眼睛近视的原因主要为家族遗传、年龄增长、不良用眼习惯,此外还有一些诱发因素,如营养失衡、大气污染等,具体可前往医院就诊检查,明确原因后遵医嘱进行针对性处理。1、家族遗传:父母或其他家族直系长辈中如有高度近视,则后代也会出现视力降低。一般无需特殊治疗,注意日常保护性用眼即可,如避免长时间看电子产品,避免在强光、昏暗环境下用眼,学习、工作时每隔半小时就起身远眺一会,放松眼睛;2、年龄增长:属于生理性问题,随着年龄增长,人体器官功能逐步下降可导致近视,可出现视力模糊、视物变形等症状。应定期进行眼部检查,可以每半年至一年检查一次,用眼时保持适当的用眼距离和角度,避免过度低头或仰头,周围的光线应适当,符合自然光线环境;3、不良用眼习惯:长时间看电视、看书,持续用眼时间过久,导致休息时间不足,造成视疲劳,或是经常低头玩手机,还会导致眼部压力增高,也会导致视力问题,出现视疲劳、视物模糊、眼睛干涩、发痒等不适。应当纠正不良习惯,每隔半小时就放松眼睛一次,可以远眺,也可以用手指的指腹打圈按揉太阳穴、眼眶四周等,放松眼部肌肉。减少使用电视、手机等电子产品的时间;4、营养失衡:因生活水平提高,饮食多以精米精面为主,导致维生素A、维生素B12、叶酸等摄入减少,也会促进近视的发展,属于该疾病的诱因之一,且还易增加眼部炎症性疾病,如结膜炎、角膜炎等的发生几率。应注意饮食调整,尤其是主食类,精米精面与粗粮类,如糙米、高粱、燕麦、荞麦等交替食用,还有一些豆类也可,比如黄豆、黑豆、绿豆等;5、大气污染:也是促进近视发生、发展的一个原因,因为空气质量下降,颗粒类物质、有害气体的存在会加重视疲劳、眼睛干涩等的发生,若在生长发育期还可能影响眼睛的发育。注意保持眼部清洁,减少化妆品的刺激,室内可以放置空气净化器,外出时可以戴太阳镜,若去一些严重污染区应当戴护目镜。日常生活中,注意健康、科学用眼,避免过度用眼,尤其是避免在昏暗或是强光作用下学习、工作等。