臀部酸痛可因多种原因引起，首先，最常见的是臀部及腰骶部的肌肉劳损痉挛，或受风、着凉引起，多因平时久坐、久站、久行，导致臀部局部软组织的循环代谢变差，代谢产生的废物如乳酸等，不能及时的排出引起酸痛等情况。其次，由于肌肉痉挛，卡压臀上皮神经，同样会引起臀部局部的酸胀疼痛，可伴有轻度的活动受限，不能久行。再次，骶髂关节慢性炎症活动也可以引起酸痛，腰椎间盘突出症患者，可因突出的腰椎间盘压迫刺激坐骨神经，诱发其臀部支配区域出现麻木、酸痛等表现，伴有单侧或双侧下肢的麻木、窜痛，以及皮肤感觉异常等情况，可以通过腰椎CT或核磁共振明确诊断。发作时需要患者注意休息，平卧硬板床，避免久坐、久行和受风、着凉，可以对症用药治疗缓解病情。

软骨挫伤不同于软组织损伤后出血，但会引起局部的水肿、疼痛以及活动受限等情况，软骨损伤恢复通常比较缓慢，可以采用保守治疗的方法。可以口服氨基葡萄糖营养软骨细胞，为软骨的修复提供基础，配合口服改善循环类的药物，可以消除炎性水肿，同时为软骨提供营养支持。可以配合局部对症治疗，外用活血通络的中成药物，或配合局部针灸、理疗刺激，可以改善局部的代谢情况，为软骨挫伤的修复提供辅助作用。治疗期间需要多静养休息，避免过度劳损或运动，也要避免局部受风、着凉，以免加重病情，平时可以适当补充蛋白质食物，如牛奶、蛋类，对恢复也有益处。

颈椎理疗仪的规格型号不一样，当地的进货渠道不一样，消费水平不一样，价格可能也会有一定的区别。价格适中的，大概在1000元左右。颈椎治疗起到的作用主要是按摩、热疗以及磁疗，可以促进颈部的血液循环，缓解软组织充血、水肿，可以减轻颈椎病引起的症状，起到一定的辅助治疗作用。颈椎病跟平常的生活作息，以及不良的生活姿势，都是有很大的关系，平常不要长时间保持一个姿势，不要长时间伏案工作。要注意颈椎的保暖，适当活动，颈椎治疗仪用于颈椎病比较轻微的人群，如果颈椎压迫症状比较严重，建议手术治疗。

引起颈椎病的原因有很多，慢性的损伤最常见，如不良的睡眠体位、不适当的工作姿势、不适当的体育锻炼等，会导致颈椎的慢性劳损，引起椎间盘退行性病变。颈椎病最常见的症状就是颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力，严重的可能会引起四肢僵硬、痉挛、走路不稳等，治疗的方法包括运动治疗、物理疗法、手法按摩、推拿疗法、药物治疗。主要看颈椎病引起自身什么样的症状，如果导致手指麻木或者上肢无力，主要是压迫神经，这种情况下可以选择脱水、消肿的药物，比如甘露醇、地塞米松、脉络宁等，调整好坐姿站姿，不要长时间低头。

椎间盘突出在临床以腰椎和颈椎多见，胸椎少有，椎间盘突出的发生和椎体不稳，以及周围肌肉劳损等有密切联系，在治疗基础上配合康复训练，对于该病的恢复有很大帮助。首先，颈椎间盘突出症患者，伴有神经根和脊髓压迫症状，可以采用颈椎动作锻炼的方法，比如站立位仰头望天的动作、回头旋转望月，或者以头当笔尖书写凤字的动作，都有帮助，每天坚持练习10-15分钟会有明显帮助。其次，对于腰椎间盘突出症患者，主要以增加腰背肌的锻炼方法为主，可以采用小飞燕的动作、五点支撑，或平板支撑等动作练习，由于腰部肌肉较丰厚，每日可练习15-30分钟左右，但要循序渐进，长期坚持。

后背整个疼痛可以引起的原因比较多，首先，可能是由于背部肌群的痉挛劳损造成，与平时久坐、频繁的弯腰劳动、久站、久行、剧烈运动，以及受风、着凉等有关，除后背疼痛外，可以伴有脊柱活动轻度的活动受限等情况。其次，后背疼痛可能是由于强直性脊柱炎引起，该病患者除后背疼痛外，可以有驼背畸形且活动明显受限表现。最后，一些内科疾病，如心肺疾病、肝肾疾病等，也可以出现向背部的放射性疼痛。可以通过检查胸腰椎的X线，明确是否存在脊柱退变或炎症辅助诊断，单纯肌肉劳损或椎体退变引起的背痛，可以通过按摩、理疗等方法缓解，比较常见，容易治疗。

导致经常抽筋的原因很多，出现抽筋主要是由于血液循环不好，或者神经压迫、炎症刺激导致，比如长时间站立、劳累、受凉、缺钙、腰椎间盘突出压迫神经都会引起。可以多吃含钙量高的食物，如鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉等，不要长时间站立，注意关节的保暖，不要长时间久坐，出现抽筋可以做理疗、热敷，促进血液循环，从而缓解症状。如果是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起，要保持好的坐姿、站姿，注意腰部的保暖，不要长时间过度弯腰，可以吃舒筋活血的药物，如腰痛宁胶囊、舒筋活血片等。劳累受凉引起，通过适当的休息和保暖是可以缓解的，如果无明显好转，应根据症状检查脑部、颈髓或胸髓磁共振，排除占位病变。

如果出现坐骨神经痛的症状，大腿内侧疼痛，放射至大腿外侧足跟，足底部位的疼痛，有可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起，可以去医院做腰椎的核磁共振，或者CT检查确诊。其他的原因也会引起坐骨神经疼痛、长时间久坐、盆底筋膜综合征、髋关节炎症，积极的治疗原发病灶，避免长时间站立，不要长时间保持一个姿势，适当的变换，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。可以配合做理疗热敷、针灸，促进局部的血液循环，可以减轻压迫，减轻疼痛，药物方面可以选择消炎镇痛药物，及舒筋活血的药物，比如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片。

平躺时屁股中间的骨头疼痛，主要是骶尾部平躺受压而导致，骶尾部软组织结构薄，受压通常是导致该区域疼痛的主要原因。平时应睡软质床垫，以侧位睡姿为主，平躺时可在臀部下方使用气垫圈，防止骶尾部受压迫，坐位时应调整坐姿，不能长时间久坐。对于疼痛症状比较严重的，可以通过口服双氯芬钠等非甾体类消炎止痛药，或者活血化瘀类中药物进行治疗，同时配合局部的热敷、艾灸、红外线灯照射等方法进行治疗，通常可以取得较好的临床疗效。对于部分慢性的顽固性骶尾部疼痛者，经过保守治疗后，症状不能改善或者进一步加重时，应到医院的疼痛科就诊，明确诊断后，可以采用骶管神经阻滞的方法，进行治疗。

颈椎枕选用的标准主要是软硬适中，高度与自身肩膀厚度相等的棉质枕头，或者颈椎专用硅胶定型枕，无论何种类型枕头，均需要参考身高等因素，以适合自己的为选用标准。对于有颈椎不适人群，除使用合适的颈椎枕外，平时应注意颈椎方面的保健，比如平时不能长时间低头，颈部不能受凉，不能久坐，加强运动，多做颈椎保健操，如五禽戏锻炼或引体向上等运动，都可以有效保养颈椎，避免颈椎病的发生。对于已经有颈椎病症状人群，除平时保健外，也可以通过按摩、针灸、红外线灯烤、艾灸的方法进行治疗，严重时需要配合口服舒筋通络、活血化瘀药物进行治疗。