参苓白术丸主要的作用是健脾益气，就是补脾胃、益肺气，主要有人参、茯苓、白术、山药、莲子、砂仁等中药组成，用于治疗脾胃虚弱，引起的吃东西过少、大便溏薄、胸闷、气短乏力，甚至出现呕吐、恶心、咳嗽、胸闷、发胀等症状。现代医学认为主要用于消化不良，引起的腹泻、肠鸣音亢进、四肢乏力等，平时营养不良、身体乏困，也可以吃参苓白术丸。服用时间一般应该在饭前，或者与食物同时服用，当然也要注意避免喝茶，或者吃萝卜类的食物，另外出现阴虚阳亢的高血压、糖尿病、肾脏疾病患者，应该避免服用，孕妇也需要注意在医生指导下应用。

紫苏叶具有辛温解表、消食导滞、健脾利水、止咳化痰的作用，紫苏叶就是中药紫苏的叶子简称苏叶。苏叶可以治疗由于感受风寒之邪，引起的风寒感冒，症见鼻流清涕、鼻塞、咳嗽、恶寒、头疼、无汗、发热等症状，常与其他辛温解表类药物一同使用，比如与麻黄、桂枝、生姜配伍；苏叶还可以治疗由于寒邪凝滞，导致的消化不良、反胃、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状；也可以用于女性的妊娠反应；还可以用于由于生气导致的脾胃不和、不思饮食、腹胀等症；如果是由于脾虚不运化导致的水肿，也可以采用苏叶入药使用，常与白术、茯苓配伍；苏叶具有止咳化痰的作用，表现在可以治疗由于寒邪入肺导致的咳嗽、咳痰。

肾精不足说明肾虚，体内津液亏乏，需要及时给予中医中药进行调理，调理肾精不足时除了规范使用药物调理以外。在生活和饮食上也需要注意，首先不能够过度劳累，适当锻炼身体，增加自身抵抗力，合理饮食，平时可以多吃滋阴补肾的食物，能够补充肾精。不要吃生、冷、硬以及辛辣、油腻的食物，特别是一些冰镇的食物是不能够饮用的，冰镇食物最容易消耗体内的阳气，导致肾精不足。中医在治疗肾精不足方面具有一定的优势，根据辨证论治选择常用的中成药，比如五子衍宗丸、壮腰健肾丸以及地黄丸类，比如金匮肾气丸、六味地黄丸以及杞菊地黄丸等。