三个月的宝宝睡觉很容易醒，属于睡眠不实，第1种情况有可能是入睡环境不好，或者宝宝没有吃饱，还有可能是大小便了。第2种情况可能是维生素D缺乏性佝偻病，由于维生素d缺乏导致的钙缺乏引起维生素d缺乏性佝偻病，宝宝的表现也是夜间睡眠不实，容易惊醒、多汗等等。首先宝宝的入睡环境应该是比较安静，光线比较暗，睡之前喂饱，换好尿不湿。如果以上都做好了，宝宝还有睡眠不实的情况发生，那么宝宝可能有维生素D缺乏。正常宝宝生后满15天开始补充维生素AD滴剂，一般补充到一周岁半左右。天气好的时候多带宝宝出去晒晒太阳，保证每天日照时间2~4个小时，防止维生素D缺乏性佝偻病的发生。