日常生活中，可以只用清水洗脸，用水的震动清洁皮肤，一般可以用33℃左右的温水，皮肤油垢33℃左右的温水中可以基本洗干净，过热可能会使皮肤干燥。通常只要洗去面部污垢即可，皮肤上正常的油脂，可以保护皮肤屏障，避免出现皮肤过于干燥的情况。另外，皮肤需要维持一定的湿度，办公室或者家中可以使用加湿器，平常注意喝水补充水分，也可以用矿泉水做成小喷雾喷脸有利于保持皮肤的湿度。 此外，应该重视饮食和生活习惯，建议适当补充维生素、水果、蔬菜，蛋白质，同时避免熬夜，建议12点以前就寝，改善情绪、焦虑、不安、闷闷不乐等情况，以免使交感神经兴奋，增加黑色素，使皮肤暗沉加重。必要时，还可以涂抹少量天然美容材料，如牛奶、鸡蛋清，蜂蜜、橄榄油，也能够起到一定滋润皮肤的作用，但通常建议时间不要太长，也不要涂抹太厚，避免皮肤一些不良反应。

承泣穴在足阳明胃经上。定位:目正视，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。解剖:在眶下缘上方眼轮匝肌中，深层眶内有眼球下直肌，下斜肌，有眶下动静脉分支，眼动静脉的分支；有眶下神经分布及动眼神经下肢的肌支，面神经分布。操作时，以左手拇指向上轻推眼球紧靠眶缘缓慢直刺0.5-1.5寸，不宜提插，以防刺破血管引起血肿。如果出现血肿，先冷敷24小时后再热敷。出针时稍加按压，以防出血。操作时患者应该闭眼。针刺该穴时不宜留针时间过长。

中封穴在足厥阴肝经上。定位:位于足内踝前一寸，胫骨前肌腱的内侧凹陷中。解剖:在胫骨前肌腱的内侧，有足背静脉网，内踝前动脉，布有足背内侧皮神经的分支及隐神经。主治:一、疝气。二、遗精。三、小便不利，滴沥不尽。小便频急。四、腰痛，腰部酸困。五、少腹痛，少腹拘急。六、穴位所在局部的内踝肿痛等痛症。操作:直刺0.5到0.8寸。

苍耳子味苦，甘，温，是有毒的，它主要入肺经，主治:风湿寒痹，疔肿困重，四肢拘挛痛，恶肉死肌，膝痛，疥癣瘙痒，血崩，癫痫，善能发汗，久服益气，耳目聪明，强志，轻身。使用苍耳子和粳米一块同煮，可以治疗老人眼花，目暗不明。苍耳子6克，鸡蛋1个，研成细末炒熟，服食可治牙痛，包括虫牙，龋齿，急性牙周脓肿，牙周炎，牙髓炎。

功用:通利小便，调经止痛。主治病症:赤白带下、小便淋沥，遗尿，遗精，阳痿，阴囊湿疹，五脏虚弱，虚乏冷极，膀胱炎，产后子宫收缩不全，子宫内膜炎。配伍:配肾俞，大赫，关元，命门治疗阳痿，遗精(肾气虚弱型)；配膀胱俞，肾俞，次髎，阴陵泉治疗阳痿，遗精，癃闭，淋证，阴痒，湿疹，带下(湿热下注)配中极、关元、肾俞治肾虚遗尿，小便不利，配关元，命门，治宫寒不孕，痛经。

定位:在背上部，当第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。主治:哮喘，咳嗽；肩背痛，落枕。解剖位置:在斜方肌、菱形肌、上后锯肌、头夹肌头半棘肌中。穴区浅层有颈神经后支的皮支分布；深层有颈神经后支的肌支，副神经和颈横动脉，颈深动脉分布。操作时直刺0.5-0.8寸。治哮喘发作的时候可以配列缺尺泽合谷，膻中穴，起到宣肺平喘理气化痰的作用。