吃西红柿减肥吗

吃西红柿有减肥的功效，西红柿营养元素很高，且糖分和热量都很低的，小西红柿尤为低。吃西红柿会造成很强的饱腹感，而且有一定粘度，人体消化较慢。长期吃西红柿有利于控制糖分摄入，达到减重的效果。并且西红柿对血压，血脂，血糖都有一定的调节作用，特别适合三高，肥胖人群食用。吃西红柿的同时要减少高热量，高糖食物的摄入，否则依然达不到减肥效果。

9.8万 52

2018-12-11

晚上10点吃东西的危害

晚上10点吃东西会摄入过多的热量，且易转化为脂肪，从而导致肥胖，并且晚上肠胃器官等都处于休息状态，吃过多的食物会对肠胃造成很大的压力，长期下去会影响消化系统，导致肠胃疾病。若晚上吃完东西直接入睡，会刺激胃酸分泌，增加患反流性食管炎的机率。建议睡前三小时不要吃任何东西。晚上8点之后不要吃东西，否则易造成肥胖。

2.73万 53

2018-12-11

早上可以吃黄瓜吗

早上可以吃黄瓜，黄瓜营养丰富，有除热利尿，清热解毒，缓解咽喉肿痛，除烦解渴等功效，并且黄瓜皮所含营养素丰富，建议保留生吃，黄瓜中的胶质，果酸和生物活性酶等，能够有效促进机体新陈代谢，促进毒素的排出，还能帮助治疗晒伤，雀斑和皮肤过敏等。黄瓜还能有效抑制糖类转化成脂肪，有减肥的效果。适合高血压，高血脂以糖尿病人多食用。

9.93万 51

2018-12-11

麦芽糖吃了有什么好处

麦芽糖的主要成分是碳水化合物，也含有一定的蛋白质，脂肪，核黄酸等元素。吃麦芽糖对人体有许多好处，麦芽糖是一种优良的水溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，甘油三酯，对于血脂高引起的高血压，动脉硬化等心血管疾病有很好的改善作用。麦芽糖还能抑制腐败细菌发生作用，减少毒代谢物的产生，加速体内毒素的排出，有调节便秘的作用等。

2.81万 51

2018-12-11

晚上喝红糖水好吗

红糖水本身对人体有许多好处，但不建议在晚上喝，晚上喝红糖水会让大脑处于兴奋状态，不利于睡眠，可能导致失眠，同时也会增加肝脏与胃的消化负担。晚上喝过多的红糖水易使糖分转化成脂肪，从而导致肥胖。长期过量摄入，还易引起糖尿病。红糖水在白天喝对人体有许多好处，能补中益气，健脾暖胃，缓解女性经痛。同时还能补充糖分，振奋精神。

5.04万 57

2018-12-11

蒙牛纯牛奶的营养价值

纯牛奶中具有丰富的蛋白质，营养价值：1.促进人体对钙的吸收，帮助儿童生长发育，还可以预防老年骨质疏松；2.美容养颜，延缓衰老；3.缓解神经紧张，帮助睡眠；4.有利于大脑发育，提高记忆力；5.降低胆固醇，预防心血管疾病以及各种癌症；6.对胃炎患者具有止疼的功效。禁忌：不能饮用不新鲜的牛奶，会对身体造成伤害。

3.5万 51

2018-12-10

黄瓜柠檬汁的功效

黄瓜柠檬汁中含有大量维生素以及其他营养物质，对人体有很大的好处：第一.美容养颜，具有延年益寿的功效；第二.促进肠胃蠕动，帮助消化，同时还可以治疗便秘；第三.缓解神经紧张，有利于睡眠；第四.促进人体对钙的吸收，防止骨质疏松；第五.抵抗细菌，保护口腔健康；第六.降低胆固醇，预防心脏病以及心血管疾病的发生。

6.36万 51

2018-12-10

大蒜泡醋的功效

大蒜泡醋对人体有以下功效:第一，杀菌消毒，对葡萄球菌，链球菌，脑膜炎等都有明显的抑制和消除作用，能预防食物中毒。第二，促进胃液分泌，保护黏膜，助消化，增进食欲。第三，促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖吸收，调节体内血糖水平，有效的预防和治疗糖尿病。第四，降低血黏度，软化血管，防止血栓形成，预防心血管疾病等。

8.46万 75

2018-12-10

喝蜂蜜会发胖吗

蜂蜜中含有大量的糖分，多为葡萄糖和果糖，易被肠胃吸收，蜂蜜喝多可能会使糖分摄入过多，导致发胖。除此之外，蜂蜜含有蛋白质，氨基酸，矿物质和多种维生素等营养成分。适量喝蜂蜜对人体有许多好处，例如:1.补充维生素，消除皮肤炎症，增强人体免疫力。2.促进血红蛋白的产生，防治贫血。3.帮助消化吸收，促进新陈代谢等。

4.84万 51

2018-12-10

杨梅的功效与作用及禁忌

杨梅的功效与作用包括：一，生津止渴，可以选择治疗热燥津伤引起的口渴。二，健脾开胃，用于缓解消化不良，食少纳呆等慢性胃炎的症状。三，解毒祛寒。四，收敛固涩。五，提神醒脑，预防和缓解轻度中暑的症状。六，调节体内的酸碱平衡。七，抑制人体体内的癌细胞的生长和发育。杨梅的禁忌有：一，杨梅要用盐水浸泡，可以减弱酸性。二，不要连核一起吃且不要和黄瓜，萝卜，大葱，牛奶等食物一起吃。

10.19万 60

2018-12-10