾气丸或者是右归丸，均可起到补肾壮阳的功效，治疗忧郁肾阳虚导致的畏寒怕冷、面色恍白、男性阳痿早泄、精冷不育、女性宫冷不孕或滑胎。在日常生活中应注意饮食有节、起居规律、避免房事过劳。

补肾可以选择食补也可以选择药补。肾属水，五色中肾属黑，所以多多食用黑色的，如黑豆、黑木耳、黑米、黑芝麻、黑枣等都可补肾，另外，以形补形，可以食用如牛鞭、羊肾等。药补需要区分补肾壮阳还是滋补肾阴，补肾壮阳可以选择巴戟天、淫羊藿、益智仁、肉苁蓉等，滋补肾阴可以选择枸杞子、龟甲、鳖甲、女贞子、旱莲草等。

一般服药3天就会有明显效果。参茸补肾片具有补肾壮阳，益气养血的功效。主要用于阴阳两虚，症见阳萎，阴冷，梦遗滑精，神疲乏力等。成人常用量，口服一次4-6片，一日2次。该药物成份复杂，主要由黄芪、酸枣仁、五味子、砂仁、泽泻、当归、红参、豆蔻、六神曲、厚朴、牡丹皮、白术、小茴香、大青盐、远志、山楂、干姜、枳壳、麦芽、莱菔子等组成。

补肾阴的药物主要有枸杞子，核桃仁，杜仲。补肾阳的药物主要有锁阳，冬虫夏草等。肾虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。山药除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。归芍地黄丸对血虚引起的头晕、崩漏等症，临床效果显著。知柏地黄丸独到之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症，能滋其阴降其火。

枸杞子可以治疗肾阳虚，对于肾阳虚的患者，服用枸杞子主要是阴中求阳，也就是用补阴的方法来达到补阳的效果。枸杞子主要是具有滋补肝肾，益精明目的功效，主要适用于肝肾阴虚，经血不足所引起的头晕目眩腰膝酸软，遗精早泄，白带过多等症状，肾阳虚的患者可以少量的吃枸杞子，否则容易引起上火。如果要想补肾阳可以配合使用补阳的药物，比如肉苁蓉，锁阳。

从中医角度肾为先天之本，肾主藏精、发育、生殖，肾主骨、生髓通脑，男人出现肾虚，首先可以采用食疗的方式补肾壮阳，能补肾壮阳的食物很多，比如羊肉、韭菜、板栗等，可根据自己的口味来选用，再者还有一些补肾壮阳的中草药，比如淫羊藿等，可以泡酒饮用。肾虚也分肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等，所以在进补时一定要进行正确的辩证，不可盲目进补。

男人补肾补品很多，而且种类繁多，有滋阴补肾的，也有补肾壮阳的，比如参类，人参、西洋参等等，还有中草药，比如冬虫夏草、枸杞、黄精等能滋阴补肾，淫羊藿能够补肾壮阳，对于肾虚腰痛、双腿酸软无力的男人最适宜食用，其他坚果类比如核桃、松子、葵花籽等等也可适当吃。其次是黑色食物，从中医角度讲黑色入肾补肾，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等等。

目前市面上出售的壮阳药，基本上都是加入了伟哥粉，长期用，很伤身体，长期服用会严重损害男性本身的性功能，产生药物依赖性，很多壮阳药长期服用，可使人体内分泌失调和心血管功能紊乱，加速衰老。中成药当中的补肾药，山药、淫羊藿、肉桂、杜仲、菟丝子等，还有冬虫夏草，冬虫夏草有补肾功效，枸杞子有补肾养肝，益精明目，壮筋骨的功效。

拔罐后注意事项很多，注意拔罐后不能立即洗澡，至少是6小时以后再洗澡。拔罐后要注意保暖，因为拔罐后患者的身体都会比较虚弱，并且全身的毛孔也是在大张的状态之中，这个时候如果没有注意保暖，令风邪入侵体内。拔罐后注意做好拔罐用品的消毒。拔罐后出现出血情况并不需要很紧张，如果淤血的情况比较严重，这个位置不能够进行再次拔罐哦，应该换一个位置。