颈椎上有个包突一般是指在颈后方第七颈椎处出现一个包块,临床上叫做“富贵包“。那富贵包是怎么形成的。一般是在生活常见于低头的时候,因为长期坐姿或站姿不正所致,与自己长期坐姿或站姿不正有关;很多人平时低头玩手机,站起来也离不开手机,时间长了,对脖子不好,容易导致颈部肌肉痉挛,形成富贵包;有的人比较肥胖,形成脂肪堆积,也叫做富贵包。除了以上的原因之外,脖子后面长富贵包,还可能是脂肪瘤等疾病,脂肪瘤多长在脂肪比较厚的地方,要引起重视,脖子后面长的富贵包一般会压迫到颈椎血管,对身体不利,不能置之不理。出现这种富贵包时,要采取相应的措施治疗:1、平时可以做颈部按摩,但必须至正规医院进行,缓解颈椎后方紧张的肌肉,恢复颈椎生理曲度,恢复颈椎力线,从而减少包块。2、要调整好自己的坐姿和站姿,使用手机时,要注意自己的坐姿和站姿,不要总是低头玩手机,做抬头运动,要想缩小富贵包,可以适当做些抬头运动,多活动颈椎,这样有一定的效果。工作之余,可以放下手机,去外面踏青或者打球,这样对对身体有益。